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Mes trois bonheurs du jour

Linecoaching au quotidien Mes exercices du quotidien
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izabelle
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
31 mai 2018 à 13h

Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour

Cet exercice du quotidien est essentiel pour  "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela

mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau  et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie

et quand on parle joie, bonheur,  on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister

A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour

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983 commentaires
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Lasalsera
Ancien abonné A lire (0) Novice (2)
16/05/2021 - 15:35

Bonjour, je suis nouvelle !

- Moins souffrir de mon dos suite à une sciatique et également moins mal, côté estomac

- Avoir passée une IRM dans de supers conditions

- Voir mes plantes et fleurs, surtout quand il y a du soleil

Marie42
Ancien abonné En or (44) Très actif (30)
16/05/2021 - 10:57

- la gratitude qui se manifeste

- toute une journée de liberté devant moi

- la belle entente de notre couple

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izabelle
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
15/05/2021 - 20:32

oh du melon, miam, je n'en ai pas encore mangé cette année!

- mon chéri qui se confie à moi avec tant d'amour et d'intimité

- avoir perdu pas mal de poids cette semaine

- avoir réglé une situation délicate

Marie42
Ancien abonné En or (44) Très actif (30)
15/05/2021 - 14:55

- avoir l'occasion de travailler avec un adulte

-sentir un enfant heureux de progresser

-préparer un cadeau fait maison pour une amie

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Lydie_
Ancien abonné Remercié (8) Très actif (30)
14/05/2021 - 22:34

- le premier melon de l'année ! Trop bon.

- l'odeur de mon nouveau gel douche "marin", les embruns de l'océan à domicile 

- un baiser de mon chéri, tout doux, rasé de près

Marie42
Ancien abonné En or (44) Très actif (30)
14/05/2021 - 16:00

- le regard et sourire d'un enfant

- lui montrer les 6 petits cygnes nés  la semaine passée 

- vous lire :-)

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izabelle
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
12/05/2021 - 09:58

- avoir un peu de temps pour moi ce week-end

- prendre du temps aussi avec une amie

- voir mon chéri

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Lydie_
Ancien abonné Remercié (8) Très actif (30)
12/05/2021 - 09:06

Mes bonheurs d’hier :

- l’arc en ciel géant dans le jardin 

- balade au bord du lac entre deux averses 

- la chaleur de la couette 

NathD
Ancien abonné En or (19) Très actif (30)
09/05/2021 - 21:46

Discuter avec une cousine au téléphone

Voir un lièvre dans un champ

Lire vos bonheurs du jour et arriver à me recentrer sur le positif de la journée

nat26
Ancien abonné A lire (4) Actif (22)
09/05/2021 - 18:52

bonjour,

- me sentir belle car je suis rentrée dans un pantalon sans me sentir serrée

- mes ados m'ont proposé de m'accompagner acheter des fraises (et ça ça vaudrait 3 points!!!)

- ne pas avoir pris de petit déjeuner car je n'avais pas faim

bonne soirée à vous tous