y a t il vraiment des "mangeurs régulés"?

Bonjour Lizz,

Penses-tu n'avoir jamais ete regulee dans ta vie ? meme petite ?

Justement, j'etais en train de me demander quand est-ce que pour la derniere fois, je me souviens d'avoir laisse de la nourriture car j'avais atteint ma satiete, de maniere naturelle, sans me poser de questions... je pense que je devais avoir 8 ou 9 ans. J'avais pris un Happy Meal chez Macrado et j'avais laisse la moitie du burger. Ma tante voulait que je le termine (c'etait elle qui nous avait invite avec tous mes cousins) mais ca ne me disait plus rien, et ca ne faisait rien de le laisser....

Avant que je sois completement de-regulee, il y a du en avoir d'autres des episodes ou je mangeais a ma juste faim... mais en grandissant, mon appetit grandissait, je finissais les assiettes, je mangeais pour 4... et puis vint la puberte, et les remarques des autres ... et les premiers regimes... et le debut de la galere.

A part ca, pour repondre a ta question. Ca existe bel et bien les mangeurs regules... des minces mais aussi des gros (tout est relatif), qui n'ont pas l'air de se soucier de ce qu'ils mangent, qui le font avec plaisir et qui se regulent naturellement en cas d'exces.

La question est de savoir si nous serions capable de le (re)devenir nous meme ?

J'ai pose la question lors du derniere chat et la reponse est OUI ! mais faut travailler ! ;)

Bon courage a toutes et tous.

Tita

Je pense que la pression de la minceur et de l'assiette nette est une maladie de société et que plusieurs personnes ont un comportement alimentaire affecté, grosse ou pas. On a qu'à voir les statistique qui démontre des proportions monstre de femmes qui ont un poids normal vouloir maigrir, de petites filles qui se trouvent trop grosses. Les campagnes de santé publique n'ont pas l'air très efficaces au point de vue du poids (et je pense même qu'elles ont un effet inverse) mais nous salissent collectivement l'esprit.

Quand je fais des souper de filles, ça me fascine toujours de voir l'ambivalence de mes amies devant leur desserts. Elles finissent par le dévorer avec un air coupable en parlant des séances de sport qu'elle vont faire pour compenser cette immoralité. J'étais ce matin au parc avec une petite inconnue de 5-6 ans qui expliquait à ma fille de 17 mois que les raisins secs, ce n'est pas bon pour son ventre; ça fait grossir, mais qui visiblement trépignait intérieurement à l'idée d'en manger, étroitement surveillée par sa mère qui me regardait d'un air désaprobateur... Non mais!

Personellement, j'ai choisi que si je devais penser toujours à la nourriture et passer ma vie à me réfréner, autant rester ronde. La vie est bien trop courte pour la vivre comme on essaie de nous formater avec un programme qui tourne en boucle et qui contredit ses propres logiques.

Les mangeurs régulés sont rares, mais j'aspire à en être.

Mon fiancé est aussi un mangeur régulé. Il mange quand il a faim, ce qui lui fait envie, mais pas moyen de faire entrer quoi que ce soit dans sa bouche quand il n'a pas faim. Je pense que ces derniers partagent la caractéristique de faire des repas qui mettrait plusieurs diététistes classiques au coin à se balancer en se couvrant les oreilles. C'est pourtant eux qu'on devrait essayer d'imiter. Ils sont bien dans leur assiette et elle ne leur bouffe pas la vie!  

Dans ma famille d'origine (je n'ai pas d'enfant), aucun mangeur régulé, hormis les petits car les parents ont compris à quel point les contraintes style "finis ton assiette" et régimes en tous genres étaient néfastes. Mais par contre ils n'arrivent pas à appliquer cela pour eux-mêmes.

Le souci est que, du côté maternel, le diabète se transmet de génération en génération : mon arrière-grand-mère et ma grand-mère en sont mortes, ma mère est sous insuline, et nous avons tous été traumatisés de voir dans quel état ma grand-mère a fini sa vie : à agoniser pendant deux ans après s'être surveillée 1/10ème du temps et avoir compensé (avec un goût prononcé pour les barres de Mars et les glaces à la vanille) les 9 restants pendant 40 ans. Du coup, nous essayons tous de nous restreindre niveau sucre, et je trouve ça assez compliqué d'être dans cette vigilance-là tout en se libérant avec la méthode LC.

Belle saloperie en tout cas que ce diabète.

Je crois qu'il y a des mangeurs régulés, mais de moins en moins, avec tous ces avertissements diabète-cholesterol-obésité-hyperactivité-cancers-etc... que nous entendons et lisons à lingeurs de journée... Celui qui montre qu'il n'en tient pas compte est quasiment tenu pour coupable d'outrage à la santé publique et sera responsable de toutes les maladies qu'il aura au court de sa vie... comme je l'ai déjà entendu "il a ceci, c'est normal, tu as vu comment il mange/mangeait ?".

