perte d'intêret pour la methode ?
Bonsoir,
J'en suis à peu près à deux mois d'adhésion à la méthode et depuis quelques jours, j'ai du mal.
J'ai du mal avec mes exercices de RPC (je suis contente de conmmencer mais rapidement j'ai des impatience dans les jambes et je n'arrête pas de bouger). J'ai même "oublié" mon MP3 dans la poche de ma blouse au travail pendant 2 jours, alors que je l'avais emporté pour faire 3 mn d'exercice avant de manger pour être sûre de ma faim...
J'ai du mal avec mes sensations, j'oublie de me demander si j'ai faim quand je mange, si je suis rassasiée ou pas, j'oublie de déguster mes 3 premières bouchées, je prévois de diminuer mes U.A mais je ne sais plus si je l'ai fait ou pas...
Il est vrai que j'ai été "secouée" lors du dernier chat du groupe auquel j'appartiens, et j'ai l'impression soit de "couver quelques chose", soit d'être convalescente. C'est une sensation étrange. Y'aurait'il un rapport de cause à effet ou bien est-ce une réaction un peu normale après l'emballement de la nouveauté ?
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Répondre
Bonjour Capuccino,
on dirait bien que tu couves quelque chose et qu'il y a un conflit quant à savoir de quoi il retourne.
Cependant, je crois que c'est aussi un mouvement naturel d'en avoir marre de faire des efforts aussi inhabituels après l'emballement du début : retour à la réalité ou incarnation dans la vie de tous les jours de ce qu'on apprend sur le site.
Je te conseille d'aller voir ou revoir l'outil "changer c'est possible" : être "consciemment incompétente" est très lassant, très fatigant... et en même temps, c'est le chemin obligatoire (
gros soupir de lassitude)
( pour trouver la vidéo en question : Outils -> tous mes outils -> ma motivation -> changer c'est possible)
Courage !
[quote=Tourmaline]
..... être "consciemment incompétente" est très lassant, très fatigant... et en même temps, c'est le chemin obligatoire (gros soupir de lassitude)
[/quote]
Merci Tourmaline pour ce conseil, je suis moi aussi en pleine phase de lassitude et d'inefficacité. c'est tres eprouvant jour apres jour et je sens que mon attention baisse et resurgit le cycle de l'insatisfaction.
Je vais aller revoir ces outils
Je pense que pour la plupart d'entre nous, nous avons un long vécu de régimes et/ou d'insastisfaction. Cette méthode remet tout en question et c'est normal qu'on ait des petits coups de déprime . Ce sera long, on ne sait pas trop où on va, et on doit abandonner des tas d'habitudes. Mais justement cette remise en question va nous permettrre d'avancer .
On va y arriver en utilisant tous les outils, en parlant à nos coachs et en lisant tous les témoignages des participants qui se sont embarqués dans cette aventure.
On y croit . ON FONCE!
Tu n'es vraiment pas la seule, Cappucino. Hier, j'ai failli commander "maigrir pour les n*ls avec Montig*a*". Ca fait pourtant des années que je connais le principe de "maigrir sans régime". Mais tant qu'on ne fait pas confiance à cette méthode, et donc qu'on ne SE fait pas confiance, on n'arrête pas de faire des aller-retour entre régime et non régime.
Le fait que tu étais abonné à WW prouve que tu avais un pied encore là-bas. Dans ce cas, comment ne pas rester en restriction ?
Je découvre peu à peu à quel point j'ai des idées préconçues sur l'alimentation, ce que je dois manger et quand. Je découvre que se sont des idées tellement profondément encrées qu'elles sont inconscientes. Petit à petit, avec LC, elles remontent à la surface. C'est hallucinant ce qu'on est conditionnées, puisque cela dure depuis notre naissance, en fait, tout ces messages de diverses sources.
Mais aujourd'hui, c'est nous qu'il faut écouter, se faire confiance, et ne plus se laisser influencer. Ce n'est pas un travail qui peut se faire du jour au lendemain, et moi la première, il y a des jours où je n'y crois plus.
Mais quand j'entrevois tout ce que la méthode LC apporte, de connaissance de soi, d'ouverture d'esprit, de possibilités de questionnement, je trouve ça énorme et ça me remotive.
Coucou,
merci Tourmaline de ta réponse. J'attends le week-end pour avoir assez de temps pour parcourir les articles à mon rythme.
J'avais aussi oublié quelques chose, j'ai un petit deuil à faire car j'ai résilié mon abonnement weight watchers que je maintenais encore au cas où... Mais je me suis décidée à résilier en me disant que ce n'était plus pour moi...ça me fait un peu l'impression d'avoir grandi tout d'un coup et de perdre...une amie. j'étais abonnée depuis des années et je vais laissée tomber cette béquille pour grandir encore et encore jusqu'à pouvoir marcher seule et ça me fait bizarre.
