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reborn60 Abonné dim 07/06/2020 - 12:26
Ce n'est pas toi qui abandonne, tu n'es pas fautive, C'est le système des régimes qui ne fonctionne pas.Je te souhaite un bon parcours. C'est plus long qu'un régime et moins "miraculeux" mais ça permet de se poser les bonnes questions et de prendre conscience de comment l'on fonctionne avec l'alimentation.
Bon dimanche.
Merci beaucoup pour l'encouragement. Je vais travailler sur la culpabilisation, je ne veux plus penser que j'échoue. Et travailler sur les EME...petite victoire ce soir, envie de chocolat et je n'ai pas craqué. Des petits pas, à répéter jusqu'à ce que ça devient une habitude.
Bonne soirée!
Bonsoir,
ravie d'être parmi vous;
je suis inscrite depuis hier,très contente d'être enfin comprise....Je ne veux plus faire de régime,je crois les avoir tous essayer,j'en ai perdu des kilos et encore plus repris....
j'ai adoré ne manger que ce que j'aime et je me rends compte que je suis super difficile....Avant (il y a 2 jours!!!!!) j'engloutissais la nourriture,aujourd'hui j'ai dégusté....
Bonjour Dianea et bienvenue !
Je reprends tes mots :
"Pour moi, TOUS les régimes ont fonctionné, mais j'abandonne soit au bout de 3 jours (pour les plus durs), soit quand je commence à atteindre des objectifs...genre, c'est bon, je peux le faire, super résultat....je m'offre un plaisir super gourmand. Et puis, je n'arrive plus à reprendre le régime. Êt je reprends en 2 jours ce que j'ai perdu en 10.
Bref, le long terme c'est dur pour moi, j'aimerais perdre vite et manger tout ce que j'aime."
Tu es au bon endroit, et tu le sais certainement puisque tu as déjà été inscrite, pour entreprendre une démarche plus durable que les régimes qui, nous le savons avec les études, fonctionnent, par la pensée, sur un temps plus ou moins long.
Mais ils fonctionnent sur la frustration et le contrôle et donc arrive le moment fatidique de la perte de contrôle et tout est à refaire, avec reprise du poids, voire du bonus.
Ce n'est pas toi qui abandonne, tu n'es pas fautive, C'est le système des régimes qui ne fonctionne pas.
Je te souhaite un bon parcours. C'est plus long qu'un régime et moins "miraculeux" mais ça permet de se poser les bonnes questions et de prendre conscience de comment l'on fonctionne avec l'alimentation.
Bon dimanche.
Bonsoir, bonsoir,
Je m'appelle Diane, 41 ans, maman de 2 garçons magnifiques...et en surpoids depuis très très longtemps.
Un peu ronde toute ma vie, j'étais bien dans ma peau, pas de régime, je faisais du sport, j'étais en forme.
à 28 ans, les kilos ont commencé à s'accumuler et j'ai franchi la barre de 100....premier régime, qui a bien fonctionné....sauf que j'ai abandonné à mi-chemin. Depuis j'ai enchainé les yoyos et me voila, 13 ans plus tard avec 116 kilos. Pour moi, TOUS les régimes ont fonctionné, mais j'abandonne soit au bout de 3 jours (pour les plus durs), soit quand je commence à atteindre des objectifs...genre, c'est bon, je peux le faire, super résultat....je m'offre un plaisir super gourmand. Et puis, je n'arrive plus à reprendre le régime. Êt je reprends en 2 jours ce que j'ai perdu en 10.
Bref, le long terme c'est dur pour moi, j'aimerais perdre vite et manger tout ce que j'aime.
C'est ma 2eme inscription sur LC, j'avais facilement perdu quelques kilos après la naissance de mon 2eme garçon avec ce programme, mais avec la reprise du travail, les déplacements clients, le stress, une dépression, j'ai quitté le travail, au chomage pour 5 mois...enfin, vous imaginez.
Le plus dur pour moi c'est le craquage, je peux manger très sain toute la journée...et le soir, des envies de nutella, chocolat, glace, chips....2 à 3 fois par semaine suffissent pour que mon poids continue de monter .
C'est la fin de mon 2eme jour, j'espère que je vais avoir le meme niveau de motivation. J'ai pris le premium pour le suivi téléphonique, parce que je lache prise facilement :)
à bientot,
Diane
Bonjour Dianea,
Tu apprendras avec le programme à respecter tes envies de manger du chocolat, sans culpabilité.
Belle journée.