Le lâcher-prise du jour
Nouveau fil pour continuer l'ancien, et pour venir noter tout ce sur quoi vous avez laché prise, petit ou grand...
cela permet aussi de faire un grand travail sur l'émotionnel et le besoin de contrôle....
bref on travaille à assouplir notre cerveau
et à faire l'expérience qu'on peut "ne pas" contrôler et survivre 
ce matin je n'ai pas vérifié que ma fille montait dans le bus sco, le bus était là, ma fille aussi, a priori elle ne s'est pas sauvé en courant
cela me rassure tellement de voir de mes propres yeux... même quand ça n'a aucun sens....
du coup au moins là j'ai laché prise
le fait d'avoir fait un petit lacher prise dès le matin m'a permis d'en faire d'autres tout au long de la journée
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Ce n'est que partie remise, demain il fera beau !
Pour moi, lâcher prise sur ma balade : j'ai des lancers dans un genoux... je n'ai pas envie de jouer avec le feu...
Pas de balade aujourd'hui, une poche de glace, du gel Kétum... et demain ça repartira.
- aujourd'hui il me faut accepter le retour de mes vertiges => dommage, j'avais prévu d'aller me balader pour profiter un peu du soleil... Tans pis, j'attendrai !
papaye971 sam 02/09/2017 - 06:03moi je dois lâcher prise sur les relations ENTRE mes filles, l'une qui veut plus d'independance, et l'autre qui en souffre.
ça me rend triste...
Je dois lâcher prise aussi sur le poids que je fais: j'aime mon corps, je le remercie de me permettre de courir, de danser, de tout faire, mais j'ai tellement de déception quand je monte sur la balance: je suis à plus de 80 kg pour mes 1,52m, et c'est vrai que quand je vois des nanas bien plus grosses que moi (en forme) mais qui me disent que elles doivent maigrir parce qu'elles pesent 70!!!!! alors qu'elles sont bien plus grandes que moi!!!
ma foi, c'est comme ça, jepèse lourd, je suis musclée, mes muscles pèsent... mais je voudrais tellement m'alléger, réduire un peu aussi le volume.
Bonjour papaye,
Tes filles grandissent... Aujourd'hui l'une veut plus d'indépendance, ensuite ce sera le tour de l'autre. Pourquoi être triste, cela fait partie de leur développement, et c'est un moment d'adaptation peu être un peu douloureux mais nécessaire pour évoluer.
Quant à tes formes...Après tout si ton corps te plaît tel qu'il est, pourquoi vouloir en changer ? Si c'est pour pouvoir te comparer à d'autres, c'est une très mauvaise raison tu ne crois pas ?
moi je dois lâcher prise sur les relations ENTRE mes filles, l'une qui veut plus d'independance, et l'autre qui en souffre.
ça me rend triste...
Je dois lâcher prise aussi sur le poids que je fais: j'aime mon corps, je le remercie de me permettre de courir, de danser, de tout faire, mais j'ai tellement de déception quand je monte sur la balance: je suis à plus de 80 kg pour mes 1,52m, et c'est vrai que quand je vois des nanas bien plus grosses que moi (en forme) mais qui me disent que elles doivent maigrir parce qu'elles pesent 70!!!!! alors qu'elles sont bien plus grandes que moi!!!
ma foi, c'est comme ça, jepèse lourd, je suis musclée, mes muscles pèsent... mais je voudrais tellement m'alléger, réduire un peu aussi le volume.
lacher prise toujours le même de ne rien savoir
d'avoir mon esprit embrouillé et de ne me trouver bien que lorsque je fais de la musique
le bon côté dans tout cela est que les problèmes alimentaires sont vraiment loin loin derrière moi.... je suis tellement obligée de lacher prise que ça ne rimerait plus à rien de chercher à contrôler mes émotions
Comme tu dis Evelyne, "le changement de comportement alimentaire s'accompagne d'un changement global"...
Oui un changement bien plus profond.
C'est vrai que pour peu qu'on se laisse porter par la méthode les changements vont bien au delà de "l'alimentaire"...
Bonjour,
Lâcher-prise : cette faculté m'est de plus en plus familière depuis mon inscription, il y a 3 mois 1/2.
Tellement vrai que le changement alimentaire s'accompagne d'un changement global, puisque le désordre alimentaire est le symptôme d'un malaise plus profond.
En même temps, ça parait si simple et j'ai été si longtemps dans une forme de déni que j'ai "peur" d'une rechute...
Toujours l'ambivalence des sentiments, la vie quoi, qu'il faut accepter.
Belle journée.
Evelyne
Pareil, j'accepte de moins voir ma meilleure amie...
Nous venons de passer la journée ensemble. Nous avions tant de choses à nous dire, à nous raconter.
La journée est si vite passée...
Nous sommes là ici et maintenant, dans le présent.
bonjour à toutes
pff aujourd'hui, plus besoin de venir sur ce fil que sur les petits plaisirs du jour !
Je suis dans une phase professionnelle de transition... plein de choses à finir en deux mois tout en continuant le quotidien lui même en pleine mouvance ...
Ca me ferait du bien de lâcher prise sur tous les sentiments et émotions en lien avec tout ça : un sentiment de culpabilité de partir de ce travail difficile dans un moment un peu délicat pour les équipes, un désir surdimentionné de vouloir faire plaisir à tout le monde,un besoin de reconnaissance de ce que je fais qui me pousse au perfectionnisme....
tout cela m'amène à un sentiment de trop plein très stressant !
Comme je peux pas tout lâcher en même temps.... pour aujourd'hui, je vais déjà accepter de ne faire que ce que je peux faire dans le temps imparti en soufflant entre les étapes. Je ne suis pas une surfemme !