Je commence en septembre-octobre 2018 - le 05/09/2018

izabelle
Animatrice forum

Bienvenue à tous les nouveaux abonnés!

Ce fil est là pour vous présenter et échanger sur votre expérience, les anciens viennent aussi participer!

Bon démarrage de programme à tous ceux qui débutent et n'hésitez pas à poser des questions!

Commentaires

Urfeon
Abonné

Bonjour Isabelle et tout le monde 😁

Je me suis inscrite le 3 septembre soit depuis très peu de temps

Je me familiarise doucement avec le site j aimerais bien trouver des personnes qui comme moi commencent afin de partager et se soutenir

J ai commencé à remplir mon carnet depuis lundi c est perturbant qu on ne me demande pas ce que je mange et en quelle quantité tellement habitué aux régimes le dernier en date WW qui est un rééquilibrage mais avec des restrictions quand même tt comme savoir maigrir que j' ai aussi fait et bien d autres...  Comme nous tous je suppose

Les régimes je ne tiens plus je craque très rapidement et à chaque fois

il est temps d arrêter et de comprendre comment je fonctionne, moi, Céline, 47 ans avec 20kg de trop et de trouver les BONNES SOLUTIONS LES MIENNES donc me voilà parmis vous en espérant trouver mes réponses 

Je suis une grande gourmande j aime tout et je mange mes émotions ça, je le sais .

Je travaille en horaires décalés ça n aide pas 

A bientôt au plaisir de vous lire toutes et tous

Céline

Danyelle
Ancien abonné

wink bonjour URFEON et bienvenue.

C'est vrai que c'est perturbant parfois de remplir les carnets, parfois les réponses ressenties ne sont pas proposées, ça limite un peu.

Ici, c'est une autre façon de comprendre nos craquages. 

J'ai beaucoup de mal avec cette méthode, pourtant je pense qu'il en restera quelque chose de positif. Même si je n'ai pas perdu un gramme.

Je te souhaite de trouver les réponses à tes questions.

 

Yessss

Mycat
Abonné

Bonjour bonjour !

Je viens de commencer LC, ou plutôt de recommencer LC. J’avais fini mon programme en 2015 et je sens que j’en ai à nouveau besoin. Dommage, je n’ai pas pu récupérer mon ancien profil.

mon pseudo c’était black-kam (et black minou) et je me souviens très bien d Izabelle (je ne sais pas si tu te souviens de moi j’avais adoré nos discussions!).

Jai un poids standard mais j’ai des compulsions alimentaires et je mange souvent sans plaisir...

et grande nouveauté , je vis avec Monsieur ! Et monsieur est un bon vivant alors depuis un an je sens que je m’écoute moins et que je le suis davantage. Or tout cela n’est pas moi et ne m aide pas.

 

Alors me revoilà. Et cette fois ci, plus question de croire que c’est un échec : je suis heureuse d’être là parmi vous !

 

jai senti venir l’élément déclencheur quand, en allant à la pharmacie tout à l’heure je me suis dit : peut être que si je mangeais des barres milical au lieu de ceci ou cela je perdrais du poids... et bam ! En rentrant je me suis dit « pas question que ça recommence » et me voilà inscrite !

 

et j’aime toujours pas le cahier alimentaire ! Et j’ai hâte de refaire de la pleine conscience !

Mi-cat mi-raisin heart 

Parce que j'aime les chats et pas les figues !

Viens visiter mon blog, tout beau, qui sent bon le sable chaud et la noisette grillée : www.linecoaching.com/blog/56890

Emiliejolie
Abonné

Bonjour ! 

J'ai commencé il y a dix jours. J'ai terminé le carnet dimanche, mais je n'ai pas encore eu le temps de faire l'exercice suivant de la dégustation en pleine conscience .je veux bien qu'on se suive si vous le souhaitez. 

J'ai 32 ans, maman de 2 enfants. Le nombre de kg à perdre je ne sais pas. Je suis vraiment dans le mm état d'esprit que LC et donc les chiffres m'importe peu, mm si la balance me pollue encore volontier. 

Mon souhait est avant tout de me sentir en phase avec moi même, être tonique, avoir la pêche, et surtout surtout avoir un autre rapport avec la nourriture. 

Belle soirée ! Au plaisir d'échanger !

Emiliejolie

Urfeon
Abonné

Coucou

Vouiiiii la méthode est bien différente de ce qu'on a l habitude, l habitude de faire et qui au final ne fonctionne pas (me concernant) alors aussi curieuse soit elle et bien pourquoi pas 😁!

