Recherche Binôme(s) et/ou Amie(s)
Bonjour à toutes celles qui cherchent encore leur binôme (ou des amies) !
J'ai commencé le parcours depuis 1 mois environ.
J'ai 39 ans, en couple sans enfant, et une douzaine de kilos en trop... qui se sont installés sournoisement à force de régimes et de yoyo depuis l'adolescence (régimes que je regrette aujourd'hui d'avoir faits, alors que je n'en avais pas vraiment besoin), mais aussi d'EME (je ne le savais pas, mais j'avais bel et bien des EME : j'étais boulimique sans en avoir conscience, je trouve ça dingue).
Ce qui m'a achevée, c'est un régime Dukan il y a 2 ans, et l'arrêt de la cigarette dans la foulée.
Rien de tel pour replonger, hein ? Eh oui : 8 kilos perdus, 12 kilos repris. 
Aujourd'hui je ne fume plus (c'est déjà ça !!!) mais je ne me reconnais plus dans la glace, et je n'arrive plus à maigrir.
Depuis 1 mois sur LC, je suis ravie même si je n'ai pas perdu de poids pour le moment.
Le fait d'attendre d'avoir faim pour manger, de sauter des repas quand on n'a pas faim, ça marche bien.
Il faut dire que je n'ai pas beaucoup d'obligations niveau horaires, n'ayant pas d'enfants et mon copain travaille tard donc je peux facilement manger seule en pleine conscience.
J'ai moins d'EME qu'au début, mais j'ai encore du mal à faire mes exercices quotidiens de RPC.
Bref de toutes façons c'est le début, et j'ai beaucoup de progrès à faire. Notamment pour accepter l'imperfection. Car je suis aussi une championne de la procrastination, et ce site m'a fait découvrir (oh stupéfaction !) que ce défaut que je traîne lourdement depuis toujours... est lié au perfectionnisme ! ça alors, je ne m'en rendais pas compte. Mais c'est pas faux, quand on y pense !
Je serais ravie d'échanger avec d'autres personnes qui suivent le programme, comme binôme ou comme simples amies ! Si ce message vous intéresse...
Bien à vous, amies coachées ! 
Bises,
Delphine
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Courage à vous deux Delph et Clover26
Ensemble, grâce à LC et au forum, nous vaincrons nos mauvaises habitudes, nos EME, etc.
Sinon flemme de bouger !
bisous
Bonsoir,
Pour moi ça ne fais que 1 semaine que je suis sur le site. En effet, ce sacré yoyo nous en veux !! Je n'étais pas du tout proche de mon poids il y a encore 4 ans, mais je ne sais pas pourquoi (peut être le fait que les gens autour parlent beaucoup de régimes) je me suis lancé dans un régime ! Malheur ! J'ai bien évidement perdu environ 6 kg et en ai repris 9 !
Mais ça m'a servi de leçon, je me suis dit plus jamais de régime. Le truc est que je n'arrive pas à perdre mes kilos en trop...
J'ai 23 ans, 1.65m et 67 kg... et toi, qu'en est t il de ta situation ? J'arrive tout à fait à sauter des repas et autre, mon problème c'est quand je commence à manger, je n'arrive pas à m'arrêter (au bon moment ! ) De plus j'adore le sucre et suis carrément accro à ça... Bref, je pense que pour ma santé, 10 kilos de moins serait pas mal, mais bon plus j'y pense et moins je fais d'éfforts, c'est terrible !
Bon courage Delphine ! J'attends tes remarques et autres anecdotes !
Bonne soirée