Recherche de binôme pour avancer Ensemble

J'attendais mes congés avec impatience,  je suis commerciale et j'ai des repas d'affaires minimum 3 fois par semaine, donc pas evident de combiner avec mes sensations de faim, d'autant plus que je n'ai pratiquement jamais de sensation de faim, j'ai commencé LC il y à peu près  1 mois, j'ai du perdre mais je ne sais pas combien, j'ai arrêté de me peser sur conseil de la coach, parce que le fait de prendre ou de stagner me provoque des compulsions alimentaires, mais j'ai mon amie qui m'a demandé si javais perdu du poids, jen deduis que j'ai bien perdu du poids, et j'avoue que ça me déstabilise, je suis toujours mal à l'aise avec les compliments,  la peur de séduire alors que le but de la perte de poids est également de séduire.  Bref ....

Donc je suis en congé et je me suis dit chouette je vais pouvoir respecter mes sensations de faim, et bien que nenni,  comme je n'est pratiquement jamais faim, cela veut dire que je ne mangerai jamais avec mon conjoint ! Est ce un pretexte ? Suis-je trop sous contrôle ? Etd cette pleine conscience que je n'arrive pas à faire, je n'ai pas envie de le faire ! J'ai du la  pratiquer 2 ou 3 fois depuis mon programme, et c'était assez drôle , hormis le fait que je n'arrive pratiquement pas à me concentrer plus de 30 secondes,   cela me fait bailler je ne sais combien de fois ! 

Pour résumé,  en ce moment je n'écoute que très peu ma faim, je mange aux heures habituelles sans faim, comme avant, il n'y a que le matin pour le petit déjeuner que je gère,  parce que je me lève tôt,  je suis seule donc je peux respecter ma faim, mais cest tout

Je suis en train d'écrire le poste et je me rends compte que j'ai toujours le ventre contracté, ce quim'empêche de reconnaître mes sensations de faim, mais cela fait des années que c'est comme ça 

Voilà pour mon billet de ce soir

Merci d'avance de m'avoir lu, et éventuellement pour vos conseils

Cordialement

Luna

Bonjour à tous et à toutes,

Je suis inscrite sur LC depuis quelques jours. Je commence juste à remplir mon carnet alimentaire. Pour l'instant je me sens un peu perdue, "noyée" par la richesse du site, et j'ai donc pensé que chercher un binôme pourrait être un bon point de départ.

J'ai découvert la méthode "Zermatti" par Maigir sans régime, j'ai totalement adhéré au principe dès le début! C'était exactement ce que je recherchais, me reconnecter à la "nature", mais sans vraiment savoir que c'était possible, de ré-apprendre à écouter son corps! L'hiver dernier, j'ai essayé, par mes propres moyens de progresser dans cette voie, en m'aidant des ouvrages de Z. et A., des forums, des blogs traitant du sujet. Mais seule, au bout de quelques mois, je me suis heurtée à de trop nombreuses difficultés et me suis découragée. Mais, ces mois m'ont permis de mieux ressentir la faim, la satiété, d'explorer les situations qui me poussent à manger.

Depuis quelques temps, je consulte un psychologue pour tenter de régler quelques problèmes liés à ma relation avec mon père.

Et je crois que le moment est venu de mener à bout cette exploration de moi-même, peu importe le temps qu'il faudra! Je ne veux plus osciller entre les périodes "je m'accepte comme je suis et puis zut", et celle où je me dit que "non, faut que j'arrête, faut que je perde 8/12/30 kgs (ça dépend de mon état du moment!), peu importe la méthode". Je veux juste être comme tout ceux qui ont la chance d'être encore naturellement régulés, et qui sont capables de dire non au fromage s'ils n'ont plus faim. Je veux pouvoir gérer mes émotions autrement qu'en mangeant trop, tout le temps. Je veux perdre aussi cette habitude de manger tout le temps.

Pour l'instant, il serait totalement faux de dire que je me moque de perdre du poids (mon IMC est de 33,7). Peut-être que ça serait secondaire ensuite. Mais là, plus que le poids, je voudrais perdre surtout en taille de vêtements pour m'habiller dans la plupart des enseignes, et pas seulement dans les rayons spécialisés.

