Vous avez commencé en février - mars 2013 ?
Bonjour et bienvenue dans le programme Linecoaching!
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Merci de participer Minuit au forum ..... je suis sûre que lire ton expérience sera très enrichissant !
Salut Joy,
Moi c'est delphine, j'ai 27 ans, je n'ai pas non plus de problème de poids (du moins pour l'instant), mais j'ai des envies irrépressibles de manger (sucré dans la journée et salé dans la soirée). As-tu un binôme ? Moi non, ça pourrait être intéressant de se "comparer" ? Meric d'avance pour ta réponse
Bienvenue Delphine sur Linecoaching
Tu es vraiment au bon endroit pour réfléchir et travailler sur tes envies de manger, celles par faim et celles liées aux émotions.....
Belles expérimentations et belles amitiés
Lorraine
Bienvenue Minuit sur LineCoaching, bienvenue à toi aussi Joy.....
Minuit tu écris : "J'en suis aujourd'hui à l'étape de la RPC (pendant 2 jours) je ne constate pas encore de changement au niveau de la balance (enfin si mais vers le haut 
) mais je me suis rendu compte que j'ai un enorme travail à faire sur moi et ma façon de manger. Je fais aussi encore beaucoup trop d'EME "
Les prises de consciences sur un rapport la nourriture compliqué est un bon début....Tu sembles aussi savoir différencier envies de manger par faim et envies de manger émotionnelles. 
Tous les exercices, défis et autres outils -dont la rpc et la pleine conscience en général-sont d'un grand soutien dans ce changement de comportement alimentaire, sûr.
Et, tu verras -vous verrez- que le partage de nos ressentis et de nos expérimentations nous fait bien avancer aussi. Et toute la gentillesse reçue et offerte est très aidante dans ce long travail avec nous mêmes.
Au plaisir de te, vous lire.....
Lorraine
[quote=Minuit]
Bonjour,
J'ai bientôt 32 ans, je vis avec mon homme près de Paris, j'ai 2 chats (et pourquoi pas un jour des enfants 
). Je bosse dans l'informatique et je ne suis pas spécialement stressée de mon travail.
Depuis l'age de 18 ans j'ai fait des centaines de régimes qui au lieu de me faire perdre les 4 ou 5 kilos que j'avais peut etre en trop au gout de mes proches, m'en ont fait prendre 25 ... J'ai a peu pres tout essayé : soupe au chou, wetwet, Dukon, AgarAgar, JM CoBen ...
J'ai découvert par hazard le livre Maigrir sans régime dans un forum féminin alors que j'étais (encore) à la recherche du régime "miracle" sur la toile (vous savez on tape dans son moteur de recherche préférer : "Methode miracle pour perdre du poids"). Ni une ni deux j'achete direct sur le site de l'éditeur une version numérique du livre histoire de pouvoir le commencer direct.
Apres la lecture des premiers chapitres je suis totalement convaincue et décide de commencer la méthode avec l'aide du site LC
J'en suis aujourd'hui à l'étape de la RPC (pendant 2 jours) je ne constate pas encore de changement au niveau de la balance (enfin si mais vers le haut ) mais je me suis rendu compte que j'ai un enorme travail a faire sur moi et ma façon de manger. Je fais aussi encore beaucoup trop d'EME
Ca fait donc 1 semaine que j'ai commencé LC et je me lance enfin à poster sur le forum (que je lis avec beaucoup de passion depuis le début sans jamais oser y participer )
Merci à LC et à vous tous ! ^_^
[/quote]
Bonjour à tous, bonjour Minuit,
Je te lis et retrouve plein de similitudes avec mon parcours "régime"! nombreux essayés, des recherches pour en trouver un qui saurait répondre à mon impatience de maigrir...
Du coup aujourd'hui, l'idée de déconstruire toutes ces idées reçues sur le poids, d'apprendre à se regarder vraiment, se comprendre... Bref un vaste programme que je découvre comme toi depuis le 11 février pour ma part.
Je suis très attentive aux messages des forums, qui sont très riches d'expériences, d'émotions partagées, et c'est déjà beaucoup..
Je commence ce soir l'étape RPC pour 2 jours!
tenons nous au courant,
bonne journée
Bonsoir Minuit,
Très heureuse de t'accueillir sur le forum, tu as l'âge de mon fils, alors nous allons te prendre sous notre aile et s'encourager mutuellement car nous en avons toutes besoin, rien n'est de trop. Tu es jeune, et l'avenir est devant toi.Bon courage ça ira ! Je débute aussi, et il est vrai qu'après tant d'échecs on panique un peu.Moi,je compte sur toutes celles qui nous feront profiter de leur expérience.Merci d'avance!...et encore bienvenue!!!!
Bonjour,
J'ai 61 ans et j'ai fais le même parcours de régime mais en vain . Mais j'ai fais comme toi je me suis inscrite sur le site maigrir sans régime depuis hier au soir. Si tu veux on peut rester en contact pour se motiver si tu le désir. Cordialement Minnie
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Thérapie comportementale pour maigrir
Bonjour,
J'ai bientôt 32 ans, je vis avec mon homme près de Paris, j'ai 2 chats (et pourquoi pas un jour des enfants
). Je bosse dans l'informatique et je ne suis pas spécialement stressée de mon travail.
Depuis l'age de 18 ans j'ai fait des centaines de régimes qui au lieu de me faire perdre les 4 ou 5 kilos que j'avais peut etre en trop au gout de mes proches, m'en ont fait prendre 25 ... J'ai a peu pres tout essayé : soupe au chou, wetwet, Dukon, AgarAgar, JM CoBen ...
J'ai découvert par hazard le livre Maigrir sans régime dans un forum féminin alors que j'étais (encore) à la recherche du régime "miracle" sur la toile (vous savez on tape dans son moteur de recherche préférer : "Methode miracle pour perdre du poids"). Ni une ni deux j'achete direct sur le site de l'éditeur une version numérique du livre histoire de pouvoir le commencer direct.
Apres la lecture des premiers chapitres je suis totalement convaincue et décide de commencer la méthode avec l'aide du site LC
J'en suis aujourd'hui à l'étape de la RPC (pendant 2 jours) je ne constate pas encore de changement au niveau de la balance (enfin si mais vers le haut
) mais je me suis rendu compte que j'ai un enorme travail a faire sur moi et ma façon de manger. Je fais aussi encore beaucoup trop d'EME
Ca fait donc 1 semaine que j'ai commencé LC et je me lance enfin à poster sur le forum (que je lis avec beaucoup de passion depuis le début sans jamais oser y participer
)
Merci à LC et à vous tous ! ^_^