Caroline, 47 ans, Saint Germain-en-Laye
"Jai perdu 25 kilos tout en faisant plaisir"
Ils ont des profils différents, des modes de vie différents. Linecoaching leur a permis de perdre du poids durablement.
"Jai perdu 25 kilos tout en faisant plaisir"
"J'ai perdu 10 kilos en changeant ma façon de manger"
"Je n'ai plus besoin de me réfugier dans la nourriture"
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
J'ai découvert la satiété, après des décennies de contrôle et de diktats. J'écoute mes besoins et je ne culpabilise plus… Lire
Une vraie aventure ! J’ai appris à être plus douce avec moi-même, moins exigeante, moins perfectionniste. Je ne me mets plus la pression.
Je viens de loin, avec tous les régimes que j’ai fait. J’ai mis du temps pour retrouver ma faim et là, je commence à intégrer quand je n’ai plus faim ☺ Le parcours a été une grande aide, car il m’a permis de renouer avec moi-même, avec mon corps et… Lire
Linecoaching ou comment apprendre à réguler son rapport à la nourriture, et au passage perdre du poids.
De juin à août, j’ai suivi le parcours, mais avec quelques difficultés. Par exemple, je ne parvenais pas à déguster parce que j’avais peur de la faim. Après discussion avec la coach, mon parcours a été réinitialisé. J’ai rempli à nouveau l’enquête… Lire
Votre méthode est révolutionnaire et je pèse mes mots. Elle transforme le rapport à la nourriture et libère l’esprit !
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien : le moment présent prend tout son sens… Lire
Ce qui compte le plus c’est l’épanouissement de mon bien-être.
Avant je mangeais à l’heure sans m’occuper de ma faim. Je me goinfrais. Maintenant je l’ai découverte et je déguste avec délice. Quel sentiment de bien-être merveilleux !… Lire
J'ai perdu 7 kilos et je continue de perdre. C'est une Reconstruction progressive non seulement du comportement alimentaire, mais aussi de l'estime de soi.
J'ai retrouvé mes sensations de faim que je croyais avoir perdues à jamais. Je n'ai plus d'aliments tabous, plus d'interdits. Je ne suis plus dans dans l'excès, mais dans la modération… Lire
Je prends davantage soin de moi, notamment avec une posture intérieure plus bienveillante et plus modérée
L'accompagnement avec Anne-Lyse a été de qualité car une très belle écoute attentive, bienveillante avec des remarques extrêmement pertinentes. J’ai fait un pas de plus vers plus de bienveillance envers moi-même, de douceur et de nuances. … Lire
J'ai perdu 3 kilos et je me sens mieux dans mon corps, je suis beaucoup plus dynamique!
Ce programme m’a aidé à retrouver la sensation de satiété que j’avais perdue et à être beaucoup moins dans la compulsion grâce à la pleine conscience… Lire
"Je ne culpabilise plus lorsque je mange un aliment calorique et pour moi aujourd’hui « aucun aliment n’est tabou ». "
Grâce au parcours alimentaire, je savoure toujours ce que je mange. Je suis toujours la dernière à finir mon assiette… Lire
J’ai perdu plus de 6 kilos et ai fait une grande découverte de mon corps, à 34 ans, il était temps !
Je ne me prive pas quand j'ai envie de manger une pizza, j'y vais et le lendemain mon corps se régule tout seul. J'ai découvert la sensation de faim que je connaissais plus et aussi la satiété que je ne connaissais pas. Les régimes habituels… Lire
J'ai perdu 8 kilos et Linecoaching m’a appris à manger en écoutant les besoins de mon corps.
J’ai décidée dès le départ de prendre cela comme un jeu ludique. Je me pose tout le temps la question ai je faim? Je dois encore travailler sur la dégustation, je progresse car j'arrive à laisser des aliments qui ne me plaisent pas trop… Lire
J'ai perdu 6 kilos et je prends désormais du plaisir dans la nourriture
… Lire
J'ai perdu 10 kilos en dégustant mes repas… et en savourant la simplicité du moment présent.
Aujourd’hui je sais détecter ma vraie faim ainsi que la satiété. Je mange en dégustant. Je savoure plus les aliments, ce qui me fait m'arrêter quand j’ai assez mangé. Ou je saute le repas suivant sans complexe… Lire
J’ai perdu progressivement 11 kilos tout en m’écoutant
Concernant le parcours alimentaire, il y’a parfois un vrai apprentissage comme, par exemple, la dégustation. Au début, je me rappelais à la quatrième bouchée seulement, que je voulais déguster… Lire
J'ai perdu 11 kilos et ai redécouvert ma façon de m'alimenter de mes 20 ans
J'ai radicalement changé ma façon de manger en me reconnectant à ma faim et à ma satiété, ce qui a été une grande découverte et me permet aujourd'hui de me sentir bien mieux! Lire
"Mes vêtements me disent que j’ai minci"
C'est un réapprentissage, un travail personnel qui prend du temps, et je m’offre en quelque sorte ce cadeau donc je me traite mieux… Lire
"Comme beaucoup, j’ai essayé tous les régimes et j’ai repris à chaque fois mes kilos. Avec Linecoaching, j'ai perdu 6 kilos"
Je prends mon temps pour manger, je déguste mes aliments et je suis plus vite rassasiée. Je n’ai plus de culpabilité et quand je « dérape » j’arrive à en identifier les causes . Je me sens mieux par rapport à ce problème de poids, je suis plus en… Lire
"J'ai perdu 3 kilos grâce à cette méthode douce"
J'ai bien compris la démarche mais ce n'est pas simple à tenir tous les jours. Les changements sont compliqués à faire, ça remue beaucoup de choses. Ça prend du temps. J'ai avancé mais c'est encore fragile. Je suis moins stressée par la nourriture… Lire
Grâce au programme j’ai perdu 7 kg, mais surtout je sais écouter mes signaux internes. Je pense que je vais encore maigrir tout en douceur
Cette expérience m’a permis de découvrir mes signaux internes sans violence Lire
"Ma ceinture a gagné plusieurs crans"
J'ai perdu l'habitude de grignoter. Sinon il m'arrive encore de manger un peu trop en fin de repas, mais beaucoup moins et quand ça arrive j'en suis conscient. … Lire
"J’ai perdu 4 kg en 3 mois avant de me stabiliser"
C'est une méthode qui s'inscrit dans la durée, ne pas vouloir aller trop vite et accepter de prendre du temps pour rééduquer son comportement alimentaire. Lire