Les régimes j en ai fait le tour j en attend plus rien  

Premier objectif me sentir mieux et pouvoir remettre mes bottes cet hiver 😁

Bonne soirée

Céline

Urfeon
Abonné

Coucou Émilie

Tu as un peu d avance 😉😊

Oui suivons nous avec plaisir !laugh

Comment nous organiser un petit groupe et ou sur quelle rubrique quel nom ?

Céline

Urfeon
Abonné

Youhou Mycat

Super tu as déjà un peu d expérience et des connaissances

Vu que tu reviens c'est que ta première aventure a été positive ,😉😊 top pour nous ça veut dire que le meilleur nous attend

Et voui nous privilégier , on s oublie souvent , d abord nos proches et ensuite nous si il reste du temps... Apprendre a etre égoïste lol

A très vite

Céline

izabelle
Animatrice forum
Urfeon Abonné mer 05/09/2018 - 15:41

J ai commencé à remplir mon carnet depuis lundi c est perturbant qu on ne me demande pas ce que je mange et en quelle quantité tellement habitué aux régimes le dernier en date WW qui est un rééquilibrage mais avec des restrictions quand même tt comme savoir maigrir que j' ai aussi fait et bien d autres...  Comme nous tous je suppose

 

Je suis une grande gourmande j aime tout et je mange mes émotions ça, je le sais .

oui c'est perturbant pour notre cerveau....    pour lui cela serait tellement simple de tenir les comptes

sauf que ce n'est pas si simple et nous, nous savons que ce n'est pas si simple

alors ici on apprend à remettre dans l'équation nos sensations et nos émotions, des choses que notre cerveau  NE CONTROLE PAS

et ça le fait flipper...

sauf que c'est la seule solution

c'est donc un processus.....

c'est vraiment très différent d'un régime et surtout c'est un pièce de le prendre "comme un régime"  c'est à dire avec le cerveau qui veut tout bien faire, tout contrôler

le cerveau doit progressivement lacher prise, au fur et à mesure qu'il fait l'expérience que le corps, avec ses sensations,  a toutes les capacités de réguler notre alimentation, pour peu qu'on l'écoute!!! 

et notre job souvent est d'observer ce qui nous empêche d'écouter notre corps

un mauvais rapport à nous même et à nos émotions est souvent en cause, notre vie trépidante aussi, on se met trop de côté pour faire tout ce qu'il y a à faire

 

bravo pour ta participation au forum, cela aide vraiment à changer plus rapidement et se sentir soutenu

izabelle
Animatrice forum
Danyelle Abonné mer 05/09/2018 - 16:06

C'est vrai que c'est perturbant parfois de remplir les carnets, parfois les réponses ressenties ne sont pas proposées, ça limite un peu.

Ici, c'est une autre façon de comprendre nos craquages. 

J'ai beaucoup de mal avec cette méthode, pourtant je pense qu'il en restera quelque chose de positif. Même si je n'ai pas perdu un gramme.

coucou,  si tu veux dire un peu plus ce qui est difficile pour toi,  n'hésite pas, je suis là avec les autres 'anciens'  pour t'éclairer et te soutenir

c'est vrai que les carnets sont limités ça reste un simple outil mais leur véritable raison d'être est de nous obliger à porter attention à nos ressentis

pour moi c'est le travail de fond, et c'est vrai que ça prend un peu de temps,  accepter de ressentir,  savoir que ce n'est pas un danger, c'est une force

et ça, le cerveau a besoin de temps pour l'assimiler, de temps et d'expériences

izabelle
Animatrice forum
Mycat Abonné mer 05/09/2018 - 17:26

mon pseudo c’était black-kam (et black minou) et je me souviens très bien d Izabelle (je ne sais pas si tu te souviens de moi j’avais adoré nos discussions!).

Jai un poids standard mais j’ai des compulsions alimentaires et je mange souvent sans plaisir...

et grande nouveauté , je vis avec Monsieur ! Et monsieur est un bon vivant alors depuis un an je sens que je m’écoute moins et que je le suis davantage. Or tout cela n’est pas moi et ne m aide pas.