Du côté de ma vie, j'ai 31 ans, je suis mariée, nous avons 2 enfants de 3 ans 1/2 et 20 mois. Nous vivons dans l'Aube, dans un petit village. J'aime lire, beaucoup! Les ballades en famille, le vélo, les soirées avec les copines.

Voilà, pour commencer, si ma description semble coller, n'hésitez pas à me contacter!

Bon parcours, à bientôt!

Bonjour,

A 45ans, je ne vis que pour ma famille et mon travail.

J'ai l'impression de courrir tout le temps et du coup, le soir, je me jette sur la nourriture, c'est ma détente !

Bien sur, je n'ai jamais de temps pour moi, surtout pour faire du sport, trop de choses à faire à la maison (la bonne excuse !!!). Au fond, avec tout mes kilos en trop (20 a 25) j'ai de plus en plus de mal à me bouger.

Je démarre la méthode depuis quelques jours, après avoir tout essayé sans succès. .J'hésite entre espoir (car la presentation de cette méthode par les docteurs est convaincante) et le doute (car des méthodes convaincantes, J'en ai testé des dizaines.

J'espère qu'en binome, nous pourrons nous entraider, et nous motiver.

A bientôt.

 

 

 

 

Bonjour,

 

Je me présente je m'appelle Elodie et j'ai 25 ans je suis seine et marnaise ( 77 pour les intimes:)) limite 89 ( Yonne )

J'ai une grosse obésité ( je parlerais pas de poids ou d'imc car je cherche pas une perte de poids ou un objectif en étant sur LC ).

Je suis soumise aux EME ayant eu des soucis d'image de moi , regards des autres, grandes émotivités, et une histoire familiale assez compliqué je me suis consolée dans la nourriture. Donc du coup je suis du type Hyperphage …

Je suis suivis par une psychothérapeute du comportement alimentaire qui pratique la méthode du gros .

Que pourrais je vous dire de plus sur moi

Je suis une ancienne cavalière ( j'ai commencé à 5 ans ) et même si je ne peux plus monté j'ai encore mon cheval , j'adore lire ( du bit lit tout particulièrement ), j'aime les animaux en général , la nature ( les ballade en foret de Fontainebleau c'est top:) ), je suis nulle en cuisine mais j'aimerais m'y mettre , et je serais bien tenté pour de l'aquagym .

 

Dans le programme je commence ( le 14 août ) , le livre maigrir sans régime à été lu il y a plusieurs mois et est toujours sur ma table de chevet . Donc j'ai pas mal assimilé la méthode en théorie la je met en pratique:)

 

Sinon info peut être importante pour certaines j'ai pas fait énormément de régime à 15 ans on m'a forcé à faire 1 régime restrictif ( pas de sucre , pas de matière grasse , pas de féculent … ) et la je sors du Regime Dukan que j'ai tenu environ 1,5 ans avec interruption. ( bien sur je reprend )

 

Je souffre également d'un soucis au niveau des genoux donc le sport est assez limité :(

 

Désolé j'ai fais un pavé mais je pense qu'il est nécessaire pour que quelqu'un s'identifie dans mon histoire :)

A bientôt

 

Elodie

Je suis à Toulouse depuis 2 ans, j'ai très peu de connaissances, j'ai 62 ans et bien 40 kgs en trop, avec

l'aide de linecoaching je souhaiterais au moins en perdre 10 ou 15.

J'ai commencé le suivi de la méthode linecoaching depuis le mois de mai, mais depuis j'ai eu le déménagement

de mon appartement qui n'a pas été une mince affaire car pratiquement toute seule et la chaleur n'aide pas !

Comme famille je n'ai que m'a fille (en région parisienne) et 3 petits enfants mais  ma fille ne me parle plus, donc

je me sens souvent très seule, inutile. Pourtant je suis plutôt gaie de caractère et bonne vivante.

