Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Avec tous ces signaux, vas y si tu es intéressée!!! Tu connais le proverbe 'ne pas attendre demain pour faire ce qu'on pourrait faire le jour même"? Bon courage quand même pour te lancer.
J'en suis au fractionnement des repas... et c'est le drame... Pas de souci pour fractionner le midi... mais quand je rentre, c'est trop difficile de ne prendre qu'une petite collation pour attendre le repas du soir !!
Lylioz, je trouve super amusant que d'un côté on se batte pour se rapprocher d'une image "idéale" et se dire que finallement, quand l'objectif est atteint, ce n'est pas si rose... ça veut bien dire que l'important n'est pas forcément dans nos objectifs, ou que nos objectifs ne sonr finallement pas les bons ! Tu me donnes à réfléchir, moi qui depuis des années me dis et me redis que je serais tellement mieux si j'étais mince...
En ce qui te concerne, tu dis que tu te sens bien, alors, pas la peine de chercher plus loin : tu te plais ainsi, à toi de trouver des parades pour faire comprendre à ces messieurs que ce n'est pas pour eux mais pour toi !!! Et tant pis si tu en frustres certains !
Et oui, l'essentiel, il n'est pas à la surface de notre corps,ou de nos pensées, mais dedans, au fond de nous. Et c'est cet espace là qu'on essaie de trouver avec la PC, c'est avec lui qu'on essaie de se connecter. Un jour, j'ai lu une comparaison qui m'a plue: Nous sommes comme la mer, agités en surface en permanence (évènements, pensées, problèmes...), mais si on plonge, se trouve dessous un espace calme et en paix.
gros inconfort, mais fugace:
j'ai lu sur iprof que ma demande de mutation n'avait pas été satisfaite!!!!!
punaise la nouvelle....
finalement, apparemment, je suis en réintégration et du coup le serveur informatique de mayotte n'ets pas encore très au point!!!!
Ouf... mais j'ai eu le temps de raccourcir mes ongles longs... bon c'est vrai ils etient trop longs... mais je préfère le couple ongle!!!!
Sinon EME, ce soir, peut-être lié à mes questionnements incessants... je flippe... je suis trop dans le flou ...
Mon inconfort:
anxiété liée aux humeurs changeantes de ma fille (14 ans) et du manque d'engagement de l'ex. Je l'ai tout le temps (la fille) et c'est usant. Pas de pathologie pourtant, dixit la psychiatre, juste un grosse problématique adolescente.
Le sous, le boulot la procrastination, mon mémoire à écrire.
Le programme Line coaching en friche. Dernière étape sur les EME à faire et je suis bloquée.
MAIS je suis à mon poids de forme, j'abandonne l'illusiion de 3 kg en moins qui m'ameneraient à un bonheur rêvé. Je mange de tout, je me fais plaisir. Plus d'aliment interdit.
Je médite chaque jour avec "petit bambou" ou le dr A.
Suis-je au bout de ce chemin?
Belle semaine à vous!
[quote=Lua Nova]
juste un grosse problématique adolescente.
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déjà c'est pas mal.... dur dur d'apprendre à exister à cet âge là, d'autant plus si son père n'est pas là pour l'aider en ce sens
[quote=lylyoz]
Je comprends mieux pourquoi j'enchaîne les compulsions depuis presque 3 semaines, une part de moi à envie d'être grosse et de me cacher sous des kilos de graisse pour arrêter cette attention. Mais en étant grosse, on ne passe pas inaperçue pour autant. C'est juste l'autre versant moins avantageux d'une même médaille.
Il doit y avoir un truc intérieur qui dit: Regardez moi mais pas trop quand même.
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c'est déjà bien que tu aies compris le pourquoi de ces compulsions à répétition
parfois le corps a des mémoires qui nous échappent
je connaissais une fille qui a vécu un évenement traumatisant à un certain poids
du coup, à chaque fois qu'elle maigrissait et se rapprochait de ce poids, des grandes compulsions la faisait reprendre illico qq kilos
il est possible que qq part dans ta tête il y ait cette croyance qu'être mince est un "danger" en qq sorte d'une façon ou d'une autre
mais heureusemnet une croyance n'est qu'une pensée, c'est pourquoi la RPC devrait en effet beaucoup t'aider avec ça
C'est une croyance vérifiée à de multiples reprises...je provoque des regards ou des sentiments, des attentions, tensions malgré moi.
Difficile de concevoir qu'être jolie est un véritable poids et surtout ce que cela peut provoquer chez les autres.
Je sais que ça peut apparaître vraiment trivial et on peut penser que c'est même très prétentieux mais au delà de ça il y a une véritable souffrance car il faut toujours recadrer ou accepter les jalousies. Et si en plus on assume être célibataire, alors là c'est la déroute car les hommes pensent qu'il y a peut être moyen. Alors, je pourrai mentir mais alors à quel moment je peux assumer être ce que je suis?
J'avoue que je ne sais pas comment me sortir de cette situation, je vacille toujours entre être bien dans ma peau, à mon juste poids et être grosse pour empêcher qu'on me trouve attirante.
[quote=lylyoz]
Difficile de concevoir qu'être jolie est un véritable poids et surtout ce que cela peut provoquer chez les autres.
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je pense que tu as un vrai travail à faire avec ça, mais le problème semble ancré dans ton histoire
c'est en qqe sorte une problématique que tu te "trimballes" et ça peut être vraiment intéressant de faire un travail sur ça
car il y a des tas de filles jolies qui n'ont aucun problème de ce côté
enfin certes il y a les regards et tout, mais elles savent très bien poser les limites et ne pas se sentir envahies d'une façon ou d'une autre
je pense qu'il y a dans ton histoire personnelle ou généalogique des croyances par rapport à cela qui "bloque" le tout
ce serait vraiment chouette que tu déverouilles tout ça au lieu de devoir te "cacher" toute ta vie
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Ne doute pas Orange ! :D fonce!
Au pire il ne répond pas, au mieux... t'as tout gagné ;)
Tu voudrais qu'il te donne un bilan sanguin aussi? :p hihihi