Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Pour hier:
1. Revoir ma soeur qui reviet d'Irland après 2 mois. Elle est épanouie et ça me fait très plaisir
2. Retrouver ma chère montagne pour 8 jours de ski
3. Je me connais de mieux en mieux et reconnais les signaux de mon corps et surtout j'en prends de plus en plus soi.
- avoir ma matinée (je ne travaille que cet après midi), et avoir pu faire mes courses tout tranquillement
-voir le soleil briller par mes fenêtres
-savoir que c'est bientôt la fin de la semaine
-avoir retrouvé mon poids après avoir paniqué pendant une semaine parce que je voyais quasiment 200 g de plus par jour, du coup plus d'un kilo, sans rien y comprendre... et là, retour à mon petit poids chéri, toujours sans rien y comprendre, mais dans ce sens là (vers la baisse) je suis d'accord! 
Comme ce fil m'avait manqué!
1. M'être reveillé en mode grincheuse mais avoir changé la tendance après mon jogging matinal de 30min
2. Avoir vu mon oncle qui est monté de Nice, c'était sympa ce petit repas dominical, et j'ai respecté ma faim et ma satiété sans soucis
3. Me sentir apaisé malgré mon mal d'estomac
tiens, tiens, je découvre ce fil qui correspond aux trois kifs que je connais bien ;)
alors par ici :
- me lever bon pied, bon oeil, prête pour une bonne journée et apprécier de ne pas travailler un lundi ;)
- cuisiner une bonne soupe de potimarron avec des baies roses, mmmh
- tenir bon, tenir bon, tenir bon ... pour en profiter à 12h15 et apprécier de prendre ce repas en famille et non seule
coucou,
Bon retour Lylyoz dis-nous c'était comment cette semaine de ski ?
1) ai "attaqué" mon potager
2) il fait beau 
3) j'ai 4 jours pour me préparer à garder mes deux petites-filles (elles sont cousines) hihihi elles sont adorables mais coquines surtout quand elles sont ensemble.
4) mon chéri est en congé et il me montre l'exemple à table : il mange seulement quand il a faim et s'arrête quand il est rassasié et mange lentement.
@isage109,
Semaine au ski agréable bien que riche en enseignement. Je compte écrire un article sur mon blog dans les jours prochains.
Aujourd'hui:
1. La chasse aux oeufs, il n'y a pas d'âge pour s'adoner à des activités régressives mais diablement amusante.
2. Le soleil qui me met de bonne humeur de manière générale et donne envie de profiter de l'extérieur, de s'attarder sur les effets du printemps qui arrivent...
3. La tisane au thym
Comme j'ai loupé pleinnnnnnnnnns de jours, séance de rattrapage :
- vendredi, une journée de boulot réussie, qui a permis de présenter des instruments et des oeuvres classiques à des lycéens... qui se sont montrés très réceptifs et intéressés! Avec en prime un reportage d'une chaîne locale.
- retrouvailles avec ma voiture qui était en panne depuis une semaine, le soulagement!
- un week-end de trois jours vraiment bienvenu vu la fatigue accumulée...et le meilleur c'est que le week-end prochain sera de trois jours également pour moi!
- une super soirée avec des copains samedi : Time's up, Guitar'Hero, et rigolades en tous genres... et la grasse mat' qui a suivi le dimanche ^^
- le temps passé dans le jardin hier, planté un plant de kiwi et un mini noisetier, pas mal de bulbes, préparé le coin potager pour les futurs semis... !
- mes parents qui arrivent demain pour quelques jours à la maison
- les bonnes relations retrouvées avec ma fille ainée, que j'aide beaucoup en ce moment, parce qu'elle en fin de son parcours d'études et qu'elle peine sur les dossiers écrits à rendre
- une bonne journée de travail avec plusieurs classes agréables, et du rythme et de la musique plein partout!
- une rencontre et une séance de papotage avec une personne que j'apprécie et que j'ai rencontrée par hasard. très agréable
et bien sûr, du soleil à gogo, ici
Bon pour une fois j'ai quelque chose de positif à écrire sur la méthode (heureusement dans ma vie en général j'en ai souvent!)
Ce midi j'ai pris le temps de faire de la RPC pendant 10minutes bon j'y suis pas bien arrivé mais pour une fois ça m'a fait un bien fou de faire une pause dans mes journées de dingue!
C'était vraiment agréable!
Webinar & Chats à venir
1/ mon chéri qui appelle maintenant pour me prévenir quand il invite du monde à la maison. Je crois qu'il a enfin compris que ça avait tendance à me stresser... du coup, quand je suis rentrée hier, il avait fait la vaisselle et rangé la maison, j'ai donc pu improviser tranquillement un petit apéro pour les invités "surprises".
2/ la ballade au soleil que je me suis otroyée avec ma collègue quand il m'a prévenue qu'il serait avec des potes à la maison hier soir
3/ le petit moment sympa pour l'anniversaire de notre directeur hier : nous lui avions offert un beignet au nutella (dont il est très friand) surmonté d'une bougie, il a insisté pour qu'on ouvre une bouteille de Clairette pour trinquer avec lui en fin de journée.