Vous commencez en Dec-Janvier 2015

bon courage Stéphanie pour cette période, le mien fait 4 ans le 12 avril, et il a un caractère bien affirmé (d'un autre coté, je préfère ça).

pour le repas, je n'ai jamais trop paniqué (sauf tout bébé, car j'ai allaité et on panique toujours à savoir si on donne assez etc... heureusement que j'étais super aidée par une asso de maternage). du coup, comme la pédiatre nous disait toujours qu'il grossissait bien, on a laché prise sur les repas. exemple : il n'a pas faim ou peu, il mange peu (bon, il se goinfre pas de chocolat après non plus du coup, mais s'il a bien faim, et bien il mange plus. il se gère un peu lui même, on veille à ce qu'il ait quand même un minimum de correct (un peu de légumes et protéines), mais c'est lui qui nous dit s'il a faim ou pas encore.

je fais aussi comme izabelle le préconise : laisser le choix, mais uniquement deux choix (car vite c'est non pas ça, non pas ça....).

coté LC (revenons à nos moutons), merci pour vos messages de soutien. je n'ai rien pris depuis hier soir, j'ai des sensations (physiques) bizarres par moment mais ça passe, je pense (EME) à du tobleronne (qui est sur mon frigo....), puis ça passe.

je pense que je vais faire de la méditation (dans le protocole, ils disent que si on ne sent pas vraiment la faim, il faut faire un peu de respiration en pleine conscience) et on verra ensuite.

bonne fin de journée à toutes

Izabelle, tu est précieuse, vraiment !!!

C'est vrai, les forums ne seraient pas ce qu'ils sont sans toi !!!

Déjà, en 2013, tes conseils m'ont accompagnés et maintenant que me revoilà je te retrouve fidèle au poste.

MERCI !

Et c'est amusant, losque j'étais toute jeune maman, dans les années 70, j'avais lu un livre formidable: " Voulez vous un enfant heureux".  Et un des merveilleux conseils était justement ce que tu dis, toujours dire JE ou TU et ne pas hésiter à énoncer simplement ce que l'on ressent, par exemple,  "JE ne veux pas que TU dises ce gros mot parce que JE n'aime pas l'entendre, cela ME déplait."  AU lieu de : " On ne dit pas de gros mots."

En ce moment , moi aussi j'en suis à la dégustation de 3 aliments tabou.  Le problème, c'est qu'il y a belle lurette qu'ils ne sont plus  tabou  (mais je les aime toujours autant: le Nutella ! ) et que je sais m'arrêter quand j'en mange.  Par contre, j'ai du mal à  m'arrêter de manger lorsque je n'ai plus faim.  Ce qui n'est pas la même chose.

Bonne journée.

Izabelle, tu est précieuse, vraiment !!!

C'est vrai, les forums ne seraient pas ce qu'ils sont sans toi !!!

Déjà, en 2013, tes conseils m'ont accompagnés et maintenant que me revoilà je te retrouve fidèle au poste.

MERCI !

Et c'est amusant, losque j'étais toute jeune maman, dans les années 70, j'avais lu un livre formidable: " Voulez vous un enfant heureux".  Et un des merveilleux conseils était justement ce que tu dis, toujours dire JE ou TU et ne pas hésiter à énoncer simplement ce que l'on ressent, par exemple,  "JE ne veux pas que TU dises ce gros mot parce que JE n'aime pas l'entendre, cela ME déplait."  AU lieu de : " On ne dit pas de gros mots."

En ce moment , moi aussi j'en suis à la dégustation de 3 aliments tabou.  Le problème, c'est qu'il y a belle lurette qu'ils ne sont plus  tabou  (mais je les aime toujours autant: le Nutella ! ) et que je sais m'arrêter quand j'en mange.  Par contre, j'ai du mal à  m'arrêter de manger lorsque je n'ai plus faim.  Ce qui n'est pas la même chose.

Bonne journée.

Izabelle, tu est précieuse, vraiment !!!

C'est vrai, les forums ne seraient pas ce qu'ils sont sans toi !!!

Déjà, en 2013, tes conseils m'ont accompagnés et maintenant que me revoilà je te retrouve fidèle au poste.

MERCI !

