Ce n'est pas (encore) un au revoir... mais...

Mais voilà que le moment de publier un bilan me semble venu...

Je suis arrivée ici au mois d'août dernier. J'ai fait mon parcours gentiment, avec plus ou moins de facilité. Plus ou moins de rigueur. Plus ou moins de succès. Mais je l'ai terminé. Je viens de finir la première boucle "consolider ses acquis".... Et je ne ressens pas le besoin de faire une deuxième boucle, en tout cas pour le moment.

Autant le dire tout de suite, je n'ai pas perdu de poids avec LC... Mais étant donné que mon poids est "normal", je suis peut-être à mon set-point depuis toujours... 

Cette non perte de poids a souvent été un facteur de découragement pour moi, mais jamais je n'ai complétement lâché le programme. J'ai eu un plaisir fou à lire et participer aux forums. J'ai appris quelques astuces pour la dégustation (même si je suis pas souvent une bonne dégustatrice...) j'ai aussi compris que je suis une toute petite mangeuse... Je ne l'ai pas encore accepté d'ailleurs... Il y a une part de honte à manger très peu, cette impression d'être "une fille qui fait attention à sa ligne", il y a quelque chose de tellement pas convivial là-dedans!!

Mais en même temps je découvre ces derniers temps que à chaque fois que je dépasse ma satiété je le paie pendant des heures....Comme en ce moment. A midi je suis allée au restaurant avec ma famille, j'ai mangé bien au-delà de ma satiété, en toute conscience. Mais je me tords de mal de ventre depuis la fin du déjeuner....

Ces douleurs et inconfort sont très pénibles, mais je dois dire que pour le moment ils sont un frein puissant à toute EME... Et ça c'est un grand pas pour moi. Car avant de commencer LC il m'arrivait déjà de souffrir de problèmes de digestion, mais je ne comprenais pas trop pourquoi... Je mettais ça sur le compte du lactose, ou d'autre aliments... Du coup je tentais de calmer tout ça à coup de médicaments et autres enzymes... sans succès....

Maintenant je me dis STOP tu ne remangeras que lorsque tu sentiras vraiment la faim, d'ici-là laisse ton système digestif se reposer...

J'ai encore des EME, bien-sûr. Mes excès au déjeuner en étaient, probablement... Je n'ai pas contrôlé, je rectifie maintenant...

J'ai exploré la pleine conscience, un peu le bodyscan. Je ne pratique pas régulièrement. Parfois l'envie me prend. Sinon tant pis. Je ne me force pas. Mais je pense que même en ayant pratiqué avec parcimonie, j'en ai gardé une trace dans mon corps, ou dans ma tête. Parfois j'y reviens. 

Ces derniers temps je me surprend également à "m'observer".... Je ne sais pas si cela est un effet de la pratique de la PC... Comme dimanche. J'ai rencontré un homme avec qui j'avais un peu parlé sur internet. Je ne voulais pas le rencontrer, parce que je ne voulais plus faire une "rencontre issue d'un site de rencontre". Mais il était sympa, j'ai donc accepté de le rencontrer. Comme d'habitude j'y suis allée pleine d'espoir. Mais mortifiée aussi, parce que ces rencontres internet ont souvent fini en me brisant un peu le coeur, ou la confiance en moi. Et donc je l'ai rencontré. Il était chouette, et on s'entend plutôt bien pour le moment. Mais il m'a dit une chose qui reste depuis dans ma tête: il m'a dit que je n'aimais pas grand chose. (parce que je n'arrêtais pas de dire je n'aime pas faire ça, je n'aime pas les gens comme ça.... bref) Et sa remarque m'a choquée, parce que d'un coup je me suis vue à travers les yeux d'un "étranger"... Je me suis sentie toute honteuse, parce que je suis plutôt quelqu'un de rigolard, jovial, et facile à vivre... Et là je ne faisait ressortir que le pire de moi.... Après le rendez-vous je me suis donc remémoré cette rencontre, et j'ai compris que je suis allée à ce rendez-vous avec tellement d'apréhension, que je me suis cachée derrière une carapace hyper rigide... Et qu'il va falloir que j'arrête de me cacher derrière ce masque de fille forte et indépendante et rebelle, que je laisse aussi apparaître mes faiblesses et mon coeur, sinon cet homme-là va se lasser et partir en courant... 

Je m'égare un peu du sujet je crois....

Donc voilà. J'ai terminé mon parcours alimentaire. J'ai acquis des connaissances que j'applique parfois, que j'ignore d'autres... Mais les bases sont là. Peut-être vais-je perdre un peu de poids plus tard, peut-être jamais. Mais j'ai appris à écouter mon corps, j'ai gagné en sérénité aussi. Je ne me sens pas victorieuse, juste un peu plus armée.

L'ai acheté "le piège du bonheur", il sera ma prochaine lecture. J'ai envie d'apronfondir tout ça, toutes ces choses que je n'aurais jamais sues sans venir sur LC. C'est juste fabuleux.

Je vais rester abonnée encore quelques temps, mais je souhaitais vous faire part de mon expérience. LineCoaching fait certainement maigrir, mais il fait surtout grandir. Et pour ça je ne peux que remercier tout le monde, les experts, les parrains/marraines, et vous tous aussi, compagnons de LC, que j'ai souvent lus, parfois commenté, vous que j'ai presque l'impression de connaître.

Alors à tous je vous souhaite plein de réussites, je ne pars pas encore. Mais je suis nettement moins présente ici, juste parce qu'en ce moment je n'en ressens plus le besoin.

A bientôt!

Marie