Caroline, 47 ans, Saint Germain-en-Laye
Témoignages
Ils ont des profils différents, des modes de vie différents. Linecoaching leur a permis de perdre du poids durablement.
Sébastien, 40 ans, région parisienne
"J'ai perdu 10 kilos en changeant ma façon de manger"
Cécile, 35 ans, région parisienne
"Je n'ai plus besoin de me réfugier dans la nourriture"
Nicolas, 39 ans, habite à Jouy-en-josas
J'ai perdu 10 kilos en dégustant mes repas… et en savourant la simplicité du moment présent.
Aujourd’hui je sais détecter ma vraie faim ainsi que la satiété. Je mange en dégustant. Je savoure plus les aliments, ce qui me fait m'arrêter quand j’ai assez mangé. Ou je saute le repas suivant sans complexe… Lire
Véra, 68 ans, habite à Paris
J’ai perdu progressivement 11 kilos tout en m’écoutant
Concernant le parcours alimentaire, il y’a parfois un vrai apprentissage comme, par exemple, la dégustation. Au début, je me rappelais à la quatrième bouchée seulement, que je voulais déguster… Lire
Martin, 59 ans, libéral
J'ai perdu 11 kilos et ai redécouvert ma façon de m'alimenter de mes 20 ans
J'ai radicalement changé ma façon de manger en me reconnectant à ma faim et à ma satiété, ce qui a été une grande découverte et me permet aujourd'hui de me sentir bien mieux! Lire
Laurence, 55 ans, assistante-formatrice
"Mes vêtements me disent que j’ai minci"
C'est un réapprentissage, un travail personnel qui prend du temps, et je m’offre en quelque sorte ce cadeau donc je me traite mieux… Lire
Sabine, 71 ans, habite à Lille
"Comme beaucoup, j’ai essayé tous les régimes et j’ai repris à chaque fois mes kilos. Avec Linecoaching, j'ai perdu 6 kilos"
Je prends mon temps pour manger, je déguste mes aliments et je suis plus vite rassasiée. Je n’ai plus de culpabilité et quand je « dérape » j’arrive à en identifier les causes . Je me sens mieux par rapport à ce problème de poids, je suis plus en… Lire
Sandrine, 34 ans, habite à Angers
"J'ai perdu 3 kilos grâce à cette méthode douce"
J'ai bien compris la démarche mais ce n'est pas simple à tenir tous les jours. Les changements sont compliqués à faire, ça remue beaucoup de choses. Ça prend du temps. J'ai avancé mais c'est encore fragile. Je suis moins stressée par la nourriture… Lire
Coralie, 47 ans, Reims
Grâce au programme j’ai perdu 7 kg, mais surtout je sais écouter mes signaux internes. Je pense que je vais encore maigrir tout en douceur
Cette expérience m’a permis de découvrir mes signaux internes sans violence Lire
Guillaume, 40 ans, habite à Angoulême
"Ma ceinture a gagné plusieurs crans"
J'ai perdu l'habitude de grignoter. Sinon il m'arrive encore de manger un peu trop en fin de repas, mais beaucoup moins et quand ça arrive j'en suis conscient. … Lire
Chantal, 53 ans, habite dans l'Isère
"J’ai perdu 4 kg en 3 mois avant de me stabiliser"
C'est une méthode qui s'inscrit dans la durée, ne pas vouloir aller trop vite et accepter de prendre du temps pour rééduquer son comportement alimentaire. Lire
Sophie, 42 ans, habite à Aubagne
"J'ai perdu 9 kilos tout en mangeant avec plaisir"
J’ai appris à m’affirmer , à assumer mes émotions. Manger est devenu un plaisir simple, je m’autorise désormais à manger avec plaisir et je me sens en harmonie avec mon corps. Lire
Anne, 27 ans, habite à Houston
"J'ai perdu 5 kilos dans le bien-être"
Le parcours alimentaire m’a complétement changé et a changé ma vie, mes rapports aux gens, mon rapport à moi–même. … Lire
Aline, 65 ans, habite à Lesigny
"J'ai perdu 6 kilos sans aucune restriction"
Le parcours alimentaire est essentiel pour être motivé et en plus je le trouve facile à suivre. En revanche, je n’ai pas utilisé le parcours forme car je fais déjà du sport tous les jours entre 30 minutes et 2 heures. Lire
