ETAPE sur le p'tit déj
Bonjour tout le monde
J'ouvre ce post pour vous donner mes impressions sur cette étape qui me fait si peur ...et peut être aussi pour trouver du courage
Je commence donc aujourd'hui et bien sur j'ai très faim .... levée depuis 7h45, je sentais déjà mon estomac vide avant de sauter du lit ...
Voilà déjà 1 heure que je patiente et la faim est bien présente clairement, il n'y a pas de doute, mon ventre crie famine
Je me sens un peu faible, un peu nauséeuse et d'une humeur de chien : il ne faut pas trop me titiller
Je vais essayer de tenir encore et je vais faire les exercices de Guillaume voir si ça me provoque une hypo ou si je réussie à combattre...
See you soon si je survie (lol)
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oh totom tu vis le calvaire là , mais te lire ne me fais pas peur ,tu es juste devant moi sur le parcours donc je sias ce qui m'attend . je n'apprehende pas de sauter le pti déj car depuis que j'écoute ma faim je déjeune vers 12 h30 et je me suis aperçue que le ptit déj était une habitude et donc que je mangeais sans avoir faim .
on est pas toutes pareilles face à la faim . en tout cas bravo tu as bien assurée .
je pense que ça dépend aussi de ce qu'on mange le soir ....
Non FRED, je n'ai pas de diabète, mais je dois avoir un terrain par contre..mes 2 grossesses se sont déroulées avec du diabète, dont une avec insuline car le régime ne suffisait pas ...
J'ai toujours eu des prises de sang au minimum du sucre à jeun ..et je fais des hypo uniquement le matin ..
Enceinte , j'ai pu voir que je descendais très bas (en dessous de 0.5) avec les petites vérifiactions faites dans les doigts...
Mais, aussi loin que je me souvienne je fais des hypo plus ou moins invalidentes le matin , que je déjeune ou non, que je prenne uniquement des sucres lents ou non ...que le banisse le sucre rapide ou non ...
Et bien voilà, second jour ...
Ressenti la faim vers 8h et mangé vers 10h30 ... encore une HYpo, je suis vidée, crevée ... et un peu démoralisée car cette experience est trop pénible ...je me sens faible trop longtemps ..
EN plus je mange vite et trop car j'essaie de faire passer le malaise ...qui ne passe pas..j'ai juste l'estomac rempli maintenant mais la fatigue est là, je n'arrive même plus à lever mes bras sans que cela me coûte ...
Bref cette experience ne m'apporte pas grand chose , si ce n'est qu'elle confirme ce que je savais déjà ..le matin je ne tiens pas sans un apport de nutriment ....ce n'est pas une fausse croyance mais un fait.
Bonjour tomtom,
moi aussi je suis au premier jour de la reconnaissance de la faim et ça me fait un peu peur car comme toi, je fais souvent des hypo et je n'ai vraiment pas envie d'en avoir exprès. C'est pourquoi d'habitude, je mange tout les 3 ou 4 heures. Parce que le problème c'est que chaque crise d'hypo fatigue beaucoup et je n'ai pas besoin de ça en ce moment.
Pour mon premier jour, j'ai pris la collation dès que j'ai senti la bonne faim. Je pense que suite à ton message, je vais sonsulter un coach pour savoir quoi faire et je te tiendrai au courant.
Bon courage pour la suite,
Alors oui, mes malaises sont passés en fin de matinée ..mais je n'ai que modérement apprécié le champagne offert par ma Belle mère en début de repas pour la fête des mères (alors que j'adore ça) ... et j'ai mangé sans être affamée (faut dire que j'avais fait un gros p'tit déj assez tard du coup) ... et là je peux vous dire que moi qui ai besoin de manger toutes les 3 ou 4 h, je n'ai pas faim du tout à cette heure ci ... (le repas était long et le dessert copieux, j'ai dépassé ma faim, mais je ne me suis pas sentie remplie à rabord comme avant)
Par contre, je vais vous faire rire, mais mon fils ainé (10 ans) a fait l'expérience à ma place, car comme j'étais un peu chamboulée ce matin, j'ai oublié de lui demander 15 fois de venir déjeuner ..j'ai dû lui dire une fois, c'est tout, donc il n'a pas pris de p'tit déj (il a oublié et ne s'est pas rendu compte que ça le rendait malade) et à 12h30 il était au bord du malaise lui aussi le pauvre ...il fait lui aussi des hypo assez facilement, je pense que c'est de famille ....
BREF honte à moi ....
En tous cas je vous souhaite à toutes une bonne fin de fête des mères et je vous remercie pour votre soutien, tout au long de cette journée qui m'a été d'une grande aide.
A demain pour la suite ...
OUI ! ils ont appelé juste au bon moment, quel bonheur vraiment ce fut pour moi l
Merci Pascaline et Ariane Nounette Tres sympa votre petit clin d'oeil !! et bonne fête encore
parce qu'on le mérite bien ,non?....
je vous trouve héroiques de vous supplicier de la sorte!!
Bonne fête des mères à toutes! moi j'espère que mes enfants ne vont pas attendre minuit moins 5
pour me la souhaiter !
Bonjour totom ...
je suis moi aussi a ce stade du programme . J'ai fait ma premiere journee decouverte de la faim aujourd'hui ( ça s'est très bien passé d'ailleurs)
mais je ne comprend pas , tu dis qu'il va falloir sauter 2 repas ? j'ai pas compris ça moi dans le protocole . La petite faim , la moyenne faim , la grosse faim , ou est ce que vous voyez tout ca ?
J'en suis a ma premiere journée , peut etre est ce pour ça ? je n'ai pas toutes les explications ?
merci de m'eclairer
bonne soirée