J'ai recommencé à m'inscrire à l'aquagym, mais comme pour le suivi de linecoaching il faut que je recommence à

me motiver !  

Une coach a vu que je ne participais plus au suivi et va m'appeler, du coup cela me redonne un peu le moral et me

sens moins seule, 

si cela dit à une partipante de le suivre avec moi !   au fait comme loisirs j'aime la peinture, la couture, tricot, 

le cinéma, les balades, la découverte de Toulouse.

peut-être à bientôt

Claudine

 

 

 

 

 

Bonjour Toutes et Tous, 

A mon tour d'ouvrir une discussion. 

J'ai commencé la méthode il y a deux semaines. Jusqu'ici, je ne sais pas trop si j'ai obtenu des résultats niveau poids, et à vrai dire ce n'est pas ma priorité pour l'instant. Il y a du positif malgré tout, notamment sur les compulsions qui se font moins ressentir, la culpabilité qui est partie lorsque je mange des choses anciennement "totalement verboten", et globalement plus de plaisir à manger, même un stupide yaourt.

Tout ne va pas si mal, mais j'ai l'impression d'être passée dans une autre dimension depuis deux semaines, je ne perçois plus les choses de la même manière, c'est comme si un chapitre de ma vie venait de se terminer et que j'en entamais un autre. Du coup, je perds peu à peu mes repères, et si sur le plan alimentaire je peux me raccrocher au site (pour l'instant), pour le reste... bah je n'ai que moi. Et dans mon quotidien jusqu'à aujourd'hui, le sport me permettait de trouver un équilibre certain. 

Je pratique le tir à l'arc depuis quelques années, et le week-end dernier je me suis rendue compte que ça n'allait plus. Comme lorsqu'on se lève un matin, qu'on regarde la personne avec qui on vit, et qu'on se dit "Mince, je ne l'aime plus, il faut qu'on se sépare". Eh bien là c'est pareil. Voilà, c'était une belle histoire, mais la flamme n'est plus là, ce sport me réussissait jusqu'à présent, mais je n'arrive plus à me motiver, à m'entraîner, il y a toujours un truc qui m'agace (le réglage du matériel est particulièrement fastidieux et avec du matériel mal réglé bah... on tire mal) et dimanche j'ai failli foutre mon arc en pièces tellement j'en avais marre. 

Quel rapport avec LC ? C'est un tout. Tout comme LC fait aujourd'hui partie de mon quotidien, le tir à l'arc en était aussi jusqu'à maintenant, et surtout c'était 50% de ma vie sociale. J'ai l'impression que si j'abandonne ça, j'abandonnerai tout, toute ma vie actuelle va s'écrouler et que je ne saurais plus rien faire. 

L'activité physique est quand même indispensable pour bien avancer sur LC, et de toute façon pour moi c'est une soupape donc impossible de lâcher ça (et hors de question). Mais voilà, je viens de regarder vers quoi je pourrais me tourner pour remplacer le tir à l'arc... et il n'y a rien. Rien qui me motive, rien d'intéressant ou de prenant, rien qui m'imprègne comme le tir à l'arc pouvait le faire.  C'est peut-être une passade, mais je n'y crois plus trop. Je me sens vide. 

Désolée, c'est assez hors sujet en fait, mais je suis inquiète parce que j'ai peur que tout ça chamboule complètement mon équilibre et que tous les efforts fournis jusqu'à présent pour redresser la barre n'aient servi à rien. Je ne sais pas quoi faire pour me rattrapper en vol. J'aurai bien deux heures de fitness hebdomadaire à partir de la rentrée, mais c'est pas assez pour moi, il me faut un petit truc en plus, j'aimerais bien me mettre à la course à pieds mais j'ai peur d'échouer...

Voilà, je termine mon pavé, encore pardon pour le HS mais il fallait que ça sorte et je savais pas à qui en parler. Si vous avez des conseils, je les prendrai avec plaisir. Merci de m'avoir lue. 

