perte d'intêret pour la methode ?
Bonsoir,
J'en suis à peu près à deux mois d'adhésion à la méthode et depuis quelques jours, j'ai du mal.
J'ai du mal avec mes exercices de RPC (je suis contente de conmmencer mais rapidement j'ai des impatience dans les jambes et je n'arrête pas de bouger). J'ai même "oublié" mon MP3 dans la poche de ma blouse au travail pendant 2 jours, alors que je l'avais emporté pour faire 3 mn d'exercice avant de manger pour être sûre de ma faim...
J'ai du mal avec mes sensations, j'oublie de me demander si j'ai faim quand je mange, si je suis rassasiée ou pas, j'oublie de déguster mes 3 premières bouchées, je prévois de diminuer mes U.A mais je ne sais plus si je l'ai fait ou pas...
Il est vrai que j'ai été "secouée" lors du dernier chat du groupe auquel j'appartiens, et j'ai l'impression soit de "couver quelques chose", soit d'être convalescente. C'est une sensation étrange. Y'aurait'il un rapport de cause à effet ou bien est-ce une réaction un peu normale après l'emballement de la nouveauté ?
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Je pense que pour la plupart d'entre nous, nous avons un long vécu de régimes et/ou d'insastisfaction. Cette méthode remet tout en question et c'est normal qu'on ait des petits coups de déprime . Ce sera long, on ne sait pas trop où on va, et on doit abandonner des tas d'habitudes. Mais justement cette remise en question va nous permettrre d'avancer .
On va y arriver en utilisant tous les outils, en parlant à nos coachs et en lisant tous les témoignages des participants qui se sont embarqués dans cette aventure.
On y croit . ON FONCE!
Tu n'es vraiment pas la seule, Cappucino. Hier, j'ai failli commander "maigrir pour les n*ls avec Montig*a*". Ca fait pourtant des années que je connais le principe de "maigrir sans régime". Mais tant qu'on ne fait pas confiance à cette méthode, et donc qu'on ne SE fait pas confiance, on n'arrête pas de faire des aller-retour entre régime et non régime.
Le fait que tu étais abonné à WW prouve que tu avais un pied encore là-bas. Dans ce cas, comment ne pas rester en restriction ?
Je découvre peu à peu à quel point j'ai des idées préconçues sur l'alimentation, ce que je dois manger et quand. Je découvre que se sont des idées tellement profondément encrées qu'elles sont inconscientes. Petit à petit, avec LC, elles remontent à la surface. C'est hallucinant ce qu'on est conditionnées, puisque cela dure depuis notre naissance, en fait, tout ces messages de diverses sources.
Mais aujourd'hui, c'est nous qu'il faut écouter, se faire confiance, et ne plus se laisser influencer. Ce n'est pas un travail qui peut se faire du jour au lendemain, et moi la première, il y a des jours où je n'y crois plus.
Mais quand j'entrevois tout ce que la méthode LC apporte, de connaissance de soi, d'ouverture d'esprit, de possibilités de questionnement, je trouve ça énorme et ça me remotive.
j'aurai du mal à te répondre, car ça fait un mois aujourd'hui que je suis inscrite et j'ai toujours autant de besoin du site.
en fait j'ai même un peu peur de devoir m'en passer un jour.
mais c'est un point très intéressant que tu soulèves et je pense que ça arrivera ou c'est arrivé à d'autres qu'à toi
j'ai hate de lire les réponses
Articles de référence
Maigrir sans régime
[quote=Tourmaline]
..... être "consciemment incompétente" est très lassant, très fatigant... et en même temps, c'est le chemin obligatoire (
gros soupir de lassitude)
[/quote]
Merci Tourmaline pour ce conseil, je suis moi aussi en pleine phase de lassitude et d'inefficacité. c'est tres eprouvant jour apres jour et je sens que mon attention baisse et resurgit le cycle de l'insatisfaction.
Je vais aller revoir ces outils