Caroline, 47 ans, Saint Germain-en-Laye
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Témoignages
Ils ont des profils différents, des modes de vie différents. Linecoaching leur a permis de perdre du poids durablement.
Sébastien, 40 ans, région parisienne
"J'ai perdu 10 kilos en changeant ma façon de manger"
Cécile, 35 ans, région parisienne
"Je n'ai plus besoin de me réfugier dans la nourriture"
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Pour moi, le parcours alimentaire est le programme essentiel de LineCoaching. C’est lui que j’ai mis en oeuvre et qui m’a premis de perdre plus de 6 kilos même sans m’intéresser particulièrement au parcours forme et aux défis. Je conseillerai ce… Lire
Très bien, on y croit pas tout de suite mais en appliquant les règles on est surpris. D'abord on apprend à prendre conscience de l'aliment que l'on mange, à le sentir, le déguster, l'apprécier. Ce qui m'a vraiment aidée c'est d'apprendre le ressenti… Lire
Linecoaching c’est d’abord renouer avec une certaine confiance en soi : renouer avec ses sensations corporelles, ne pas monter sur la balance tous les jours, ne pas rejeter ses envies de manger émotionnelles mais y répondre... Si j’ai une envie de… Lire
Karine, 56 ans, enseignante à Aix en Provence
J’ai perdu 7 kilos car enfin j’ai trouvé une méthode qui prenait en charge mes envies de manger émotionnelles !
Il est très original, presque rigolo. On peut se permettre de suivre ses envies car on sait qu'on peut manger à n’importe quel moment si la faim survient. Grâce au parcours forme, j'ai aussi intensifié ma pratique du sport. Et, pendant le… Lire
Emilie, 52 ans, enseignante au Havre
J'ai réussi à perdre 10 kilos en m’écoutant, j’adore la méthode linecoaching !
Le parcours alimentaire nous apprend à écouter et à repérer sa bonne faim, à ne pas finir son plat si on a plus faim, à prendre des plus petites portions et à ne se priver de rien, tous les bons comportements pour réguler naturellement son… Lire
Franck, 56 ans, chef d’entreprise à Lyon
J’ai perdu 11 kilos en 5 mois, sans effet yoyo et sans contraintes
Le parcours nous mène à une vraie remise en question sur du long terme. Les étapes sont nombreuses et prennent du temps mais on y va à notre rythme. On se détache de ses anciennes mauvaises habitudes et on comprend enfin ce qu'il se passe. Pour ma… Lire
Marie-Rose, 54 ans, Québec
J'ai perdu 7kg tout en retrouvant le plaisir de cuisiner les plats que j'aime
On y fait plein d’expériences, et c’est par l’expérience qu’on apprend. C’est très bien structuré, on se sent accompagné et guidé. Grâce au parcours alimentaire, j’ai eu une prise de conscience : j’ai commencé à ajuster mes portions en fonction de… Lire
Laurie, 45 ans, gestionnaire de données
J’ai perdu 6 kg sans frustration et j’ai appris à m’accepter !
Le parcours alimentaire est assez bien adapté à la personne car l'ordre des étapes change en fonction du questionnaire rempli au début du programme. Il m'a aidé à connaître ma faim, à accepter d'être imparfaite, et à la découverte de la pleine… Lire
Le parcours alimentaire a été une prise de conscience du gustatif, cela m’a appris à savourer les aliments en me concentrant sur ce que je mets en bouche tout en respectant ma satiété. Lire
Claire, 36 ans, Office manager, Thionville
Je ne culpabilise plus de manger des « aliments riches », je me sens libérée !
Le parcours est progressif et ne permet d’avancer que si on a validé les étapes précédentes : ce qui est nécessaire pour ne pas « échouer » ou aller trop vite (parce que j’ai tenté, moi grande courageuse, de tricher en zappant des étapes qui me… Lire
Edith, 47 ans, Cayenne
Bien mincir, c’est écouter respectueusement ses besoins et ses désirs.
Le parcours alimentaire est bien construit, il m’a aidé à me reprendre et à mincir !! Le parcours forme avec les vidéos et les activités sont courtes et faciles à réaliser. On peut choisir de les rajouter librement à sa routine personnelle, ce qui… Lire
Olivier, 43 ans, Rennes
Linecoaching fait appel au bon sens et à de la re-connexion avec soi-même.
