Trois choses agréables
Ce fil (suite de l'ancien) est là pour nous permettre de porter attention à ce qui nous apporte du plaisir, du bonheur, de la joie, au quotidien
Porter attention à ses sensations et émotions agréables est important pour apprendre à sortir du mode "résolution de problème" dans lequel notre cerveau a tendance à nous laisser mariner régulièrement.....
alors pour quelques instants, porter son attention vers ce qui est agréable, ce qui fait sens, ce qui rend heureux...
c'est presque une gymnastique quotidienne....
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Hier samedi :
- une visite de 3 heures aux "Terres de Jim", une grande fête autour de l'agriculture organisée par les Jeunes Agriculeurs, en compagnie de mes parents, Mr Mari et Fille Cadette, un bon moment de partage
- repas du soir convivial et chaleureux,
- une belle journée placée sous le signe du lien et des échanges.
- une grasse matinée après un coucher tardif...
- message d'une copinaute, j'aime bien ce terme ;
- perspective d'une soirée tranquille en solo après un vendredi soir sous le signe d'un blues pêchu ! Re-belote pour mon bassiste de conjoint...
En effet, ouf!
Au fait Papaye, tu connais l'association AJC? Je repense à l'un de tes messages sur un autre fil. J'ai un ex pas piqué des hannetons aussi.
Sinon, 3 bonnes choses, 3 dégustations:
Hier midi, j'ai fait mangé sa première omelette aux girolles à mon fils de 5 ans. Miam!
Puis, nous avons savouré une mangue juste à point. Extase.
Au dessert hier soir, nous avons comparé ensemble les mérites de plusieurs chocolats en appliquant les principes de la dégustation. Re-miam!
Je crois bien, malgré le goût douteux du dentifrice, qu'on avait encore des étoiles dans la bouche et des sourires dans les yeux en allant au lit.
Bon weekend tout le monde!
- savoir que mon frère est en vie!
- avoir couru mes 5 km malgré la fatigue émotionnelle et donc physique
- savoir que ce soir je bivouaque, et donc que je m'évade...
ouf Papaye je suis contente de cette bonne nouvelle pour ton frère
:-)
- avoir rêvé sur l'hôtel de la plage de Chantalou...
- émotions tendres et positives au cinéma ce soir avec "Visages, villages" et émotions de rencontrer Agnès Varda
- chaque fois que j'ai pensé "w-e ce soir"
- complicité avec une collègue et amie, quelque chose s'est enfin détendu de son côté... ouf, ça fait beaucoup de bien !
- penser "grasse mat demain" et sourire
Bon w-e à vous !
Mô
ben oui, moi aussi c'est le week end ! ya rien de mieux
soirée très agréable au resto avec une copine, je devrais même dire ma copine même si j'en ai d'autres, celle là compte encore plus ! en plus super joli resto, l'hotel de la plage, nostalgique non ? et nostalgique pour de vrai une caricature d'hotel de la plage ! avec son joli front de lac, sa terrasse immense et chaleureuse, sa salle à l'ancienne avec un beau parquet des meubles vieillots....un personnel et une patronne accueillante !
journée détendue au travail
ben oui, moi aussi c'est le week end ! ya rien de mieux
soirée très agréable au resto avec une copine, je devrais même dire ma copine même si j'en ai d'autres, celle là compte encore plus ! en plus super joli resto, l'hotel de la plage, nostalgique non ? et nostalgique pour de vrai une caricature d'hotel de la plage ! avec son joli front de lac, sa terrasse immense et chaleureuse, sa salle à l'ancienne avec un beau parquet des meubles vieillots....un personnel et une patronne accueillante !
journée détendue au travail
Je suis organisée (limite perfectionniste ? 
), la machine est déjà en route car il est rentré en milieu d'après-midi. La suivante ne va pas tarder.
C'est ma pause-ordi de début de week-end, un peu comme une récompense.
Bravo encore pour tes victoires dans l'étape de la faim.
Evelyne
Hier :
- Plaisir de ne pas avoir été en retard, et d'avoir fait à peu près tout ce que je souhaitais faire (pas de grande liste c'est bien mieux..)
- Plaisir d'être au cinéma avec mon chéri, goûter ce moment rare..
- Plaisir d'un bon restaurant avec des amis, rire et dégustation...
- Plaisir de laisser passer dans ma tête mes idées, commentaires ou jugements négatifs, mes émotions négatives dans la journée, les voir, les identifier et surtout laisser passer... Pas mal même si ça revient souvent, laisser passer, laisser passer...
Bon dimanche !
Mô