Alors me revoilà. Et cette fois ci, plus question de croire que c’est un échec : je suis heureuse d’être là parmi vous !

jai senti venir l’élément déclencheur quand, en allant à la pharmacie tout à l’heure je me suis dit : peut être que si je mangeais des barres milical au lieu de ceci ou cela je perdrais du poids... et bam ! En rentrant je me suis dit « pas question que ça recommence » et me voilà inscrite !

et j’aime toujours pas le cahier alimentaire ! Et j’ai hâte de refaire de la pleine conscience !

ah mais bien sûr que je me souviens de toi comment pourrais je t'oublier?

et même dès les premiers mots et avant que tu dises ton ancien pseudo je t'avais déjà reconnue !!!!!

comme c'est étrange de pouvoir ainsi reconnaître l'énergie de quelqu'un en quelques mots et à travers un écran....

bon retour parmi nous, tu noteras quelques différences cela dit!!  t'auras quand même des trucs à découvrir

et n'attends pas : fais de la pleine conscience dès à présent:!!!!!

izabelle
Animatrice forum
Emiliejolie Abonné mer 05/09/2018 - 20:10

Mon souhait est avant tout de me sentir en phase avec moi même, être tonique, avoir la pêche, et surtout surtout avoir un autre rapport avec la nourriture. 

tu as bien raison ! c'est le plus important, avoir plein de peche et d'énergie pour remplir sa vie de ce qui fait sens

Emiliejolie
Abonné

Le plus simple étant peut être de nous suivre sur nos blogs respectifs en postant des billets réguliers et commentant ;) 

Belle journée !!

Emiliejolie

izabelle
Animatrice forum
Urfeon Abonné mer 05/09/2018 - 21:25

Comment nous organiser un petit groupe et ou sur quelle rubrique quel nom ?

le plus simple c'est de le faire ici !!!!!

le fil de présentation est souvent celui où l'on se suit avec ceux qui commencent en même temps

vous pouvez bien sûr créer un autre fil si vous le souhaitez, mais ici c'est parfait

izabelle
Animatrice forum

oui les blogs c'est aussi une bonne idée

Urfeon
Abonné

Où sont les blogs ??🤔

Céline

Emiliejolie
Abonné

Aujourd'hui j'ai un petit coup de mou, et j'ai du mal à me connecter a mes sensations, je n'ai pas réussi a m'arrêter une fois rassasiee pour mon repas de midi. Tant pis on essaie de ne pas culpabiliser et on rectifie en attendant les prochains signes de faim, mm si ca doit attendre demain... 

Comment vous sentez vous les filles aujourd'hui ? 

Je crois que je vais refaire une semaine de carnet alimentaire, je sais pas pourquoi mais pour le moment l'exercice de dégustation en pleine conscience ne me dit rien, ou du moins je n'ai pas envie de prendre le temps pour ca... Difficile a comprendre pk...

Emiliejolie

Emiliejolie
Abonné

En haut à côté des onglets "chats" y a lol blog et blogs des membres, il suffit de cliquer dessus pour voir les derniers posts. Mais Isabelle a raison aussi, on peut continuer sur ce fil de conversation si cela est plus simple 😉 moi je m'adapte ! 

Emiliejolie

Urfeon
Abonné

Coucou les filles 😁

Hier soir suis restée devant la teté jusqu'à 2 h du matin et ... J ai mangé des bonbons vers 22h30 puis vers minuit des chips ... Pourquoi ? ... Ce matin j y ai réfléchi et je dirais par ennuie je n avais pas envie de me coucher et a la télé rien d interessant que de la m..... Ça m  a gavé et voilà grignotage

Après perso j ai pas d aliments tabou je culpabilise pas spécialement je n ai pas vraiment de relation conflictuelle avec l alimentation mais je gère pas lol

Vos expériences ??? Votre point de vu ?

Hâte de vous lire 

Bonne journée !

Céline

Urfeon
Abonné

Youhou Émilie 

J ai continué ici après m adapte aussi wink

Céline

Urfeon
Abonné

Émilie 😊

Pour ton coup de mou ... Je pense qu'il ne faut pas être pressee et être connecte à soi même pas facile ni automatique mais faut rester positive chaque jour est nouveau et different il faut des semaines pour changer une habitude alors nous sommes largement dans les temps y a rien de grave ne culpabilise pas on ne pourra que faire de mieux en mieux

Ce midi nous c était petit déjeuner car levé tard avec mon chéri on a fait les marmottes

J ai trop mangé rien écouté du tout j' ai cherche des petits pains escargots aux noisettes brioche et restait un cake banane fait maison 

J ai mange du Cake j'aurais du m arreter la ben non j ai continué avec deux escargots ben voilà bidou trop plein pas bien , c est fait mais j' ai compris des escargots y en aura tjrs lol ma gourmandise a pris le dessus mais maintenant suis pas bien ... Mon corps me fait comprendre que j ai pas fait le bon choix l ai pas écoute je ferais mieux demain 

Céline

Emiliejolie
Abonné

Je ne peux pas vraiment conseiller pour les grignotages le soir car ça ne m'est jamais arrivée ; j'ai au moins ça qui cloche pas chez moi !! A partir du moment que mon diner est terminé je ne mange plus jusqu'au lendemain. 