De toute façon, cette béquille était trop en contradiction avec ce que nous faisons, et tu as bien fait de prendre cette décision, même si elle te coûte aujourd'hui. Moi, j'ai aussi été inscrite à WW. Si seulement je ne l'avais pas fait! Les régimes m'ont fait grossir, et j'ai connu linecoaching par hasard. Il y a quelque temps, je suis aller voir mon médecin, et je lui ai dit que je voulais maigrir, mais pas faire de régime parce que ça ne marchait pas. Il m'a prescrit... un régime. En rentrant chez moi, ja'i tapé sur google maigir sans régime et je suis tombée au final sur le site du GROS. Ca a tellement changer de chose, je me sens apaisée. Quand j'ai découvert l'ouverture de line coaching, j'en ai profité, car nous n'avons pas de praticiens du gros dans mon coin. Ce qui n'empêche pas que comme toi, j'ai eu un passage à vide, et ce qui m'a fait du bien, c'est de revenir sur le site, de relire des tacht, des forums. Alors accroche-toi et profite de ton weekend. Et puis tu n'es pas vraiment toute seule désormais, même si le but est que tu avances de toi-même.Je ne sais pas combien de personnes sont inscrites, mais on est quand même quelques-uns, non??? Bonne soirée...
Merci pour vos réponses et vos points de vue. WW, bein oui, j'y étais encore un peu car il m'est encore arrivé récemment de me dire "tiens je n'ai pas noté ce que j'ai mangé"...Pourtant quand je fais le bilan, je n'ai que du positif :
plus de question sur ce que je vais emporter au travail pour mon repas, j'emmène ce qu'il y a dans le frigo et si le plaisir n'est pas trop au RV dans ce repas, je ne fais que m'alimenter et reporte le plaisir au prochain repas.
j'ai acquis une sérénité permanente vis à vis des aliments, à la maison, chez les amis, au restaurant, dans les magasins... Ma peur de manquer diminue...et la nourriture n'est plus ma préoccupation première. Je m'inquiètais de manger beaucoup d'aliments sucrés, pas de légumes verts...aujourd'hui mon alimentation se modifie très discrètement...
Je suis très surprise car je crois que c'est la première fois de ma vie que cela m'arrive car sans faire de régime mon poids est identique à celui de mon inscription ou peut-être un peu moins d'après mes ceintures de jupe...
Mais quand même, un certain blues persiste, c'est pas méchant, mais c'est un petit peu là quand même...
Bonjour Cappucino,
Je suis un peu dans le même état d'esprit que toi. J'ai commencé mi-juillet, en me disant que ça prendra le temps que ça prendra. Je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre, mais je voudrais juste ne plus faire de régimes/craquer/régimes en permanence, m'interdire des aliments parce que "c'est pas bien". Enfin avoir une relation sereine avec la nourriture.
Mais je me lasse aussi. Je ne remplis plus les compte-rendu journaliers (j'ai même eu un message me disant que je ne m'étais pas connectée au site depuis 3 jours) ou alors je les remplis un peu n'importe comment sans trop réfléchir, je fais les exercices juste pendant la durée "obligatoire" et après j'oublie peu à peu de les faire. Pas la joie, quoi... Je vais quand même essayer de m'accrocher en espérant que ça ne soit qu'un passage et que je reprendrai de plus belle très bientôt.
Bon courage à toi!
Maryh
Cappucino : voilà comment j'analyse le blues. Comme tu le dis, tu te sens mieux, quelque part tu as l'impression que ça marche. Et tu n'auras plus cette béquille, être au régime, attendre de perdre du poids, c'était devenu un but dans la vie. Et si là tu n'a plus ça, alors qu'auras-tu ?
Avant tu te disais que quand tu aurais perdu du poids, la vie serais merveilleuse, tu aurais tout ce que tu veux, tu serais qui tu veux. Et puis là, tu vois le bout du tunnel, mais tu sais bien au fond de toi que la vie sera la même, et que le but qu'on s'était fixé, à savoir maigrir, n'était pas le vrai but. On pensait surtout que ça allait nous ouvrir une vie tellement plus géniale. Il y a un deuil à faire, celui que maigrir nous donnera une vie géniale.
Par contre, la bonne nouvelle, c'est qu'une fois qu'on aura fait ce deuil, et qu'on s'orientera vers notre vrai vie, là, on sera nous, et la vie sera tellement plus enrichissante. Pas parfaite, et toujours avec des hauts et des bas. Mais hyper intéressante.
C'est ce que j'ai entrevu en tout cas. Le chemin est long, mais il est passionant.
Webinar & Chats à venir
j'aurai du mal à te répondre, car ça fait un mois aujourd'hui que je suis inscrite et j'ai toujours autant de besoin du site.
en fait j'ai même un peu peur de devoir m'en passer un jour.
mais c'est un point très intéressant que tu soulèves et je pense que ça arrivera ou c'est arrivé à d'autres qu'à toi
j'ai hate de lire les réponses