Vous commencez en novembre-décembre 2016
La pluie est là, le temps est soudain plus frais.....
Pour certains c'est le moment de commencer à se centrer vers l'intérieur, penser à soi
et s'inscrire à Linecoaching !
pour ma part, ma première inscription a été en décembre, c'était même mon cadeau de Noël fait à moi-même
un des plus beaux cadeaux jamais reçu
Ce post est pour tous les nouveaux inscrits, pour y échanger, trouver du soutien, partager ses expériences....
poser des questions aussi, ou simplement dire ce qui nous tient à coeur
je souhaite un bon démarrage à tous les nouveaux inscrits !
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Bienvenue Stéphanie !
Comme tu as raison de ne pas avoir recours à la chirurgie, une amie à moi s'est fait poser un anneau et figure toi qu'elle a maigri (mais pas énormément) au départ pour regrossir ensuite (je ne pensais même pas que cela était possible de regrossir avec ça..., en plus, je t'explique pas comme elle a eu mal).
Et... moi aussi je parle à mon corps... avec le programme je peux même dire que j'ai l'impression qu'on devient peu à peu amis tous les 2 (et pourtant c'était pas gagné !..).
Hello Lili
C'est justement ce genre de chose que je ne veux pas vivre. Et puis n'étant ni hyperphagique, ni boulimique, ni je ne sais quoi, je ne vois pas vraiment en quoi me rétrécir l'estomac va changer quoi que ce soit. Je mange peu d'une manière générale donc clairement chez moi ça n'aurait servi à rien une opération. Tout est dans ma tête et pour ça, il n'existe encore aucune opération ;-)
[quote=StephanieM]
Hello Lili
C'est justement ce genre de chose que je ne veux pas vivre. Et puis n'étant ni hyperphagique, ni boulimique, ni je ne sais quoi, je ne vois pas vraiment en quoi me rétrécir l'estomac va changer quoi que ce soit. Je mange peu d'une manière générale donc clairement chez moi ça n'aurait servi à rien une opération. Tout est dans ma tête et pour ça, il n'existe encore aucune opération ;-)
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C'est tout à fait ça, je suis d'ailleurs la 1ère surprise de voir combien mes kilos, mon passé et mes cogitations sont liés. Je pense vraiment (ou j'espère sincèrement...) que le lacher-prise et l'introspection feront disparaître cette cuirasse émotionnelle !
Bonsoir les filles,
qu'il est agréable de venir vous lire.
J'ai fini ma période d'observation et commencé les 2 jours de découverte de la pleine conscience. Je viens de terminer les 10 minutes. je pense qu'il va falloir que je m'accorde le temps de pratiquer régulièrement. J'ai eu cette pensée, entre autres, que cette fois je devais jouer le jeu et ainsi me donner la chance d'avancer.
J'ai aussi visionné en replay l'émission qui est passée hier soir sur France5 ' plus de temps, moins de stress". je vous la conseille vivement. On y évoque la notion de "bulle de lenteur", prendre le temps de manger, de faire la sieste, même d'avoir du plaisir! Vous y verrez l'intervention du Dr Zermati.
bref, je suis contente d'avoir fait ça. Je pense que je vais aller de ce pas le noter dans le fil "3 choses positives"
Bonne soirée les filles
[quote=val62]
J'ai fini ma période d'observation et commencé les 2 jours de découverte de la pleine conscience. Je viens de terminer les 10 minutes. je pense qu'il va falloir que je m'accorde le temps de pratiquer régulièrement. J'ai eu cette pensée, entre autres, que cette fois je devais jouer le jeu et ainsi me donner la chance d'avancer.
