58 ans, prise de poids ménopause (?), 8 kgs à perdre
Bonjour
Je suis déjà venue ici il y a une bonne année je pense .... ou plus ......... .
Je n'ai pas suivi correctement l'enseignement donné ici, j'ai rué dans les brancards très vite et je n'en ai fait qu' à ma tête et suis partie et ....... ME REVOILA !! Pleine d'enthousiasme comme toujours
Je cherche une femme ou plusieurs femmes avec ou pas ce même parcours. Lors de ma dernière équipée sauvage nous étions 4 et ce fut une très belle rencontre et j'aime les rencontres
Bonne soirée à toutes et à tous !
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[quote=pinder]
Bonjour je vois que le fil s'est bien rempli depuis que nous l'avons démarré. Pour rebondir sur le yoga de Desikashar ce que j'apprécie le plus c'est que nous ne sommes pas dans la prouesse mais dans lécoute de ce que l'on peut faire et parfois aller juste un peu au delà et de se sentir, c'est parfois assez subtil les les postures ne sont pas tres accrobatiques mais écoutéer et sentir sont une part importante de cette partique. Je le fais depuis huit ans et j'ai l'impression que je suis toujours une débutante ! Par contre je n'arrive pas toujours à faire mes séances individuelles régulièrement quand je suis dans une phase d'angoisse et pourtant cela devrait m'aider c'est pouquoi le livre sur le Piège du Bonheur peut sans doute m'apprendre avec la respiration que je connais bien maintenant car j'ai pratiqué la méditation chez Thich Nath Hanh à repartir sur les sensation physiques comme au yoga plutôt que de ma laisser emporter par mes ruminations mentales. C'est vraiment une habitude à installer ces moments de pratique de rpc et yoga mais quelque chose en moi résiste c'est comme pour le poids, j'aimerai dépasser cette résistance. Depuis deux mois que je suis ici je n'ai rien perdu mais je n'étais pas en mode régime avant donc je vais voir avec la coach. En tout cas je suis tres contente d'avoir fait cette démarche LC car je trouve que la qualité des interventions en plus des outils proposés amènent à des réflexions qui me font progresser mais si c'est à pas de fourmis...
[/quote]
Pareil PINDER l'important n'est pas la prouesse car en fait, on s'en fiche complètement. Ah oui mais c'est vrai que l'enseignement que tu reçois est celui que j'ai reçu par le fils de KRISCHNAMACHARYA
TOus les professeurs te diront qu'ils sont des élèves à vie, alors ne t'inquiète pas, on débute tous. C'est tellement vaste et on vit ça de façon tellement différente de jours en jours
La pratique individuelle régulière ne vient que
- si tu te mets une carotte positive. Pourquoi veux tu faire du yoga tous les jours ? Alors ne dit pas : pour ne plus avoir mal au dos , ça c'est une carotte négative, mais je veux faire du yoga pour ne plus avoir au dos pour retourner jouer au tennis avec ma meilleure amie..... et là ça devient positif. C'est un exemple bien sur
- il faut que tu aies la foi, foi en toi, foi dans le yoga, foi dans ton professeur
- il faut que tu saches que ton mental fera tout pour te détourner de ce chemin
oui Nana, super ce que tu décris et je crois que c'est fondamental. Et Amrita, Le Piège du bonheur donne exactement des clés pour ça, pour ce processus que décrit Nana. Ne t'arrête pas au titre, je le trouve vraiment pas adapté et pas heureux du tout (mais carrément ça me rebutait). Mais comme dit Franck dans le Rocky Horror picture show: don't judge a book by his cover :)On fait un deal : je prends le bouquin de Lenoir et toi celu de Harris :)
Me dis que si tu me le proposes avec tant d'enthousiasme, il a peut-être un truc pour moi :)
et toi si tu croises ce bouquin de Harris partout, pourquoi résister? Il t'apportera peut-être quelque chose... ou pas ! :)
bye
ps: L'ACT fait partie des thérapies cognitives de 3e génération, qui, si j'ai bien compris, travaillent entre autre pas mal sur les émotions. Mais je suis pas spécialiste, Izabelle, si elle passe par là saura t'en dire bien plus que moi :)
reps: j'imagine avec ta passion des bouquins de yoga que tu as lu ceux de la Bihari School alors ?
vas y Francky c'est bon, vas y Francky c'est bon bon bon... pardon un moment d'égarement
C'est vrai SOLELUNA que ce titre un brin racoleur n'est pas fait pour me tenter mais si je veux me faire une opinion il serait bien que je m'y intéresse...... alors c'est ok les filles, je vais voir ça, je ne vous promets pas demain mais on pourrait en reparler si vous êtes d'accord, échanger sur ce que nous avons lu et compris voir interpréter.