Après si c'était par ennuie, peut être pourrais tu te trouver une autre activité que la télé (puisque de toute il n'y a rien) : lecture, yoga, tricot etc ??

 

Emiliejolie

Urfeon
Abonné

J aurais du tout eteindre et monter au dodo rejoindre mon chéri ou comme tu le dis prendre un livre et mettre de la musique

Le tricot arfff pas trop mon truc

Céline

Urfeon
Abonné

Merci Émilie j ai vu pour les blogs 😁👍

Céline

Emiliejolie
Abonné

Chacune doit trouver ces propres activités qui nous font plaisir… l'an dernier j'ai vu une nutritionniste qui travaillait avec la même méthode que LC et nous avons soulevé quelques uns des problèmes que j'avais dans ma vie perso, et surtout le regarde que j'avais sur moi même. 

Il en est ressorti principalement que je devais apprendre à me connaitre, trouver des activités qui me plaisent, etc c'est ce que je m'attèle à faire depuis. J'ai appris le tricot en février, je me suis remise à lire, et j'ai aussi reprise le footing et le yoga à la maison.

Patience patience donc nous y arriverons !

Emiliejolie

Urfeon
Abonné

Bien sûre que nous allons y arriver ! 😁👍

Elle a raison, de trouver des trucs pour soi c est important

Idem je fais tjrs pour tout le monde mais pas pour moi mais en fait je sais pas comment dire j en éprouve pas vraiment le besoin..  mais qd je m'ennuie je me rends compte que si et que je dois chercher ce qui me plairait et ainsi ne plus être dans l ennuie 

Le sport ... J accroche pas ... Après se forcer je me connais ça ne durera qu un temps, je me tatais y a encore très peu de temps à m inscrire dans une salle... 🤔..  j avais deja tenté il y a deux ans j' ai payé 300€ pour y avoir mis trois fois les pieds !! frownsurpriseangryno

La piscine... A voir... Mon amie d enfance m a demandé si je voulais y aller avec elle si nos horaires collent

Je sais pas ...

Céline

Urfeon
Abonné

Je me suis renseigné a la SPA pour aller promener ces petits malheureux ou s' occuper des chats 

J aimerais bien après c est toujours compliqué avec mes horaires décalés j ai de grosses amplitudes ex : 2h45-14h/14h-minuit/3h30-14h/6h-15h/7h30-17h.... Et d autres

Céline

Emiliejolie
Abonné

C'est bien la piscine oui !! Pas facile de s'organiser avec les horaires de boulot.... 

Emiliejolie

OliviaHarker
Abonné

Bonjour à tous :)

Me revoilà de nouveau dans l'aventure Linecoaching, que j'ai déjà suivie une fois. A l'époque je venais d'avoir mon fils et j'ai hyper bien vécu le programme - j'ai complètement fondu, perdu tous mes kilos de grossesse, mais aussi et surtout j'avais réappris des comportements alimentaires très différents de ce dont j'avais l'habitude, j'avais découvert la méditation en pleine conscience, et appris beaucoup sur moi-même et les meilleurs outils possibles pour réagir au stress et aux émotions trop fortes.

Bon, depuis, j'ai vécu un gros, gros changement de vie... J'ai quitté mon mari et le père de mon fils parce que je suis tombée amoureuse d'une femme et que je me suis rendue compte que j'étais mieux avec une femme qu'avec un homme. La séparation a été très dure, il n'a pas compris et a tout tenté pour me retenir (manipulation, chantage affectif...) J'ai mis plus de six mois à réussir à quitter l'appartement. Pendant ces six mois, j'ai fait une grave dépression pendant laquelle je me suis mutilée, et puis... pendant laquelle j'ai commencé à grossir, grossir, grossir à n'en plus finir.

