Je commence en mai-juin 2021

Bonjour Camille 

Bienvenue !! Je te souhaite de trouver la paix avec ton corps et ton image  à travers ce programme...

Belle journée 

:-)

Bonsoir Camille,

Je ne peux que te souhaiter de lâcher prise et de tenir bon pour faire de ta vie et de ton corps une œuvre d'art :-)

                                                                    Marie

Bonjour tout le monde, 

Je me lance, je suis inscrire depuis le 8 Mai. J'y vois tout un symbole !! J'ai 35 ans et j'ai eu un suivi avec une diététicienne nutritionniste il y a 3 ans car j'arrêtais de fumer et je souhaitais perdre du poids de manière encadrée, sans faire n'importe quoi. A l'époque je pesais 72kg pour 1,57m, je suis descendue au plus bas à 52kg. Je me trouvais parfaite...Mais c'était au prix de beaucoup de "sacrifices", intenables sur le long terme, mais je ne le savais pas à ce moment...

Aujourd'hui je dois peser environ 60kg, c'est relativement stable depuis au moins 1 an. Parfois je m'aime plutôt, parfois je me déteste...Je galère à maintenir cet équilibre et à faire le deuil de mes 52...

Pour être honnête mon suivi diet, qui était en fait un régime qui ne dit pas son nom, m'a complètement "déréglée". Je ne sais plus vraiment quelles quantités de nourriture me conviennent, beaucoup de confusions entre ma faim et mes envies de manger (pour me faire du bien, me punir, m'occuper, j'en passe...). Et surtout....je voudrais plus que tout faire cesser mes compulsions alimentaires, nées de ce régime...Cela me prends entre une à 2 fois par semaines, parfois plus mais c'est rare. La victime principale ?!!! Le chocolat, mais aussi tout ce qui est gras, sucré et évidemment calorique. Pour compenser je surinvestis le sport.

Bref je m'épuise de jour en jour mais je me bats ! Et je ne lâche rien.

Je ne suis pas forcément ce programme pour perdre du poids, bien que je ne dis pas non ! Je dirais que c'est plutôt pour retrouver une manière de m'alimenter spontanée et moins pesante (qu'est-ce que je mange ? si je mange X je devrais faire l'impasse sur Y, au secours !!, on m'invite pour une raclette etc etc...) et faire cesser mes "crises".

J'ai parcouru beaucoup de chemin seule, je suis plus cool sur les invitations, les prises alimentaires que je stigmatisais tout de suite comme étant des écarts alors que...non, pas forcément. Mais ces crises... je n'arrive pas à m'en débarrasser et j'ai fort honte. Du coup je n'en parle pas.

J'imagine que je ne suis pas seule dans ce cas.

En tout cas je suis tout à fait ouverte aux échanges d'expériences, aux conseils, aux trucs et astuces etc...

Bon courage à toutes et tous et merci de m'accueillir.

...WARRIORS...

Camille

Bonjour Karine,  bonne reprise !

Je me suis inscrite deux fois aussi. La première fois je n'ai pas perdu de poids. Je crois qu'à  la deuxième fois, connaissant la méthode, on comprend mieux ce qui coince pour soi.  Comme Lydie, je t'encourage et te dis "cette fois c'est la bonne " :-)

                                                                   Marie 

Cette fois c’est la bonne ! ;-) Bienvenue Karine et n’hésite pas à partager tes réussites/difficultés, ça fait du bien de se soutenir mutuellement.

Bon après midi