49 ans plus de 30 kilos à perdre
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Bonsoir à toutes ... Bdegub, Prinprin et Keflo, ce n'est plus un binôme c'est un quatuor!
Bon si on monte un groupe, je prend le triangle ou les maracasses!!
Sinon je vis dans le sud du Puy-de-Dôme, en frontière de la Haute-Loire, j'ai deux chats et un conjoint ^^
Mes18 kilos depuis le mois de mai, une grande partie sur un rééquilibrage alimentaire... mais je sens bien que je suis encore faible face à la nourriture, les craquages émotionnels sont toujours prêts à arriver.
Et concernant à déterminer où est ma faim, où est ma satiété, là c'est encore le néant! J'essaie de me concentrer grace aux conseils du site mais je pars de très loin!
On pourrait se donner des petits conseils :)
Par exemple, perso quand je rentre tard du travail, que je dois un peu patienter avant le repas, mon petit encas favori et qui ne fait pas trop de mal: 2 surimis (bon j'avoue parfois c'est trois puis quatre, mais ça il ne faut pas le dire!)
Amicalement!
Bonjour Prinprin!
Je cherche également un binôme si tu veux
34 ans, aussi un boulot très prenant (cadre dans un établissement médicosocial), sans enfant.
J'ai perdu 18 kilos depuis le mois de mai, j'aimerais encore en perdre 7 ou 8.
Je me suis inscrite car baisse de motivation, et je me rends bien compte que mon suivi aimentaire n'a pas éradiqué mon souci... Je n'ai toujours pas trouvé où est ma réelle sensation de faim et de satiété! Et une grande tendance à me remplir plutôt que manger!!
J'ai fait hier une présentation un peu plus longue dans l'item présentez-vous.
A bientôt!
Keiky
Oui j'imagine que c'est chaud les déplacements professionnels... restaurants et pas mal de tentations!!
Penses à nous lorsque tu seras devant ces tentations si ça peut te donner du courage pour ne pas trop craquer!
Tu nous feras un compte rendu?
Moi une journée de ratée! Il y avait un evenement festif au boulot... résultat: deux parts de framboisier au gouter, deux verres de champomy^^ et une poignée de curly à l'apéro! Je n'avais absolument pas faim, c'était juste :
1, par gourmandise,
2, pour me rassurer avant un discours que j'allas faire,
3 je ne réfléchis hélàs pas trop dans ces situations... Je bavarde, je mange, je bvarde et je remange! Bref je ne m'écoute pas vraiment!
Allez, je reprends le contrôle et je rattrape ça dans les prochains jours!
VOLONTEEEE! (proposition de cri de groupe :p )