Témoignages

Le Parcours Forme: j’ai toujours eu du mal avec l’exercice physique, surtout lorsqu'il s’agit d’exercice au sol, je me décourage très vite. Je me suis donc mise à l’aquagym et à la gymnastique, j’encourage même mes amis à le faire avec moi à leur… Lire

C'est le parcours alimentaire qui a été le plus important pour moi. Remplir les carnets alimentaires et donc évaluer ma faim, mon rassasiement, les conditions de la prise alimentaire, etc. Cela m'a réellement appris à sentir et à savoir ce qui est… Lire

J’ai apprécié le travail sur la faim (toujours attendre d’avoir faim pour manger), ainsi que les exercices qui font expérimenter le rassasiement gustatif et la satiété. Je me suis rendu compte qu’avec très peu d’aliments très caloriques, je n’avais… Lire

Le parcours alimentaire et le parcours forme sont très bien faits et progressifs, on n’a pas l’impression de brûler des étapes. La durée prévue pour chaque activité permet de bien assimiler. Le programme m’a appris à être à l’écoute de mon corps et… Lire

J’ai démarré le programme Linecoaching à la fin du mois de janvier 2018. Le parcours est évolutif.  Parfois il faut faire confiance car on se demande où veut en venir le programme et peu à peu de bonnes habitudes s’installent. Comme je l‘ai dit plus… Lire

Mon comportement alimentaire a été transformé, chaque jour je comprenais un peu plus l’esprit de la méthode et le fait que tous les aliments étaient autorisés et ne me feraient pas grossir si je mangeais des quantités normales pour mon corps quand j… Lire

Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien : le moment présent prend tout son sens… Lire