Je commence en septembre-octobre 2021
Bienvenue à tous ceux qui entament leur programme Linecoaching! Ce fil est fait pour vous présenter et échanger sur vos premières expériences
Bon démarrage à tous!
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A039.carolinemai1 Abonné ven 15/10/2021 - 22:46
Bonsoir, tout juste 50 ans, séparée depuis 1 an après 22 ans de vie commune avec des relations toujours compliquées et conflictuelles. 3 supers garçons , dont le dernier attaque sa Terminale. La vie est mouvante, encore pleine d'incertitudes devant. Depuis quelques semaines/mois, je dévisse , je n'arrive plus à avoir une vie saine : plus d'exercice, j'avale n'importe quoi, je me suis meme fait mon premier McDo en 10 ans ! Besoin de me remettre dans une dynamique plus saine. Je ne sais où commmencer..
Bienvenue! Commence simplement par t'écouter, prendre le temps de goûter, déguster, ressentir du plaisir gustatif, être présente à ce plaisir en laissant les pensées tranquilles, doucement, tranquillement, prendre le temps, ralentir
Bonsoir, tout juste 50 ans, séparée depuis 1 an après 22 ans de vie commune avec des relations toujours compliquées et conflictuelles. 3 supers garçons , dont le dernier attaque sa Terminale. La vie est mouvante, encore pleine d'incertitudes devant. Depuis quelques semaines/mois, je dévisse , je n'arrive plus à avoir une vie saine : plus d'exercice, j'avale n'importe quoi, je me suis meme fait mon premier McDo en 10 ans ! Besoin de me remettre dans une dynamique plus saine. Je ne sais où commmencer..
Jozefinn Abonné jeu 14/10/2021 - 07:19
Aussi découvrir ce programme est salutaire pour moi car correspond tout à fait à ma démarche de pleine conscience au quotidien . J’apprends à ne plus être en guerre avec mon corps , à ne plus manger mes émotions ( même si parfois les réflexes automatiques reprennent le dessus ) et surtout à me sentir libre de toute contrainte . C’est un beau parcours d’introspection qui nous est proposé , une belle manière de s’accorder le respect et le temps que nous méritons .
à très vite pour échanger
Bienvenue Jozefinn, je te souhaite un bon démarrage et ta connaissance et ta pratique de la pleine conscience te permet d'entrer dans la démarche du bon pied! car souvent le plus long c'est de sortir de la guerre contre soi-même et devenir son meilleur ami
nanouchette Abonné mer 13/10/2021 - 09:04
Bonjour, je m'appelle Danielle, j'ai 68 ans retraitée, j'ai décidé de suivre cette méthode pour changer de tous ces régimes contraignants et j'espère pouvoir perdre entre 8 et 10 kgs, je verrais avec le temps si c'est efficace
Bienvenue Danielle et bon démarrage!
Bonjour , j’ai 49 ans . Il y a deux ans j’ ai appris que je souffrais d’anxiété généralisée et en mars de cette année cette anxiété m’a conduite à un gros burn out avec deux mois d’arrêt à la clé . J’ai un traitement médical lourd , qui m’a aussi fait prendre beaucoup de poids alors que j’en avais déjà en trop et que depuis toujours les mots privations frustrations liés au régime font partie de mon quotidien . Durant mon arrêt j’ai démarré une TCC qui m’a permis d’avoir un impact positif sur mes cordes d’anxiété et qui petit à petit a éveiller ma curiosité sur le pleine conscience. J’ai depuis juillet démarré une formation dans ce sens . Aussi découvrir ce programme est salutaire pour moi car correspond tout à fait à ma démarche de pleine conscience au quotidien . J’apprends à ne plus être en guerre avec mon corps , à ne plus manger mes émotions ( même si parfois les réflexes automatiques reprennent le dessus ) et surtout à me sentir libre de toute contrainte . C’est un beau parcours d’introspection qui nous est proposé , une belle manière de s’accorder le respect et le temps que nous méritons .
à très vite pour échanger
jozefinn
absolument d'accord avec toi c'est ce qu'il y a de mieux à faire, se reconnecter à notre corps et re apprendre à l'aimer et l'écouter..
j'espère que ce programme te permettra (nous permettra à toutes ici) de travailler ce probleme commun. bon courage à toi tu es sur la bonne voie je te félicite 🌷
absolument d'accord avec toi c'est ce qu'il y a de mieux à faire, se reconnecter à notre corps et re apprendre à l'aimer et l'écouter..
j'espère que ce programme te permettra (nous permettra à toutes ici) de travailler ce probleme commun. bon courage à toi tu es sur la bonne voie je te félicite 🌷
Oui je pense que ce programme arrive au bon moment dans le processus que j’ai démarré il y a quelque mois . Maman solo toujours à droite à gauche j’apprends à prendre du temps pour moi sans culpabiliser . Depuis le 26 septembre j’ai perdu 4 kilos , mais je me sens surtout allégée de beaucoup de frustrations , d’émotions négatives et je retrouve une meilleure image de moi même . Nous sommes des guerrières et nous y arriveront j’en suis persuadée . Bonne continuation à toi également
biz de l’Ile de la Réunion
super!