Depuis, les choses vont beaucoup mieux. J'habite désormais dans mon propre appartement. Nous avons notre enfant en garde partagée depuis juin 2016, et si ça a été très dur au début ça se passe de mieux en mieux, il me semble de plus en plus heureux et épanoui! Il a désormais 6 ans et est tout juste rentré au CP :) Je suis toujours en couple avec cette femme, et très heureuse avec elle même si nous n'habitons pas ensemble pour le moment.

L'ombre principale au tableau est ma santé. Je n'ai cessé de grossir depuis cette dépression de six mois, et j'atteins désormais un poids de presque 90 kilos pour 1m60. Moi qui n'ai jamais été très sportive mais toujours dynamique, je trouve désormais tout épuisant, et je me surprends à être essoufflée au moindre petit escalier. J'ai de plus en plus de mal à m'habiller, à me trouver jolie, et je perds de plus en plus confiance en moi. Il est temps de faire quelque chose... et je crois que j'ai besoin d'aide pour ça.

Voilà pourquoi je suis de retour ici, à la fois pleine d'espoir parce que je sais que la méthode marche et à la fois peut-être un peu craintive, parce que j'ai vécu beaucoup de choses et que je suis encore un peu fragile psychologiquement - je dois être très bienveillante avec moi-même, c'est le seul moyen.

Voilà, désolée pour ces mots très personnels... Et bon courage à vous tous pour vos parcours!

 

Olivia

Emiliejolie
Abonné

Quel parcours eprouvant effectivement !! Je vous trouve très courageuse d'avoir réussi a assumer ce changement de vie radicale ! J'espère que vous arriverez a vos objectifs avec le programme !

Emiliejolie

Urfeon
Abonné

Coucou Olivia et bienvenue 😁

Des épreuves de passées mais regarde le présent tout s arrange et va vers un mieux du meilleur et le bonheur l amour tu as été forte et positive .

En cours de route tu as "mangé" (dans les deux sens) mais ca c était avant 😉😊 car maintenant tubes ici pour te retrouver toi après avoir équilibré ta nouvelle vie

Je mesure 1.63m pour 89kg j aimerais me délester de 20kg et tu me donnes le sourire car tu as écrit ça marche !  Donc ça marchera pour nous toutes 😁😁😁👍😃😄🤣 

La rentrée toute oki pour ton petit bonhomme ? Le mien 20ans reprise de faite aussi 

Au plaisir de papoter avec toi et te lire 

A très vite 😁

Céline

OliviaHarker
Abonné

Merci beaucoup pour vos adorables messages!! Ca me touche d'être si bien accueillie :)

Céline, la rentrée de mon petit bonhomme s'est bien passée, merci beaucoup! :D J'espère que ça va continuer - il a tendance à être un peu turbulent, alors j'attends de voir si ça va aller quand même, au long cours^^ Bonne rentrée au tien! A l'université peut-être du coup?

Au plaisir aussi de papoter, quand tu veux :)

Bonne journée à tous!!

Urfeon
Abonné

Salut Olivia 😁

Vouiiiii mon grand est en licence bio chimie a Strasbourg en coloc avec sa chérie qui fait licence bio

Turbulent lol plein de vie si il accroche avec sa maitresse ilsera plus posé et au début c est normal l excitation de la rentrée les nouveaux copains copines 😄

Céline

Urfeon
Abonné

Youhou les filles 😁

Comment allez-vous ?

Alors pour moi hier tout de travers pour la journée trop mangé sans faim sans envie du remplissage rien j étais sourde aucunement a l écoute grrr une journée de raté 

Aujourd'hui nouvelle journée

Qui commence moyennement pas faim mais bu ma capsule Ricoré avec deux morceaux de brioche beurrée ...j aurais du éviter ???... Je sais pas ... 

Je termine mes vacances, lundi c est reparti toute bonne chose à une fin c est pour cela qu'on l apprecie 

Demain soir une soirée chez des amis aperitif avec buffet de charcuterie italienne puis des carbonara et tiramisu avec le vin et autres

Je vais essayer de m écouter un peu comme un challenge et je vous raconterai

Et vous ? Que faites vous ce week-end ?

 

Céline

Urfeon
Abonné

Une Activité !

Je dois me trouver une activité pour plus me bouger m aérer voir autre chose s evader

Vous les filles , vous faites quoi ?