Bon courage, Lizzz, nous allons y arriver !

Mes enfants sont régulés aussi, à s'arrêter à la bouchée près, même pour des chips ou des bonbons. Mais je pense qu'enfant, je l'étais aussi... sauf que ce n'était pas accepté car j'avais un tout petit appétit, très sélectif.

Au niveau des adultes, et des femmes plus particulièrement, j'ai un magnifique exemple de régulation chez ma voisine, qui a 60 ans et dont le corps me fait juste halluciner. Elle se qualifie elle-même de "bouffeuse", car elle est très gourmande, apprécie les bons repas, ses faims sont impératives et elle mange quand elle a faim quelle que soit l'heure du jour ou de la nuit. Par contre, elle ne dépasse jamais sa faim, ne se force jamais, ne mange pas ses émotions, saute des repas, ... Bref, régulation parfaite.

Mon fils et mon mari sont tous les 2 parfaitment régulés et mangent de tout tout tout. mon fils s'arrête àa la bouchée près. Même si c'est son yaourt préféré, il n'a plsu faim il s'arrête et soit remet le yaourt au frais pour plus tard, soit jette le reste de son assiette.

J'ai des amies régulées aussi (mais j'en ai plus au régime quand même). les régulées m'épatent, leur poids est stable au fil du temps, elles perdent tranquillement après leur grossesse sans rien faire. Et surtout 2 amies n'ont JAMAIS fait de régime. Ca ne leur ai jamais passé par la tête, elles ne se disent jamais être trop grosse ou autre. Ca ca me sidère j'aimerai bien guigner dans leur cerveau pour voir comment ca se passe. ce qui est sûr dans les 2 cas c'est que leur mère à toutes les 2 n'ont jamais fait de régime non plus.....

A la maison ma fille est comme ton est cmme ton fils Sciuc, quand elle n'a plus faim, elle s'arrête en plein milieu d'un plat en disant qu'elle n'a plus faim. Par contre ses faims sont impérieuses et elle se qualifie elle-même de "ventre sur pattes". Elle a 14 ans et est en "formes" mais sans plus. Mon mari essaie de la restreindre quant à ce qu'elle mange parceque ce n'est pas "saint",  à la maison, c'est donc un peu compliqué parfois car ce que mon mari accepte pour moi, applique pour lui (sauter un repas, manger à pas d'heure selon ses besoins, n'est pas pour ma fille...Mais je ne désespère pas, ça viendra. Sinon ma mère était régulée (enfin,je pense, ma grand-mère aussi), après pour ce qui est de mes frères et soeurs tout le monde alterne joyeusement (heu non plutôt tristement) régimes et périodes de tout est permis ou est limite anorexique...Gros problème familial donc.

Bonjour,

Chez moi, mon fils est parfaitement régulé, depuis qu'il est petit, il dit "je n'ai plus faim" et s'arrête, même au lieu du gratin ou du dessert... Mes filles ne le sont pas, l'une grossit et n'arrive pas à s'en sortir... l'autre est sèche comme un coucou car j'ai l'impression que les calories qu'elle ingère sont consommées pour digérer... mon mari est bien portant, comme on dit, mais est d'une stabilité désarmante, son "set point" doit être assez élevé, finalement, et moi... ben je suis la mère de famille avec tous ses problèmes existentiels et je mange sans avoir faim et je grossis.

Et en effet, je rêve de plus avoir à me prendre la tête avec ce que je mange, ce que je ne mange pas, comment pourquoi... A ce rythme j'ai pris 15kg en trois ans (parce que je ne prenais plus la tête) et j'arrive à les élaguer un peu, mais malgré tout à quel prix! Les idées du site sont formidables, donnent du temps à penser, à ne pas penser même, c'est un espace précieux. Mais je pense toujours à la bouffe, même si c'est un peu moins souvent...

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 bien sympa de manger des bonbons, mais...... elles n'en mangent pas, elles, elles font attention à leur ligne...... voilà, les idées qui me vienent quand je rends visite à l'une d'elles.

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Juste une remarque en plus. Ces personnes mettent des bonbons à disposition et n'en mangent pas? Parce qu'elles font "attention", elles? Quel est leur but? Te prouver que tu es plus faible qu'elles, si fortes et si maitresses d'elles-mêmes? Te soumettre à la tentation? Te pousser à craquer?

En tout cas, ça ne me parait pas très neutre de distribuer des bonbons en montrant bien qu'on n'en prend pas soi-même....