1er jour.... je suis perdue!!!

Bienvenue,  en effet au début il faut surtout se concentrer sur le programme, c'est à dire le parcours qui commence avec le carnet découverte

et se concentrer sur l'essentiel :  le plaisir, la dégustation, l'attention

Bienvenue, et tout à fait d'accord avec NathalieG, au début tâche de suivre les instructions sans trop te poser de questions.

Je me rappelle au tout début une activité pour connaître mes cercles vicieux, ça m'a semblé compliqué, et avec le recul je me dis que c'était difficile pour le début. Mais on essaie de répondre au mieux, sachant que ça va évoluer avec le temps.

Oui il y a plein d'informations.

suis le programme qui est proposé et ca te permettra de rentrer tranquilement dedans et n'hesites pas à poser des questions aux coachs