Caroline, 47 ans, Saint Germain-en-Laye
Témoignages
Ils ont des profils différents, des modes de vie différents. Linecoaching leur a permis de perdre du poids durablement.
Sébastien, 40 ans, région parisienne
"J'ai perdu 10 kilos en changeant ma façon de manger"
Cécile, 35 ans, région parisienne
"Je n'ai plus besoin de me réfugier dans la nourriture"
Marion, 38 ans, Lot et Garonne
« J'ai perdu 10 kilos en trois mois, et je me suis réconciliée avec moi-même. »
Le parcours alimentaire m'a aidée à prendre conscience de beaucoup de choses, des habitudes, de l'éducation... Mais il m'a surtout permis de « désapprendre ». J'ai l'impression de devoir apprendre presque à faire des caprices : je ne veux plus de ça… Lire
Annie, 62 ans, Montpellier
J'ai perdu 10 kilos et je suis bien dans mon corps ! Que du bonheur !
Les séquences sont courtes, par période de 10 jours, on a l'impression de jouer, les défis sont des jeux, il suffit de suivre ce qui est préconisé et des prises de consciences s'effectuent dès le début quand il faut s'observer: l'observation modifie… Lire
Dominique, 56 ans, Genève
"J'ai perdu 10 kilos en mangeant de tout, dans la liberté et la sérénité !"
Je trouve que le parcours alimentaire est très bien fait car très progressif. On découvre les étapes petit à petit, donc on n'a pas l'impression de quelque chose de très long et de très difficile, comme avec d'autres méthodes (Weight Watchers, par… Lire
Marie-Anik, 63 ans
« Avec cette méthode, j'ai perdu du poids à mon rythme, en étant suivie avec bienveillance »
Je trouve que le parcours alimentaire est bien fait; dès les premiers jours, je me disais que vous aviez vraiment bien étudié la question, et cela me mettait en confiance. J’ai trouvé l’intelligence que je cherchais. J’apprécie la progression qui… Lire
Béatrice, 60 ans, Meudon
"J'ai perdu 12 kilos et mon poids est stable depuis plus de 6 mois"
Le parcours alimentaire est exigeant. Certains exercices sont déstabilisants, et bousculent nos idées reçues sur l'alimentation. L'exercice de la grande faim m'a été difficile, par exemple. Aujourd'hui, je peux avoir faim, je peux attendre avant de… Lire
Shéraz, 38 ans, Champigny Sur Marne
"J'ai perdu 10 kilos, merci aux coachs pour leur soutien !"
Le parcours alimentaire est bien, même si à la longue les carnets sont rébarbatifs. Je prends le temps de bien le faire, quitte à ralentir sur certaines activités. J'apprécie le fait qu'on puisse se programmer des rappels par mail, car on décide… Lire
Marie-Line, 45 ans, Nice
"J'ai perdu 10 kilos en 4 mois en me faisant plaisir"
Le parcours alimentaire est très bien, et j'apprécie surtout le fait que l’ordre des étapes change en fonction des comportements de chacun. Ça m’a permis de réapprendre à déguster et à m’arrêter de manger lorsque je n’ai plus faim ou alors de le… Lire
Hélène, 62 ans, Gap
"J’ai perdu 12 kilos avec cette méthode naturelle et toute en douceur"
Je dois dire que ce parcours a été pour moi comme une renaissance. Ce qui est le plus flagrant c’est de sortir complètement de la frustration alimentaire et de remettre à sa place l’action de manger. Et cerise sur le gâteau, la perte de poids est là… Lire
Céleste, 47 ans, Pomerol
J’ai perdu 10 kilos en 6 mois sans frustration
Le parcours alimentaire est très simple à comprendre. On progresse pas à pas, à notre rythme. En revanche, je n ai pas utilisé le parcours forme, car je fais déjà du sport. Lire
Karine, 34 ans, Tuffé
J’ai repris confiance en moi et j’ai perdu 10 kilos
Le parcours alimentaire est très bien fait, il est facile à suivre. Certaines étapes ont été plus difficiles pour moi, et je me suis rendue compte ainsi quels étaient réellement mes problèmes… Lire
Sophie, 56 ans, Besançon
« J'ai perdu 9 kilos en 6 mois en prenant soin de moi et sans me priver de rien »
Le parcours alimentaire m'a d'abord fait prendre conscience que j'avais une peur panique d'avoir faim et que du coup, je n'avais plus jamais faim. En réapprivoisant cette sensation, non seulement je n'en ai plus peur mais je peux même trouver cela… Lire
Nathalie, 43 ans, St Didier Sous Riverie