Et c'est amusant, losque j'étais toute jeune maman, dans les années 70, j'avais lu un livre formidable: " Voulez vous un enfant heureux".  Et un des merveilleux conseils était justement ce que tu dis, toujours dire JE ou TU et ne pas hésiter à énoncer simplement ce que l'on ressent, par exemple,  "JE ne veux pas que TU dises ce gros mot parce que JE n'aime pas l'entendre, cela ME déplait."  AU lieu de : " On ne dit pas de gros mots."

En ce moment , moi aussi j'en suis à la dégustation de 3 aliments tabou.  Le problème, c'est qu'il y a belle lurette qu'ils ne sont plus  tabou  (mais je les aime toujours autant: le Nutella ! ) et que je sais m'arrêter quand j'en mange.  Par contre, j'ai du mal à  m'arrêter de manger lorsque je n'ai plus faim.  Ce qui n'est pas la même chose.

Bonne journée.

Merci beaucoup Izabelle pour tes précieux conseils. Dans l'ensemble, on est à peu prés en ligne sur ce que tu préconises mais ça n'est pas systématique. On va essayer d'y faire plus attention.

Et si tu as des conseils pour la propreté, on est aussi preneurs! Même si elle est physiologiquement prête, elle ne demande jamais le pot.  Elle a dit a son père dans la semaine qu'elle faisait dans la couche parce que "c'est plus facile". On a beau lui vendre tous les avantages de faire sur le pot (ou sur les toilettes), il n'y a aucun argument qui fait mouche. Pourtant, elle n'aime pas avoir la couche sale: elle marche les jambes écartées et pliées quand la couche est pleine et réclame tout de suite de la changer. On ne lui mets pas la pression: on se dit que le jour ou elle sera prête, ça se fera du jour au lendemain. Mais les semaines passent et se ressemblent. En septembre c'est l'école. Septembre, c'est loin, mais ça se rapproche d'autant plus vite qu'on ne voit aucune amélioration de mois en mois.

@Sealine: bon courage pour le passage à vide. C'est bien que tu aies conscience de tout ce qui se passe en toi. Ca devrait te permettre de limiter les dégats tant sur le plan alimentaire que sur le plan moral.

@Lua Nova: no stress avec la balance. Ecoute la bonne faim, elle va te permettre de te remettre sur les rails tranquillement. Une grande faim est, je pense, stressante pour l'organisme. Une forme de disette qui fait que l'on est poussé à faire des réserves (surtout quand on a un passé un régimeuse hypocalorique!). J'ai vécu la même chose: je mangeais sans m'arreter. Je n'étais jamais rassasiée malgré le ventre qui tirait. C'est pour ça que c'est intéressant de le faire une fois pour savoir ce que c'est et par comparaison bien reconnaitre la bonne faim, et aussi pour savoir que quand ça arrive, ça n'est pas agreable, mais pas mortel non plus. Aprés, ça n'a aucun interet à renouveller volontairement.

Et puis pousse ta balance. Elle ne te fera pas la tête si tu ne lui donnes pas RDV dimanche

Moi je ne me pèse que les matins ou je me sens légère. Du coup, ça peut arriver 2 fois par semaine ou 15 jours plus tard. Mais je crois que je vais me contenter de me peser une fois par mois, pour mon moisnniversaire de LC. 1 mois c'est assez significatif pour que le chiffre sur la balance ne soit pas juste une fluctuation hormonale ou la pizza de la veille.

Chez moi ce soir, c'était encore un repas tendu par la petite qui d'un part ne voulait rien manger ni boire de ce qu'elle avait devant elle et en plsu faisait bétise sur bétise pour tester nos limites. Coin, punition, rien n'y a fait. Elle est partie au lit sans manger, sans histoire et sans doudou (enfin, on lui a quand même donné une fois qu'elle a été au lit - on est sévère mais pas non plus cruels!). Bref, repas sous tension = repas ou je n'ai pas dégustré mes plats, ou j'ai mangé vite parce que j'étais énervée et ou j'ai eu besoin de me calmer au chocolat. Quand je pense que mon homme m'a dit en redescendant de l'avoir mise au lit "faut pas que tu prennes ça trop à coeur et que tu t'énerves parce que ça ne fait que commencer". Il n'a pas tord... et elle n'a que 3 ans!  Faite des gosses!!