JE COMMENCE EN MAI JUIN 2019
A tous ceux qui commencent en mai juin 2019 : bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et nous vous souhaitons la bienvenue ! Nous vous invitons à vous présenter dans ce forum.
Participer à la communauté Linecoaching, c'est avoir l'occasion de tisser des liens, d'échanger sur vos objectifs ou vos activités en cours ou des problèmatiques communes. Vous trouverez ici un soutien non négligeable d'autres membres qui tentent eux aussi l'aventure.
Echangez et vous pourrez vous sentir moins seul, obtenir des informations et prendre conscience de vos progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Pour toutes questions pratiques sur le programme, n'hésitez pas à contacter l'équipe de Linecoaching via votre "parcours alimentaire" (cf mon espace personnel), en cliquant sur « message à mon coach » !
Bon démarrage avec la méthode et à très bientôt sur les forums LC !
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Bienvenue Véronique 
Comme toi j'ai connu une "période à points" qui a bien fonctionné jusqu'au jour où plus rien et reprise...
A039.veroniquelem Abonné jeu 09/05/2019 - 15:39...Aujourd'hui, j'ai envie d'être plus à l'écoute de mon corps, de réapprendre à manger sereinement.
Pour ça tu es au bon endroit. Avec LC, tu vas apprendre à te réapproprier ton corps et tes sensations et à te réconcilier avec la nourriture.
A039.veroniquelem Abonné jeu 09/05/2019 - 15:39... Pour l'instant, ça va, bien qu'il y ait des trucs que je n'ai pas encore bien saisis.
Si tu rencontres des difficultés n'hésite pas à intervenir sur le forum. La simple lecture des différents fils peut aussi t'apporter des solutions.
Tu peux toujours interroger un coach.
Bonne route.
Bienvenue Caroline
C'est le problème de beaucoup d'entre nous... perdre bien sûr mais surtout que ce soit durable.
Caro-Anne Abonné dim 12/05/2019 - 09:54...Perdre du poids sans le reprendre et surtout sans tout contrôler. Car je suis capable de gérer et contrôler sur une période puis à bout, je craque....
C'est le problème de beaucoup d'entre nous... perdre bien sûr mais surtout que ce soit durable.
Avec LC, on apprend petit à petit à ne plus être dans le contrôle permanent, mais plutôt à écouter sa faim, son corps, ses sensations...
Et tout doucement, les choses peuvent commencer à changer !
Bonjour tout le monde,
Je me suis inscrite hier car mon poids m'étouffe au sens littéral du terme.
J'ai commencé mon 1er régime à 6 ans car un lourd traitement à la cortisone avait fait doubler ou tripler de volume la petite fille equilibrée que j'étais.
Puis jusqu'à ce que je décide d'agir pour perdre mes kgs "définitivement" j'ai alterné période de regime et période de reprise. L'amplitude était de 12 à 15 kg sur 2 ans mais ça ne depassait jamais un poids plafond de 82kg.
Vers 20 ans j'ai fait la démarche d'aller voir une diététicienne qui ma proposé un regime "équilibré" où on ne pouvait manger les légumes que le soir et les féculents qu'à midi etc.
J'ai échoué le concours de medecine qui etait la seule chose que je voulais faire et je me suis retrouvée à faire 5 ans d'études qui ne me plaisaient vraiment pas. Ces études vécues dans la douleur combinées au regime qui ne me convenait pas ont contribués à m'aider à prendre 10kg par an soit 50kg au final en plus de ce que j'avais déjà de trop.
Je me suis stabilisée le jour de la fin de mes études.
En obésité morbide avec total repli sur moi.
10 ans plus tard j'ai poussé la porte d'une reunion de regime à point. Je me suis totalement fondue dans systeme que j'ai suivi d'une façon absolue au point près. J'ai perdu 50kg avant ma 1re crise de TCA. Je me suis tout de suite rendu compte que ça n'allait pas. Je leur ai dit. Mais j'etais une sorte de modèle pour les réunions où j'étais, et la seule réponse fut de doubler mes rations de sucres lents et de maintenir un controle encore plus stricte. J'ai reussi encore à perdre 10kg dans la douleur de sentir mon contrôle et mon esprit m'echapper (à rester 2h à pleurer devant un rayon de yaourts car il n'y avait pas "ceux qui ne font qu'1 point" par ex.
Puis les crises ce sont faites de plus en plus nombreuses et douloureuses à vivre. Et les kg sont revenus un après l'autre pendant que je luttais pour les perdre.
Un jour je suis tombée sur le livre "Maigrir sans régime" et j'ai pu comptendre ce qui m'arrivait. Et j'ai commencé un gros travail pour me reconcilier avec la nourriture.
Je fais quasiment plus de compulsions alimentaires ou du moins j'arrive un peu mieux à les gérer.
Mais maintenant je voudrais apprendre à reduire mes prises alimentaires et surtout ne plus manger que par plaisir :-)
Bonjour,
j'ai 46 ans , une vie de yoyos derrière moi et une insatisfaction permanente de moi-même, quel que soit mon poids.
Je suis le programme depuis quelques mois en étant accompagnée par une pro, et je me suis inscrite en ligne il y a 5 jours (grâce à ma mutuelle !). J'ai déjà bien progressé dans la prise de conscience de mes difficultés mais il me reste un long chemin de déculpabilisation. Et beaucoup de kilos à perdre, même si je recherche avant tout l'apaisement par rapport à la nourriture.
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Bienvenue dans la communauté Linecoaching
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Le printemps est là et avec lui l'envie de renouveau et de changement !
A très bientôt sur les forums LC
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