«Linecoaching m'a aidée à sortir de mon approche de comptage de calories et de retrouver la paix »
Grâce au parcours alimentaire, j’ai pu percevoir ma véritable faim et ma satiété. J’ai cessé d’avoir des tabous alimentaires et je ne me force plus à manger au-delà de mon appétit pour faire plaisir aux autres… Lire
Julie, 28 ans, Cergy
« Cette méthode est personnalisée et rend autonome : j'ai perdu 10 kilos »
C'est la base de la méthode. Il faut faire confiance aux exercices, à la progression. Au début, je n'ai pas du tout perdu de poids, mais j'ai continué les exercices de pleine conscience, la dégustation, etc. On ne comprend pas forcément tout de… Lire
Danielle, 65 ans, La Seyne sur Mer
« J’ai perdu 9 kilos et j'ai gagné en calme et en sérénité »
Parcours alimentaire, super pour moi … et je vais essayer d’expliquer pourquoi. Il est très progressif dans la mise en place des exercices, donc l’apprentissage de nouvelles habitudes alimentaires se fait très progressivement. Car il faut arriver à… Lire
Marie-Laure, 39 ans, Bordeaux.
J'ai perdu 11 kilos en étant à l'écoute de mon corps
Je me suis sentie très bien encadrée par ce parcours alimentaire. Étant naturellement curieuse, j’ai trouvé les exercices très ludiques et ils m’ont vraiment permis de me rendre compte à quel point j’étais en pilotage automatique quant à mon… Lire
Marie, 39 ans, Clermont-Ferrand.
« J'ai perdu 7 kilos en mangeant du saucisson et du chocolat au lait ! »
Le parcours alimentaire est très bien conçu. Je suis allée de découverte en découverte, avec un grand enthousiasme. A chaque difficulté, une solution m’a été apportée. D’ailleurs chacune de mes difficultés avait été anticipées par le programme, ce… Lire
Céline, 40 ans, Neuilly
« J'ai repris contact avec mes sensations et j'ai perdu 10 kilos »
Le parcours alimentaire est extrêmement bien conçu et explicite, c’est la pierre angulaire de la méthode. En revanche, j’ai moins exploité le parcours forme car je suivais des cours de pilates toutes les semaines. Mais j’ai apprécié la simplicité et… Lire
Frédérique, 40 ans, Sucy en Brie
« Sur Linecoaching, il y a toujours quelqu’un pour me répondre. J’ai perdu 5 kilos »
Le parcours alimentaire m’a aidé à me rendre compte que j’avais peur d’avoir faim et que par conséquent je mangeais trop pour ne pas avoir faim trop tôt. ll m’a aussi été utile pour comprendre que j’avais peur de manquer. Le parcours forme est bien… Lire
Sandrine, 38 ans, Pontault-Combault
« J'ai perdu 9 kilos sans prise de tête ni calcul »
Je trouve intéressantes les diverses expériences, notamment celles de découverte de la faim et de la satiété qui m’ont aidée à savoir quand manger et quand arrêter. J'ai commencé le parcours forme, puis par manque de temps je l'ai arrêté, mais je… Lire
Barbotine, 44 ans, Suisse
« J’ai perdu 10 kilos et mon alimentation est devenue source de plaisir et de paix »
Le programme alimentaire est bien fait. Il nous fait conscientiser notre fonctionnement, notre comportement alimentaire, notre rapport à l’aliment. Les comptes rendus sont la plupart du temps proches de la réalité, mais ils pourraient être parfois… Lire
Hélène, 44 ans, Bayonne
« J'ai retrouvé la liberté en sortant des régimes restrictifs. J'ai perdu 11 kilos »
Je considère le parcours alimentaire comme mon chemin vers mon mieux-être et ma perte de poids. Je chemine dans les différentes étapes : découverte de la faim, de la satiété, la dégustation, les techniques de respiration, les aliments tabous, les… Lire
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétique, constitutionnelle, et d'historique pondéral de chacun.
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Témoignage
« J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »
«Le fait de ne pas avoir d'aliments prescrits, d'autres interdits, ça a été un grand soulagement. Me concentrer sur mes sensations, manger lentement, être en pleine conscience, et maigrir... une expérience qui m'a beaucoup appris!»
Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
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