Témoignages

Ils ont des profils différents, des modes de vie différents. Linecoaching leur a permis de perdre du poids durablement.

Caroline, 47 ans, Saint Germain-en-Laye

"Jai perdu 25 kilos tout en faisant plaisir"

Sébastien, 40 ans, région parisienne

"J'ai perdu 10 kilos en changeant ma façon de manger"

Cécile, 35 ans, région parisienne

"Je n'ai plus besoin de me réfugier dans la nourriture"

C'est le parcours alimentaire qui a été le plus important pour moi. Remplir les carnets alimentaires et donc évaluer ma faim, mon rassasiement, les conditions de la prise alimentaire, etc. Cela m'a réellement appris à sentir et à savoir ce qui est… Lire

Agnès, 44 ans, éducatrice à Jouy le moutier

J'ai perdu 8 kilos et je prends, enfin, soin de moi !

Le parcours alimentaire est surprenant ! Il nous oblige à relever des défis, à nous remettre en question et à nous poser les bonnes questions. Concernant le parcours forme, je n'ai pas pu réaliser beaucoup d'exercices, mais j'aimerais m'y mettre… Lire

Isabelle, 40 ans, formatrice à Limoges

J'ai perdu 11 kilos et j'ai changé ma manière de manger !

J’ai apprécié le travail sur la faim (toujours attendre d’avoir faim pour manger), ainsi que les exercices qui font expérimenter le rassasiement gustatif et la satiété. Je me suis rendu compte qu’avec très peu d’aliments très caloriques, je n’avais… Lire

Toutes les étapes présentent dans le programme, l’aspect émotionnel, la pleine conscience, l’écoute de son corps et de son appétit, apportent un éclairage bienveillant sur soi, et sans restriction ni contrôle excessif. J’ai apprécié le rythme du… Lire

Delphine, 47 ans, cadre à Arras, 1 enfant. 

J’ai perdu 8 kg grâce au programme minceur Linecoaching !

Le parcours alimentaire m’a beaucoup aidé, j’ai pu reprendre contact avec mes sensations alimentaires, reconnaître et dissocier la faim des envies de manger émotionnelles, manger selon ma faim, lentement et tranquillement. Je peux manger de nouveau… Lire

Le parcours alimentaire et le parcours forme sont très bien fait et progressifs, on n’a pas l’impression de brûler des étapes. La durée prévue pour chaque activité permet de bien assimiler. Le programme m’a appris à être à l’écoute de mon corps et… Lire

J’ai vraiment découvert mes sensations alimentaires avec LC, bien plus que ce que j’aurai pu penser ! J’ai fais la paix avec mes aliments tabous, je ne mange plus sans attention, c’est devenu un réel plaisir que de manger ! 63,5kg au départ, 61kg à… Lire

J’ai perdu 4 kilos sans efforts, je suis plus confiante. Je suis en paix avec mon poids, même si parfois j’ai envie encore d’être plus fine. Se connaître, c’est la clé pour être bien dans son corps et j’ai appris à mieux me connaître en faisant ce… Lire

Les périodes de pleine conscience alimentaire sont plus nombreuses et plus longues. J'arrive à mieux vivre les périodes « n'importe quoi », à les accepter puis à passer plus vite à des périodes de pleine conscience alimentaire.De plus, en découvrant… Lire

Didier, 70 ans, Compiègne 

J'ai perdu 5 kilos sans effort !

Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la « bonne faim ». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changé: je mange plus lentement pour prendre le temps de déguster,… Lire

Lucie, 19 ans, Etudiante

J'ai perdu 13 kilos sans régime ! 

Mon comportement alimentaire a été transformé, chaque jour je comprenais un peu plus l’esprit de la méthode et le fait que tous les aliments étaient autorisés et ne me feraient pas grossir si je mangeais des quantités normales pour mon corps quand j… Lire

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