Les nourritures spirituelles :)
Petit titre légèrement provocateur, mais je vois que cette partie du forum est de toute façon assez peu visitée... à mon avis l'idée d'aliment du bonheur est très transgressive pour les régimeuses, et je crois que c'est à la toute fin de la méthode LC qu'on se sentira à l'aise avec cette idée d'aliment que l'on mange pour se réconforter MAIS sans compulsion.
Mais si je parle de nourritures spirituelle c'est pour un peu rebondir sur ce que je viens le dire dans l'autre post sur les aliments du bonheur. Liegama tu parlais de ta sensation de deuil de l'aliment réconfort, et du coup de cette sensation de vide face à la vie.
Personnellement, ça fait un moment que j'ai mis le doigt sur un problème qui je crois me pousse à manger : je me remplis précisément parce que je me sens vide, sans ENVIE. Je n'ai jamais eu envie de rien POUR MOI, je ne sais m'occuper que des autres.
Et depuis quelques mois, et surtout depuis LC, j'apprend à regarder en moi, à réfléchir àce qui me plait vraiment. Et j'ai commencé à trouver, et cette toute nouvelle nourriture que j'appelle ici SPIRITUELLE est tellement meilleure, tellement plus infiniement bonne. Par exemple, j'ai débuté le chant dans un groupe, ça fait des années que je me dis que j'aimerais bien chanter, mais je n'ai jamais franchi le pas, peur de chanter en public notamment. Eh bien j'ai commencé et cela me rend tellement heureuse ! En fait jusqu'ici je me disais que je ne pouvais pas, que j'étais trop agée, que je ne finirai pas ce projet donc autant ne pas le débuter, je me comparais à des amis qui sont professionnels, je me sentais indigne, nulle...
Tout ça pour vous dire, je crois, que c'est une piste très précieuse à mon avis : la recherche d'un autre plaisir, mais un plaisir personnel , unique, celui qui nous fait vibrer. Pas un plaisir standar au chocolat, à la crème glacée. Non, quelque chose qui nous grandit, nous porte au dessus du quotidien.
Je vous embrasse, et j'aimerais bien qu'on se parle de nos plaisirs autres que la nourriture :)
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FAIS TOI CONFIANCE ET COMMENCE QUELQUE CHOSE TU VERRAS BIEN !
si c'était pas le dessin et bien fais de la photo va y crois en toi lance toi un pas demin tu te lève et tu te dis aujourd'hui ou demain je vais commencer ....... ce que tu veux ce qui te ferai le plus de bien allez !
As-tu fait le genre d'exercices, genre à 80 ans ce que les autres disent de vous, ou alors dans 5 ans vous repensez à ce qui vient de s'écouler et si tout s'était super hyper bien passé qu'auriez vous fait??
pour moi ce qui me nourrit c'est surtout la musique, à écouter, à jouer et à chanter, et aussi voir mes plantes pousser
Merci pour le partage sur la marche nordique ! Je rentre de mon deuxième cours et je me retrouve tout à fait dans tes propos, mamzelzoï ! et pour le yoga, je suis à présent un cours, mais j'ai pratiqué pendant très longtemps en solitaire à l'aide d'un bouquin intitulé "Le yoga, guide complet et progressif" aux éditions Robert Laffont.Je suis sûre que tu en trouves d'autres tout aussi intéressants sans problème en libraire ou en bibliothèque, hellome.
Et au rayon des nourritures spirituelles, je vous conseille "Alceste en bicyclette", un film qui joue assez subtilement avec le Misanthrope de Molière, avec Fabrice Lucchini...j'aime ce type!
et le yoga, tu fais du "dynamique" ou du relaxant ? j'avais pensé en faire mais je ne savais pas vers quelle pratique aller
Euh, je ne sais pas... J'ai un livre Larousse du yoga, petit et très bien fait. Les postures présentées sont à peu près les mêmes que celles de mon cours de yoga hebdomadaire. Ce n'est pas un cours à visée relaxante, siplement on fait les postures selon ses propres limites physiques, il n'est pas question de faire mieux que celui d'à-côté, c'est en douceur mais c'est un travail profond du corps. On termine par 15-20 minutes de méditation-respiration.
