Bonjour
Je suis Aster. J'ai 16 ou 17 kg à perdre, mais c'est impossible pour moi de recommencer un régime privatif, rien que d'y penser je sens un blocage total dans ma tête.
Mon gros problème c'est les compulsions, depuis toujours, alors cette méthode me parle bien. Je me suis inscrite hier, bien décidée à avancer...
Pour l'instant je suis un peu perdue dans le programme, mais je ne désespère pas.
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Bonjour Aster et bienvenue sur LC
c'est sur, au debut, on decouvre lC, le progrmme, le site, les etapes, les defis, ça en fait pas mal a digérer :)
mais je vois que tu as déjà trouvé seule le chemin du forum!!
alors, à bientot sur toutes les rubriques qui te parlent, tu verras, les commentaires , questionnements et avancées des LC aident souvent , au démarrage, comme par la suite , dans l'avancée du programme
Bonne journée
Bonjour Aster,
bienvenue à toi ! Si tu ne veux plus de régime restrictif et que tu dois travailler sur tes compulsions, tu es pile au bon endroit !
C'est normal d'être un peu perdu au début mais on prend vite l'habitude !
Bons débuts...