La balance, je m'en balance ou pas... elle a son utilité.
Bonjour, j'ai décidé ce matin, de ne pas me peser, de me faire confiance, de ne rien attendre et de me centrer sur la de-gus-ta-tion. En finir avec le règne de la balance. Je l'ai bien regardée. Et m'en suis détournée. Mais quand je regarde dans mon assiette... je vois la balance s'y refléter. Suis-je à ce point conditionnée ? Et vous, quelle est votre expérience....de la balance?
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Bonne question. Bon d'abord, il n'a pas qu'à moi qu'elle sert. Il n'est donc pas envisageable de la faire disparaître. Et puis non. C'est comme pour le chocolat , je crois que l'important est de pouvoir le regarder sans nécessairement le manger :-) idem pour la balance, savoir qu'elle est là sans éprouver le besoin de l'utiliser à tout bout de champs :-)
C'est assez épisodique avec ma balance, selon les jours ou les semaines, mais je ne m'en passe pas...
Comme pour me rassurer ?
J'ai choisi de penser qu'elle est neutre, que c'est moi qui décide quoi mettre comme émotion quand je lis les chiffres, et je m'en détache doucement.
Plus on résiste, plus on renforce, alors je ne résiste plus quand j'ai une Envie de me Peser Emotionnelle et c'est plus doux 😉.
La mienne a été sévère ce matin après 10j de "poussière" : +1 kg
Je ne le sentais pas ce lâcher prise pendant les vacance en début de programme... balance ou pas, mes joues ont gonflé... et le moral est en berne.
J'avoue que même si je préfère l'accuser elle que moi pour plaisanter, je suis bien seule responsable de cet état de fait et elle va m'aider à réagir ! Donc merci et pardon à elle.
Mieux vaut travailler sur ses pensées que de la jeter. Pour moi, elle a son utilité.