aujourd'hui, j'ai reussi a prendre du temps pour moi
C'est le thème "Je ne sais pas écouter mes sensations" qui m'a amenée a me demander pourquoi c'est difficile d'ecouter mes sensations, et , pour moi, c'est lié à accepter de prendre du temps pour moi
Si ça vous parle, je vous propose un petit défi
Aujourd'hui , j'ai réussi a prendre du temps pour moi
venez nous dire comment vous avez fait et ce que vous avez fait de ce temps
vous vous souvenez peut etre du "Petit Prince" qui voulait marcher tout doucement vers une fontaine !
Bonne journée avec du temps pour vous
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Une balade de 2 heures en forêt avec une amie..... et au retour petit goûter bien sympa.... Que du bonheur!
Aujourd'hui j'ai prévu de prendre du temps pour moi la semaine prochaine!!!
J'ai refusé un rdv pour le plaisir de déjeuner (si possible) avec une LCoachée trop sympa ;-) mercredi prochain
au fait, si tu me lis, je t'ai envoyé un SMS au cas où ton email ne marche toujours pas
Un thé bien chaud...en voilà une bonne idée...
Merci Noëlle pour ce fil.
Je reviens à hier soir.... au lieu de la télé, lecture dans mon lit, bien au chaud, d'un bouquin sur la pleine conscience.... et après ça dodo comme un bébé!!!
Et cet après-midi, danse.... extra!!!!
Ce soir séance de kiné, super massage pour assouplir mes articulations
Et pauses lectures ces derniers jours en pleine journée, tranquille avec un thé (très rares)
Et grasse matinée, hier aussi
Et venir ici
Et de la rpc tous les jours, 10/15mn...Oui d'ac avec toi Solulena, la pleine conscience en rpc régulière ça rend plus léger, plus libre , la culpabilité disparait
Et une semaine de congés, loin du boulot. Waouw, ça fait du bien d'arrêter de penser et de donner aux Autres tout le temps !
Merci de ce fil Noelle
Super bonne idée de post!! Voilà exactement mon problème: savoir prendre du temps pour moi, m'écouter.
Alors aujourd'hui, j'ai pris 10 minutes pour discuter à la sortie de l'école avec mes copines-maman, alors que j'avais réunion à 9h!!! J'ai adoré, ça m'a fait beaucoup de bien.
Et ce midi, longue pause déjeuner chez moi, je profite, la pointe de culpabilité est toute petite et très faible...
Et j'ai demandé au père de mon fils de le prendre demain midi à la sortie de l'école et de l'emener au judo. Donc une "vraie" demi journée de congé demain après midi: la méga bonne nouvelle!! 
que de progrès! que de progrès! faut dire que ça fait du bien de se poser pour soi , rien que pour soi!
moi, aujourd'hui, ça va etre , dans 5 minutes, un thé bien chaud, et PAS devant la télé, apres une journée bien occupée
Hello in da house!
Alors hier, j'ai réussi à faire 30 min de Body scan dans mon lit, avant de me lever, et puis après je suis venue ici, j'ai pris mon temps pour écrire et après fallait bien me préparer, alors maquillage et bouclettes! Ca m'a pris un temps fou, je masterise pas encore le fer à lisser :) Bref, je suis arrivée mega en retard au boulot, et so what*? :) * je module mes horaires, c'est pas pareil quand c'est fixe hein
Marieal, bon repos! fichtre, 10j non stop... profite !!
Bonne journée, avec plein de moments pour soi, à l'écoute de ses sensations :)
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Sensations alimentaires
Lire un roman lovée dans mon canapé pendant que mes filles et leur petite copine jouaient dehors