3 respirations, 3 1ères bouchées à déguster
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Hello à toutes,
Absente de nouveau ces derniers jours, de nouveau sous l'eau, et de nouveau j'essaie de sortir la tête de l'eau et de respirer !!! Je vais participer à la journée du 22.02 histoire de me poser un peu, de "remettre les pendules à l'heure", de reprendre une piqure de rappel. En attendant je vais garder la formule de Soleluna comme un mantra : "le mieux qu'on puisse faire, c'est faire de son mieux" !
Pour info, je suis tombée sur un joli petit livre que je trouve assez sympa "1000 émotions qui n'ont pas de nom"
Quelques exemples :
Le BONHEUR de voir la mer pour la première fois
La PEUR de parler en public
La JOIE ENFANTINE des premières neiges
La COMPASSION pour un jouet cassé
L'ANGOISSE de la panne d'essence
Le DELICE d'un rayon de soleil sur les pieds
Piocher des situations dans ce livre et voir à quel point ces émotions sont universelles (le livre est écrit par un allemand), c'est épatant. Et puis ça aide à mettre des mots, à repérer des émotions quand on est un peu lente de ce côté-là comme j'ai le sentiment de l'être ! Loli, ça fait bien écho à ta réponse...
Long, long, long, le chemin... :-)
C'est super, Mavo, que tu t'offres cette journée de remise des pendules a l'heure!
Quand on est secoué comme ça, le mieux qu'on puisse faire, c'est faire de son mieux. Et s'ancrer, pour ne pas dériver trop trop loin, à une bouée, à soi, via la pleine conscience. Restée connectée, bon an, mal an, garder le fil, même si c'est pas tout parfait avec toute la panoplie des outils d'ici. Liegama, peut-etre un chouilla de pression non? Le contre coup de l'ouverture du magasin etc, et te connaissant, une grosse pression sur la perfection. Fais de ton mieux et ca ira très bien. T'as mangé une tablette ? Ca t'arrive pas souvent, tu en avais besoin. Attends juste que la faim revienne. En somme, fais toi confiance. Faisons-nous confiance.
oui moi le soir ça continue, je suis remuée on va dire
mais surtout je n'arrive pas à laisser une place à ce que je ressens de "terrible" et qui ne souffre aucune place avant d'ingurgiter à l'avance mon petit dej du lendemain
bon tout ça se rattrape le lendemain en attendant ma faim
alors ce soir, vu que j'ai une journée "cool", je vais tenter de laisser une place à tous ces souvenirs qui s'entrechoquent (et qui font qu'aujourd'hui je peux aider des enfants qui vivent la même chose), et me faire confiance : "je peux le vivre" (au moins 10 minutes)
j'ai tenté la dégustation hier soir mais impossible j'étais en mode "speed", débordée par les autres....
vu que j'ai de plus en plus de travail, il faut que j'apprenne à faire avec
Lavienrose, liegama, Izabelle,
Une pensée pleine d'empathie pour vous car entre les funérailles et les souvenirs qui émergent, il me semble que vous êtes pas mal remuée en ce moment...
Voilà. Rien à voir finalement avec les 3R3B ! C'était surtout pour vous laisser un petit mot gentil...
Au plaisir de vous lire
courage Liegama, souviens-toi comme cet été tu avais mis en place des automatismes qui te réussissaient
c'est tout de même un peu normal que maintenant avec ton activité plus la responsabiilté de faire que "ça tourne", tu sois stressée, surtout avec cette problématique d'échec qui semble qqchse de présent en toi
tu t'es reposée sur ton employée et hop.....elle s'en va..... ah là là, on essaie de lacher prise et voilà......
j'ai souvent constaté ce genre de "barrage" quand on veut changer, et c'est normal
à toi d'accueillir tous les ressentis qui sont pour l'instant trop pénibles et que tu fuis
n'hésite pas à aller chercher du côté de l'échec puisque tu le soulignes dans ton post, peut-être aussi tu as peur de l'échec dans ton travail, du coup la pression est énoooorme.... simple hypothèse
j'espère que tu vas vite pouvoir te reconencter à toi-même