Céline

Mycat
Abonné

Isabelle : je suis tellement contente de te retrouver ! Je te tends les bras virtuellement et te fais un gros poutou de grand mère ;)

comment vas tu depuis 2015 ? Tu as finis ton parcours LC et tu prends soin de nous ?

comment va la vie avec le chéri ?

devine quoi... ça y est je suis en couple ! J’ai finis par trouver chaussure à mon pied ou plutôt un coussinet à ma papatte:)

cest dur la vie de couple : pour le linecoaching en tout cas ! Je l’avais fait en vivant seule et c’est quand même bien plus pratique ! 

Je tembrasse 

Mi-cat mi-raisin heart 

Parce que j'aime les chats et pas les figues !

Viens visiter mon blog, tout beau, qui sent bon le sable chaud et la noisette grillée : www.linecoaching.com/blog/56890

Mycat
Abonné

Oui surtout ne culpabilise pas, c’est vraiment ce que je retiens de ce programme. Quand ça ne va pas je regarde des vidéos de G. Apfeldorfer je le trouve rassurant. La régulation se fait sur des semaines alors il n’y a pas de raison de s’en vouloir, il faut regagner son calme et attendre le retour de la faim. C’est très bizarre mais je t’assure que ça marche. 

En 2015 j’avais perdu du poids quand j’en étais à la dégustation sans limite de mon aliment tabou de l’époque , Isabelle pourra t’en parler tellement je stressais pour cela. LA BRIOCHHHHEEEE faite par la boulangère à la fleur d oranger ! J’en ai eu des EME avec ça ! Mais finalement ça avait été le déclic!

 

bon maintenant moi c’est le frooooomaaaage ! (Vous la sentez l’énergie du fromage !) mais je ne suis pas encore a cette étape , donc j attends patiemment que ça arrive car je sens que ça va être génial ! 

 

Tu tu as déjà accès à la pleine conscience Émilie ? Moi pas encore (quelle  tristesse, Izabelle pourra te dire à quel point j’aime faire ça). 

 

Tu as regardé le parcours forme? Je crois que je serais plus motivée si on pouvait choisir le coach (et mannequin, les coachs hein :) )

Mi-cat mi-raisin heart 

Parce que j'aime les chats et pas les figues !

Viens visiter mon blog, tout beau, qui sent bon le sable chaud et la noisette grillée : www.linecoaching.com/blog/56890

Mycat
Abonné

Celine moi en activité je fais de la course à pied mais sinon la randonnée c’est vraiment top et c’est physique ! 

Sinon tu peux toujours faire une activité de groupe avec des amis : tennis de table ou tennis tout court voire même aller courir ou randonner avec eux. 

 

Moi je suis allergique aux salles de sport c’est mon problème ! Ça me ramène à mes années Dukan j’ai du développer une réaction haha

Mi-cat mi-raisin heart 

Parce que j'aime les chats et pas les figues !

Viens visiter mon blog, tout beau, qui sent bon le sable chaud et la noisette grillée : www.linecoaching.com/blog/56890

Danyelle
Ancien abonné

Izabelle : merci pour ta gentille réponse. Je prends le temps de bien comprendre et assimiler les conseils donnés ici. Mais c'est très difficile de balayer tant d'années de "régime" pour cette nouvelle approche. Mais je m'accroche!!!wink

 

Urféon : comme activité je fais de la zumba, de la natation, de la marche à pieds (je marche une heure tous les matins)

 

Bonne après-midi à tous.

Yessss

Mycat
Abonné

Olivia,

tu es belle ! Je ne te connais pas mais rien qu’à te lire ça se voit : tu es une belle personne qui fait attention aux autres qui est attentive au bien être de son petit bout, et qui préfère prendre sur soi (même quand ce sont des kilos) plutôt que de s’en prendre aux autres. Ta sensibilité se sent d ici et je trouve que est une rare et belle qualité 

 

quel parcours et quel courage tu as! C’est inspirant et ça permet d’aller de l avant. En tout cas je suis sure que tu as fait le bon choix d’être honnête envers toi même et les autres. Tu as raison maintenant c’est à toi de prendre soin de toi. 

Moi aussi je suis une ancienne mais pas de ta période, on a déjà un point commun. Ta vie va pouvoir être plus légère et c’est génial , tu te sentiras mieux. 

Une question me brûle les lèvres mais j’ai besoin de te la poser (évidemment ne réponds que si tu veux) comment tu as su que c’était la bonne personne? Que c’est elle qu’il te fallait et que votre relation allait devenir cardinale dans ta vie ?

 

enfin tu dis que vous ne vivez pas encore ensemble , c’est programmé ? 