J'ai aussi visionné en replay l'émission qui est passée hier soir sur France5 ' plus de temps, moins de stress". je vous la conseille vivement. On y évoque la notion de "bulle de lenteur", prendre le temps de manger, de faire la sieste, même d'avoir du plaisir! Vous y verrez l'intervention du Dr Zermati.
bref, je suis contente d'avoir fait ça. Je pense que je vais aller de ce pas le noter dans le fil "3 choses positives"
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super 
coucou tout le monde!...mon avancée....heu??!!!.....bah j'aime bien l'avancement avec les bilans,les outils....par contre c'est plus compliqué pour le reflet du miroir...rahhhhh...je me suis vue...grossssse hier...incapable de rentrer dans mes vêtements,j'ai pourtant perdu 1,4 kg la première semaine.....voilà ce qui me dérange;...cette phobie d'avoir repris, de me sentir boudin....même si je me dis devant le miroir que je m'aime.....peut-être que comme je suis fatiguée...c'est un tout général pessimiste....je n'ai pas pu entreprendre d'activités physiques pendant ces 2 semaines.....je nous souhaite le meilleur de nous même...bizzzz
[quote=Nanou40] j'assume mon passé maintenant sans honte, même si ça peut faire jaser... .[/quote]
j'ai été voir, tu es très jolie et ton bb adorable
pour ma part j'ai aussi été harcelée, en 6ème
d'abord une semaine par deux filles de 5ème, c'était assez violent et traumatique
elles ont finit par s'arrêter quand elles se sont rendues compte que c'était plus grave que ce qu'elle pensait
et ensuite j'ai enchainé avec un harcelement plus insidieux d'une voisine de classe
au final, c'est toute la classe qui s'est révoltée contre cette élève et qui m'a défendue, après ils m'ont même proposée comme déléguée (alors que plus timide que moi à l'époque...)
bref de cette période j'en garde un marquage au fer rouge pendant des années
mais j'ai pu le retravailler en thérapie
et aujourd'hui en tant que psy, j'ai l'occasion d'aider de nombreux enfants harcelés, d'une manière dont je n'aurais aucune idée si je ne l'avais pas vécu moi-même
[quote=Nanou40]
J'ai affronté beaucoup de mes émotions, bien suivi mon parcours jusqu'à vendredi puis eu de très mauvaises nouvelles ( proche grièvement blessé, suite à une agression... ). Pesée ce matin et encore + 800g, ça été la douche froide moi qui pensait avoir contrôlé mes EME... Résultat 1 mois de programme + 2kg ( sachant que je n'étais pas en restrictions avant ) et 106,5kg pour 1,72m ( je fais le même poids que avant d'accoucher il y a 2 mois mais sans bébé :-( ). Je suis un peu perdue là... Je ne m'attendais pas à perdre au début mais pas non plus à prendre... Pour moi ça n'est plus juste une question d'esthétique mais une question de santé... Voilà j'en suis là....[/quote]
Nanou, c'est sûr que ça fait beaucoup, d'abord ces réminiscences du harcelement, tu as eu raison de faire un coming out, cela va sans doute t'aider, mais en tous cas il est sûr que d'y repenser..... ça peut jouer énormément sur les envies de manger émotionnelles
+ cette agression, à nouveau la violence qui s'invite dans ta vie
la nourriture protection a peut-être joué un role dans cette prise de poids
tu as raison, au début, quand on découvre, on ne doit théoriquement (sauf si on sort de restrictions) pas prendre de poids
ce qui permet de ne pas prendre de poids, c'est le fait essentiellement d'attendre la bonne faim pour manger
ainsi même si tu as des apports alimentaires importants pour des raisons émotionnelles, le fait d'attendre ensuite la bonne faim pour re-manger permet de ne pas prendre de poids en général
le problème est généralement quand les envies de manger s'enchainent trop vite
de mon côté j'ai eu des envie de manger tous les soirs depuis 15 jours, maintenant je sais pourquoi et je veux me confronter
mais je n'ai pas pris de poids (bien qu'ayant mangé force chocolat) car le matin et le midi j'attends la bonne faim (donc généralement je mange très peu au petit dej)
j'espère que tu vas mieux et que tu es ton proche est en voie de guérison
plein de bonnes pensées
Merci pour l'accueil Izabelle :-)