Quand je pratique seule, en fait, je le fais sur 15-20 minutes. Si c'est le matin, je fais 10 à 12 salutations au soleil : après on se sent bien, dynamique. Si c'est le soir, je fais des postures qui détendent.
Euh, je ne sais pas... J'ai un livre Larousse du yoga, petit et très bien fait. Les postures présentées sont à peu près les mêmes que celles de mon cours de yoga hebdomadaire. Ce n'est pas un cours à visée relaxante, siplement on fait les postures selon ses propres limites physiques, il n'est pas question de faire mieux que celui d'à-côté, c'est en douceur mais c'est un travail profond du corps. On termine par 15-20 minutes de méditation-respiration.
Quand je pratique seule, en fait, je le fais sur 15-20 minutes. Si c'est le matin, je fais 10 à 12 salutations au soleil : après on se sent bien, dynamique. Si c'est le soir, je fais des postures qui détendent.
Oui je sais que ds mon cas j'ai un peu cumulé les handicaps "parentaux" : ma mère me disait toujours qu'il ne fallait aps faire si c'était pour faire à moitié, ou mal. Mon père encore pire a toujorsu considéré que le loisir c'était "mal", qu'on ne devait aps dépenser d'argent pour se faire plaisir... une vieille éducation imprégnée de morale mal comprise, d'années chez les jésuites... tout cela a certainement mené à mon grand vide intérieur. Je sais que je me suis souvent dit qu'on me demandait de maigrir pour vivre mieux, mais que mon problème premier était que je ne voyais pas l'intérêt de vivre tout court ! Sans pour autant être suicidaire ni officiellement dépressive pour autant...
Que ce site est merveilleux pour moi, je suis tellement heureuse de croiser le chemin de personnes qui ont aussi vécu les mêmes ressentis, ça fait un bien fou :D
La marche nordique, j'ai une amie qui a aussi décidé de s'y mettre, même si ça paraît bizarre : et elle adore aussi ! Tu sais que j'y ai pensé du coup ?
En ce qui me concerne, j'ai l'impression qu'une bonne part de mon problème réside dans la nécessité de trouver des ou une nourriture spirituelle afin de combler le vide que je bouche en mangeant et en fuyant une réalité un peu trop terre à terre.
Tout est dans l'autorisation qu'on se donne, et je pense qu'on est nombreuses ici à penser qu'il y atoujours des choses prioritaires à faire avant de faire des choses considérées come inutiles mais qui en fait sont essentielles, et celles qui auront comptées au bout de notre vie.
Pour celles qui savent ce qu'elles voudraient faire, comme toi, Nasha, la peinture, mais je dis foncez !
Mon problème à moi, c'est que je ne sais pas. J'ai des envies qui tournent en bouclent mais je suis incapable de me décider. Entre ce que je crois qu'on attends de moi et les contraintes de la vie de tous les jours, j'ai toujours dans un coin de la tête que je voudrais faire quelque chose de créatif, mais je remet toujours à demain.
Mais au moins, si je savais me décider pour UNE chose, ce serais déjà une avancée, mais je n'y arrive pas. Je ne sais pas si je veux me lancer dans la photo, le dessin, l'écriture, la cuisine. Mais il y a une bonne part de ces hésitations qui sont dues au fait que je me crois obligée d'être utile quand même et de sevrir à ma famille, de ne pas gâcher du temps inutilement en futilité. Dessiner par exemple m'apparait comme une activité pour les enfants. Je me dis alors que je pourrais être créative en cuisine, ce qui "servirait" en même temps à quelque chose, alors que je n'aime pas vraiment ça. Et tout ça tourne en boucle et je ne sais pas me décider.
La seule chose que j'aime et que j'arrive à faire parce que ça a la connaotation d'utile aussi, c'est du sport.
Je cherche sur internet des trucs sur le sens de la vie, je lis Russ Harris qui parle de vie pleine de sens, mais j'ai toujours ce sentiment de vide.