Satiété, rassasiement gustatif et rassasiement global

Le respect de vos sensations alimentaires est l'une des clefs de notre programme. Après la faim, la satiété est une autre sensation essentielle que vous devez retrouver pour perdre du poids durablement. En effet, la satiété est un autre signal envoyé par votre corps: lorsque vous n'avez plus besoin de manger, que votre corps a reçu ce dont il a besoin, il vous l'indique: vous n'avez plus faim, vous êtes arrivé(e) à satiété. Les expériences liées à la découverte et au respect de cette sensation sont donc très importantes. Grâce à elles, vous ne mangerez plus au-delà de votre faim. Venez nous faire part de vos questions ou retours d'experience!

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