Bonjour, y a t-il quelqu'un qui souhaiterait m'accompagner dans ma quête de la minceur ? (bien sûr ce mot est relatif :-)). Je suis comédienne, metteur en scène et chanteuse, le poids ne m'a jamais entravé dans mon (mes) métier. Bien sûr je ne suis pas une vedette ni un mannequin... Les kilos superflus ont toujours été souci depuis toujours même quand ils n'étaient qu'une illusion. Je suis très perfectionniste ( c'est drôle j'ai beaucoup lu ça sur ces forums) très sportive en général, c'est à dire que je peux passer des mois à courir, nager, pédale comme une acharnée... Alors bien sûr dès que je relâche un peu les muscles fondent et je prends 10 kgs. Je dois dire que c'est mon premier message sur un forum alors il est peut-être trop long mais je pense qu'il est important de se définir. Ah oui j'oubliais je sors d'une dépression et ma petite soeur qui jurait ses grands dieux qu'elle n'aurait pas d'enfant a eu une ravissante petite fille et oh surprise ! Elle qui avait toujours été plus ronde que moi a perdu 15 kgs après la grossesse !! C'est apparemment un phénomène familial puisque ma mère et ma grand mère ont connu la même "fonte"post-partum. Ma mère ne cesse de me dire que je devrais avoir un bébé et que mes pbs de poids disparaîtrait ;-) donc je culpabilise d'être une femme sans enfant, bien entendu... enfin, voilà le topo, si vous vous y retrouvez un peu ou que vous souhaitez échanger avec moi hésitez pas !!! Amicalement

Bonjour à tous et à toutes, 

je me suis inscrite sur ce site il y a 10 jours... alors je me suis dit que trouver une personne motivée et impliquée pourrait apporter encore un plus !

Je connais un peu la méthode pour avoir été suivie une par une diététicienne membre du GROS + avoir lu tous les livres de M.Zermati et d'Apfeldorfer... mais toujours les émotions qui me rattrapent lorsque je commence à réussir...   je suis une psychanalyse depuis 1 an et je me suis rendue compte que finalement j'avais peur de maigrir, peur d'être face à quelque chose qui m'est inconnue... je me suis toujours protégée avec les kg...  Mais il est maintenant temps d'apprendre à vivre sereinement et de me confronter aux problèmes plutôt que de manger pour oublier... 

Depuis la psychanalyse, j'ai malgré tout progressé : je n'ai plus du tout de crise de boulimie/d'hyperphagie... mais je mange toujours trop par rapport à ma faim ! et c'est surtout sur ça que je dois travailler ici.

Que dire sur moi... je suis passionnée d'animaux. J'ai beaucoup de kg à perdre (une trentaine!) et même si j'aimerai évidemment perdre ces kg, je ne veux en aucun cas me stresser par rapport à ça... chaque chose en son temps! 

Mes qualités: à l'écoute, avec de l'humour et quelqu'un de confiance.

Mes défauts : impulsive (mais je travaille dessus), têtue et pas sportive du tout ! 

Avant toute chose, je recherche une personne très motivée et assez disponible... 

Voilà, n'hésitez pas à me contacter si mon profil vous interesse ! 

Bonsoir, ce soir ca ne va plus du tout. Je peux plus me supporter si grosse et si lourde! Essayer un pantalon du 44 qui ne rentrait pas dans un magasin a ete le coup de grasse!!!! J'en ai raz le bol d'etre si grosse! Et surtout d'avoir ces saute dhumeur! Je pratique la pleine conscience et je suis envahie par ces pensees... Jai limpression detre a un point limite cest a dire que je nai pas le choix je dois rester obese!!! Je sais que ce sont des pensees et que ce nest pas moi mais lexperience me le prouve: la satiete la faim... Ca ne me mene a rien! Le dernier regime ma fait reprendre tellement de kilos!!!! Je suis perdue! Je commence a me detester et aculpabiliser de ne pas avoir stabiliser lors du dernier regime! Je me sens si nulle!!!! Et du coup ces coups de cafards me rendent ininteressante! Jai limpression de rien manger! De navoir jamais faim!!!! Ca fait un an et demi et je nai aucun resultat! Je suis fatiguee!!! Jen ai marre!!!!