"Comme beaucoup, j’ai essayé tous les régimes et j’ai repris à chaque fois mes kilos. Avec Linecoaching, j'ai perdu 6 kilos"

Sabine, 71 ans, habite à Lille

Pourquoi Linecoaching?
Nicali :

J'ai démarré en mai 2016 suite à un mail d'un site dédié aux problèmes de poids. C'est une méthode différente car elle prend en compte principalement le comportement alimentaire et nous aide à le modifier. 

En quoi cette méthode est-elle différente ?
Nicali :
Le parcours alimentaire est  intelligent car il m’a amené à modifier mon comportement alimentaire et aidé à comprendre pourquoi je l’avais, dans quelles circonstances je l’avais et comment le modifier sans frustration. Je n'ai pas utilisé le parcours forme car je pratique plusieurs activités sportives régulièrement.
 
Je la conseillerai à un ami si je me rends compte qu’il peut lui rendre service
Quelles sont vos impressions sur le parcours de Linecoaching ?
Nicali :
Je prends mon temps pour manger, je déguste mes aliments et je suis plus vite rassasiée. Je n’ai plus de culpabilité et quand je « dérape » j’arrive à en identifier les causes . Je me sens mieux par rapport à ce problème de poids, je suis plus en forme physiquement et plus accord avec moi-même psychologiquement.
 
C'est un chemin vers la liberté. 
Vos interactions avec la communauté ?
Nicali :

Je n’ai pas ressenti le besoin d'utiliser la messagerie du coach et les forums. 

Votre outil favori ?
Nicali :

Les outils de pleine conscience m’ont beaucoup aidé à modifier mes comportements

Votre défi préféré ?
Nicali :

La dégustation en pleine conscience

Par kim22
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