Marie-Claude, 70 ans, habite à Nice
"Grâce à Linecoaching, j'ai pris conscience qu’il est possible de maigrir en mangeant tout ce que j’aime"
Le parcours alimentaire m'a permis de reconnaître la faim et la satiété, ce que j’ai perdu de vue pendant ma relâche. Concernant le parcours forme, je suis une horrible sédentaire, Pour y remédier je vais de nouveau pratiquer le yoga et la marche … Lire
Denise, 57 ans, habite à Le Barcares
"J'ai perdu 4 kilos et je me sens mieux dans mon corps et ma tête"
Concernant le parcours alimentaire, l’avancement est progressif. Chacun à son rythme. Rien n’est imposé. Les consignes sont bien expliquées… Les comptes-rendus en fin d’étape sont intéressants. Chaque étape du parcours a été une découverte quant à… Lire
Brigitte, 70 ans, habite Meylan
"J'ai perdu 3 kilos en changeant mon rapport à la nourriture"
Il est intéressant. Le fait de discuter avec un coach est très motivant également. J’aime beaucoup la respiration en pleine conscience, j’en fais tous les jours, cela me permet de me ressourcer et de me concentrer uniquement sur mon esprit et mon… Lire
Marie, 50 ans, habite à Saint-Brice-Sous-Forêt
"J'ai perdu 11 kilos en me débarassant de la culpabilité ! "
Le parcours alimentaire est très bien découpé. Apprendre à ressentir la faim m’a beaucoup apporté. La satiété aussi : j’ai découvert qu’on n’était pas obligé de finir son assiette . Déguster et manger gras a été aussi une réelle découverte et c’est… Lire
Geneviève, 72 ans, , Genève 3 enfants 4 petits-enfants
"J'ai perdu 8 kilos sans régime"
Le parcours alimentaire m'a donné des outils pour intégrer les moyens de reconnaître mes sensations de faim et de satiété. En remplissant les carnets, j'ai intégré petit à petit la méthode. J'ai toujours cherché à comprendre ce qui était important… Lire
Mathilde, 30 ans, un enfant en cours
"J'ai perdu 8 kilos sereinement"
Le parcours alimentaire est très important ! C’est vraiment ce qui m’a aidé le plus : avoir des explications et tester directement et progressivement des changements dans la vie. Le parcours forme m’a également été utile, et les exercices restents… Lire
Barbara, 57 ans, Prangins
"J'ai perdu 10 kilos et mon corps n'est plus mon ennemi"
Je pense que le parcours alimentaire est vraiment très bien fait, étant basé sur le questionnaire initial nous avons tous et toutes des étapes différentes. C’est du « sur mesure » or pour un site sur internet c’est assez impressionnant! A chaque… Lire
Marie, 30 ans, habite à Angers
"J’ai perdu 12kg en 6mois en mangeant avec plaisir"
Le parcours alimentaire m’a permis de voir que je mangeais trop en quantité par rapport à mes besoins. J’ai été élevé avec les programmes de nutritions à l’école. Je mange très équilibré et diversifié. Mais aussi les portions conseillées, comme… Lire
Anne-Sophie, 41 ans, 4 enfants, Bruxelles
"J'ai perdu 6 kilos sans être au régime"
Le parcours alimentaire m'a permis de me structurer. J’aime beaucoup l’aspect coaching qui me donne les étapes l’une après l’autre. Je n'ai pas utilisé le parcours forme, car je fais de la marche nordique. Lire
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Témoignage
« J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »
«Le fait de ne pas avoir d'aliments prescrits, d'autres interdits, ça a été un grand soulagement. Me concentrer sur mes sensations, manger lentement, être en pleine conscience, et maigrir... une expérience qui m'a beaucoup appris!»
Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
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