Merci pour ce partage et pour ta confiance !

 

hey les filles on commence à être une super team !

ps : je tiens un blog si vous voulez allez voir 

Mi-cat mi-raisin heart 

Parce que j'aime les chats et pas les figues !

Viens visiter mon blog, tout beau, qui sent bon le sable chaud et la noisette grillée : www.linecoaching.com/blog/56890

Urfeon
Abonné

C est top un groupe se forme 

Vive cette nouvelle team !! 😁😁🤗🤗

Céline

Urfeon
Abonné

C est top un groupe se forme 

Vive cette nouvelle team !! 😁😁🤗🤗

Céline

izabelle
Animatrice forum

eh bien oui, y'a de la peche par ici !!!

Bienvenue à Olivia,  est-ce que tu t'es fait accompagné par rapport à ce que tu as vécu avec ton ex et cette dépression?  parce qu'il me semble que la clé est là-dedans

je suis contente que ça aille mieux et que tu puisses maintenant régler tout ça pour ta santé

 

Mycat : eh bien chez nous la vie en famille n'est pas incompatible avec LC vu que depuis toujours chacun mange quand il a faim....  j'ai éduqué ma fille comme ça et mon mari a toujours eu ses horaires à lui (quand il a faim, donc)

il faut dire qu'on bosse tous les deux à la maison alors contrairement à beaucoup de couples on n'a pas besoin du repas pour se retrouver

 

Danyelle :  oui c'est vraiment différent des régimes et en ce sens destabilisant, mais la bonne nouvelle c'est qu'ensuite c'est pour la vie et surtout automatique, sans y penser....

 

Urféon : ma passion actuelle c'est la fabrication des cométiques home-made, je peux faire ça le soir  ou à tout moment

sinon le tricot,  le piano (mais pour ça il faut que je sois assez en forme), la guitare (idem)

je fais du Pilates sinon mais ça c'est pas une passion, c'est juste pour ma santé!!!

non ce qui me passionne c'est plutôt de faire de jolie choses

Emiliejolie
Abonné

Bonjour à toutes !!

Hey mais c'est que ça papote par ici pendant que je bosse :P ! 

On va chacune à notre rythme dans le programme est ça c'est très cool !! J'en suis toujours à l'exercice de dégustation en pleine conscience, que j'ai essayé hier mais bon, c'est difficile pour moi encore de me concentrer que sur une chose à la fois. Donc la pleine conscience je n'y ai encore pas accédé non, enfin je ne crois pas...

Au niveau de l'activité physique : je pratique la course à pieds également, et je fais du yoga à la maison avec des vidéos YouTube quand j'ai un peu de temps ; et également le parcours santé proposé ici. Je me suis fixée l'objectif de courir un semi marathon en juin 2019 avec une amie, alors je m'entraine doucement, car j'ai des blessures à droite à gauche qui apparaissent les unes après les autres, dès qu'une est résolue, hop une autre arrive ! ma foi, je crois que mon surpoids n'y est pas pour rien. Une raison de plus de ma venue ici !! laugh

Pour le weekend rien de prévu, je vais m'atteler à mon exercice du programme, et pourquoi pas faire une balade à vélo avec mes loulous, et j'ai une séance de footing prévue pour dimanche. 

 

Emiliejolie

Urfeon
Abonné

C est top on se retrouve toutes ici c est chouette de parler et partager ensemble 

Chacune son rythme mais toutes en soutien j adore ! 

Il faut continuer notre cohésion cela va nous aider toutes aussi bien dans nos coups de mou que dans nos avancées

Partageons partageons 😁👍

Céline

OliviaHarker
Abonné

Merci beaucoup pour ton message, Mycat, ça m'a super touchée ce que tu y dis... J'ai énormément culpabilisé de faire du mal autour de moi en choisissant de tout bouleverser ainsi dans ma vie, alors tes mots m'importent beaucoup, ils me vont droit au coeur. Vraiment, merci!