Ah les médecines première, deuxième et troisième en attendant la 4ème génération, ça fait un peu Smartphone..... désolée pour mon humour caustique mais plus je plonge dans cette école de yoga, plus je me dis que cet enseignement millénaire, car c'est un enseignement, répond point par point à tous les maux des humains. Mais je dois m'ouvrir au travail de mes contemporains, même si très souvent je retrouve le yoga dans tout ça, comme la gestalt, la sophro.... qui n'invente pas grand chose en fait
Le yoga a été reçu en cadeau, n'est pas le fruit d'une élucubration humaine, d'un travail intellectuel mais inspiré. Enfin cette philosophie, cette pensée, nous permet de connaitre les fonctionnements de l' être humain, ses défaillances et nous donne les clés, les moyens de sortir de ses travers
KESAKO la bihari school ? Alors non je ne connais pas cette école. La mienne est issue de KRISHNAMACHARYA qui est l'origine du yoga qui s'adapte à chaque individu selon son sexe, son âge, son environnement, ses faiblesses, ses ressources...... cette volonté a été reprise par bons nombres d'école et d'enseignants et c'est une très bonne chose
KM a été un être exceptionnel qui a reçu des dons mais est resté un homme simple et humble qui n'a jamais quitté son Inde natale et ne vivait que dans la dévotion. Il faudrait que je prenne le temps de vous décrire qui il était pour que vous compreniez à quel point cette école me nourrira jusqu'à la fin de ma vie et sans doute les prochaines
SOLELUNA tu peux nous parler de cette école ?
Je suis bien d'accord avec toi Soleluna je n'ai jamais "compris" le titre du livre d'Harris je ne le trouve pas adapté non plus.
Par contre en ce qui concerne le contenu il apporte beaucoup c'est clair.
[quote=Yzaline]
Je suis bien d'accord avec toi Soleluna je n'ai jamais "compris" le titre du livre d'Harris je ne le trouve pas adapté non plus.
Par contre en ce qui concerne le contenu il apporte beaucoup c'est clair.
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On compte sur toi Yzaline pour partager ta lecture avec nous ?
merci solulena,
oui yzabelle si tu passes par là , vient nous éclairer sur ce livre
moi je débute 
Coucou,
je passe sur votre fil (forcément, le yoga, ça me parle :), et du coup je me permets :
"Le piège du bonheur", de Russ Harris, aux éditions de l'Homme. Se fonde sur les principes de l'ACT thérapie (acceptance et commitment therapy).
Un livre dont le docteur A dit qu'il faut le mettre entre toutes les mains :) Et c'est vrai. Super clair, super bien fichu, avec des clés pratiques pour apprendre à faire avec. Exactement ce qu'on fait ici, mais théorisé en un bouquin. A lire, vraiment :)
Belle journée les yogis :)
je plussoie,
le yoga je le pratique depuis 2 ans " sérieusement" avec une prof
sinon depuis toujours à travers des livres ou des vidéos
je suis entrain de lire le livre de russ harris "le piège du bonheur"
je prend mon temps pour le lire
m'en imprégner
je lis et relis certains passages, je m'en imprégne
Welcome Nana ! ravie de voir une autre passionnée et régulière pratiquante de yoga
Je crois que tu peux confirmer qu'un prof vaut mieux que les bouquins et les vidéos, car selon moi bien sûr, la pratique du yoga nécessite vraiment une supervision, sinon on risque de faire de la gymnastique et de se faire mal en plus
Bon, tout le monde en parle de ce livre ! Je n'ai pas l'impression de me sentir concernée parce que je suis sortie de ce piège avec le yoga sans m'en rendre compte d'ailleurs....... mais certainement que cette queête est plus sournoise qu'on ne pense non ?
Bonjour je vois que le fil s'est bien rempli depuis que nous l'avons démarré. Pour rebondir sur le yoga de Desikashar ce que j'apprécie le plus c'est que nous ne sommes pas dans la prouesse mais dans lécoute de ce que l'on peut faire et parfois aller juste un peu au delà et de se sentir, c'est parfois assez subtil les les postures ne sont pas tres accrobatiques mais écoutéer et sentir sont une part importante de cette partique. Je le fais depuis huit ans et j'ai l'impression que je suis toujours une débutante ! Par contre je n'arrive pas toujours à faire mes séances individuelles régulièrement quand je suis dans une phase d'angoisse et pourtant cela devrait m'aider c'est pouquoi le livre sur le Piège du Bonheur peut sans doute m'apprendre avec la respiration que je connais bien maintenant car j'ai pratiqué la méditation chez Thich Nath Hanh à repartir sur les sensation physiques comme au yoga plutôt que de ma laisser emporter par mes ruminations mentales. C'est vraiment une habitude à installer ces moments de pratique de rpc et yoga mais quelque chose en moi résiste c'est comme pour le poids, j'aimerai dépasser cette résistance. Depuis deux mois que je suis ici je n'ai rien perdu mais je n'étais pas en mode régime avant donc je vais voir avec la coach. En tout cas je suis tres contente d'avoir fait cette démarche LC car je trouve que la qualité des interventions en plus des outils proposés amènent à des réflexions qui me font progresser mais si c'est à pas de fourmis...