Le parcours alimentaire est très bien. Pour le parcours en lui-même, je n’ai pas encore fini mais il me semble cohérent. Il y a une logique et un vrai chemin pour arriver à mon but et tout le monde fait ce chemin à son rythme, ce qui est très bien. … Lire
Eva, 47 ans, Gisors
Fini de culpabiliser, je rattrape mes écarts facilement, et j’ai plus de plaisir durant les repas
Le parcours alimentaire est très intéressant, je ne l’ai pas totalement fini car j’ai parfois du mal à le gérer avec ma vie quotidienne. De manière générale, je suis plus attentive à ce que je mange, à ma façon de manger, et lorsque je fais des… Lire
Marie, 50 ans, Puteaux
J’ai perdu du poids, environ 8kg. Et surtout je n’ai pas repris ces kilos.
Le parcours alimentaire est progressif. Parfois on a envie d’avancer plus vite mais il faut se rappeler qu’il est important d’ancrer les changements de comportements alimentaires, et pour cela il faut prendre du temps. Je n’ai pas suivi le parcours… Lire
Marie, 52 ans, professeure, 2 enfants
J’ai retrouvé le contact avec les sensations et les besoins alimentaires de mon corps
C’est un parcours équilibré, que chacun peut réaliser à son rythme. On peut aussi refaire des exercices précédents pour « revoir » certains points quand on le souhaite. Depuis, j’ai réappris à manger en écoutant ma faim, ma satiété et mes envies de… Lire
Céline, 47 ans, Dieppe
J’ai perdu 10 kg et je n’ai plus les yeux fixés sur la balance !
Le parcours alimentaire m’a beaucoup aidé, j’ai retrouvé la sensation de faim que j’avais perdu depuis des années ; en fait j’avais peur de ressentir cette faim, peur d’avoir un manque d’énergie, d’être irritable, et je me suis rendue compte que je… Lire
Karine, 45 ans, DRH, Paris
J’ai perdu 10 kg et j’ai réappris à manger ce que j’aime quand je veux !
Selon moi, cette méthode est un ré-apprentissage de la liberté de manger ce qu'on aime quand on a faim ... et pas "ce qu'il faut, quand il faut". Le parcours alimentaire est très bien fait. Il est progressif et très pratique. Il nous permet de… Lire
Mélodie, 36 ans, Charnay-Les-Macon
Manger est redevenu un plaisir, et j’ai perdu du poids !
Ce programme est très axée sur l’aspect psychologique, moi le point de départ a été mon éducation. Le programme m’a permis de grandir et prendre conscience que je suis comme je suis et que malgré tout je peux avoir un avis sur la nourriture et que… Lire
Roger, 68 ans, retraité à Saint-Yrieix-la-Perche
J’ai perdu 10 kg sans contraintes, en reprenant simplement conscience de ma satiété
Le parcours alimentaire a été une prise de conscience du gustatif, cela m’a appris à savourer les aliments en me concentrant sur ce que je mets en bouche tout en respectant ma satiété. Lire
Lydie, 56 ans, Conseillère Entreprise
En 5 mois j’ai perdu 10kg et je me suis réconciliée avec mon corps
Grâce aux exercices proposés, et à la liberté d’adapter ces repas aux sensations perçues de faim et de satiété, j’ai perdu du poids sans ressentir de privation, ce qui était mon objectif. J’ai expérimenté avec bonheur le fait de ne pas manger si je… Lire
Anne-Marie, 73 ans retraitée à Gentilly
J'ai perdu 8 kilos en 4 mois, en redécouvrant la faim et la satiété !
Je pensais connaître le parcours alimentaire, et bien j'ai eu tort ! J’ai re découvert de nombreux points très importants pour moi, en particulier la faim et la satiété ! Lire
Linecoaching c'est...
- Maigrir sans aliment interdit
- Un programme sur mesure
- Des coachs au quotidien
- Des outils interactifs
Un coaching humain
Le suivi personnalisé du même coach diplômé d’état avec des conseils concrets et des bilans personnalisés.
Le mag'