Bien sûr que je veux bien répondre :)) Eh bien ça a été un véritable coup de foudre... littéraire :) Elle et moi sommes toutes deux de grandes lectrices et écrivons beaucoup, et on a une passion commune pour la même série (Sherlock, version BBC). On s'est mises à écrire ensemble des petites fanfictions (de plus en plus grandes et longues) dans cet univers, et écrire à quatre mains est très vite devenu incroyablement naturel et addictif. Nos personnages sont tombés amoureux l'un de l'autre et en fait on s'est draguées ainsi, par le biais de nos personnages qui nous représentaient... Au départ c'était "juste" ça, mais ça voulait dire énormément pour nous, déjà. En parallèle on s'est tout raconté de nos vies, on s'est fréquentées de plus en plus... et l'une des premières fois où on s'est embrassées j'ai pleuré parce que je me suis rendue compte que je n'avais jamais ressenti ce que je ressentais à cet instant avant. Voilà... :)

Habiter ensemble est prévu à moyen terme, pas pour tout de suite. Je voulais d'abord vivre un peu seule, avec mon fils en garde partagée, pour apprendre à vivre seule tout simplement, et pour nous donner ce temps et cet espace à nous deux, mon fils et moi... Et puis il y a pas mal de complications pratiques à vivre ensemble, mais j'ai bon espoir qu'on arrive à s'organiser dans deux ans, je pense. J'espère, car le temps commence à me paraître long :)

Oui Izabelle j'ai été suivie pour ma dépression, mais j'aurais dû changer de psychologue en cours de route car la thérapie ne se passait pas très très bien... du coup dès que je me suis sentie un peu mieux j'ai tout arrêté, ce qui n'est sûrement pas très conseillé. Ca me revenait cher, aussi... Mais ensuite mon fils a vu une psychologue pour enfants pendant un an, et je dois dire qu'elle s'occupait de moi également, car elle me faisait parler un peu autour de ces consultations. Ca m'a fait beaucoup de bien, j'ai repris un peu confiance en moi vis à vis de mon fils (mon ex-mari m'avait dit des choses horribles, comme quoi j'étais incapable de m'occuper seule d'un enfant).

Voilà, houlà j'ai vraiment beaucoup parlé de choses personnelles, promis je reviens plus sur les questions de méthode et de suivi à présent^^ Merci pour votre patience et votre écoute!!

Urfeon
Abonné

Tu es très touchante

Céline

Urfeon
Abonné

Il est tard , tôt minuit 20

Grignotage de chips devant la TV NCIS en solo

C est fréquent

Céline

OliviaHarker
Abonné

Ne culpabilise pas, surtout! Profite de ces chips, essaie de prendre ton temps en les mâchant. Profite de ta série et de ton encas, déguste-le. Ca va aller :)

On le fait tous, tu sais! Plus tôt dans la soirée c'étaient des popcorn au caramel pour moi! Et je les ai quasiment avalés tout ronds donc je n'en ai même pas profité, c'est pour ça que je te dis ça. Fais pas comme moi, déguste :) Courage Céline, et bonne fin de soirée!!

Urfeon
Abonné

MERCI Olivia 😁

D habitude je les prends par poignées et je vide le paquet

Ce soir c était une par une je ne sais pas combien mais le paquet a été rangé a moitié plein 

J ai pense à nous toutes à nos discussions et du coup cela m a aidé

Je finis mon épisode et je vais grimper rejoindre mon chéri et la couette

Bonne nuit Olivia à demain 😊 

Céline

Emiliejolie
Abonné

Bonjour à toutes !

Olivia ton est histoire est vraiment touchante, et très joli votre coup de cœur littéraire ! et quel courage encore une fois d'avoir assumé vouloir vivre seule avant de se réengager avec quelqu'un !! rien pour ça, d'avoir choisi de prendre du temps que pour ton fils et toi prouve que tu es une bonne mère ! En tout cas tu es SA mère et CELLE qu'il lui faut, pas une autre ! alors oui il faut avoir confiance en soi ;) 

Urfeon bravo déjà pour la prise de conscience et de pas avoir terminé le paquet de chips ! tu vois ça vient petit à petit ;) les pulsions seront de moins en moins nombreuses et en plus petite quantité chaque fois !

Je me suis pesée ce matin, j'ai perdu 2kg depuis le début du programme y deux semaines ; il s'agit des kg les plus faciles à perdre car ceux pris en vacances. Donc je rentre dans le vif ("gras") du sujet à partir de maintenant. C'est là qu'il va falloir que je m'accroche et que je sois patiente. 

Vue l'heure matinale de lever des enfants, nous allons faire une balade à vélo tout à l'heure histoire de décrocher des dessins animés, et puis ça nous fera bouger laugh

Pour l'heure je n'ai pas faim, je vais boire un thé tout de même et j'aviserai après pour le petite dej.

Je vous souhaite une belle journée les filles et soyons fortes !! heartwink

Emiliejolie

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