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Les fins de journées

L’alimentation émotionnelle Les envies de manger émotionnelles
03 Aoû 2013 à 20h
Comment avez vous mis en place vos pauses de fins de journées ? Avant la préparation du repas ou après ?

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45 commentaires

Ben moi, j'ai aucun scrupule à laisser mes enfants devant la télé: Bouh! Pas bien! ;-)) (En fait, je mets plutôt des DVD, il y a moins de pub et il y a une durée limitée - la tablette avec appli pour enfants, c'est très bien aussi, il y a des trucs bien amusants et éducatifs.).

Je dis toujours que la télé et la nounou sont les meilleures amies de la mère ;-)

Bon, foin de remarques oiseuses, je voulais vous suggérer de donner à vos bouts de chou une feuille et des crayons gras ou de couleur (surtout pas la peinture ni les feutres, ils redécorent les murs et se font des tatouages et du maquillage avec ;-) ). Ca les occupe un petit moment, qui peut permettre une pause.

Bises, AF

Attends, mais tu rigoles!!!

A deux ans et demi, ma fille voyait des "baby einstein"  qui durait 20 minutes sans aucun problème...

du moment que c'est adapté, à cet âge si ça les intéresse tu peux le faire pour des petits temps...

moi je n'aime pas les dessins animés criards et speed (elle n'en a jamais vu la pauvre, mais en fait du coup elle n'aime pas non plus)   mais y'a tellement de trucs pour les enfants qui sont bien

je lui montrais aussi le début de bambi, à cet âge, elle adorait,  elle était morte de rire quand le hibou faisait  "hou-hou"

 

tu peux tout à fait lui mettre 10 min d'un programme  de qualité  et faire ta RPC pendant ce temps

de toute façon tu es à portée d'oreille

sinon c'est mission impossible ma belle.....

 

hier soir j'ai remis en place le système  douche.....  RPC  (même mon chéri a surveillé la cuisson du repas  pour que je puisse faire ma RPC, selon lui ça serait très important... et là il ne pense pas à ma ligne, mais bien à mon humeur!!!  ;-)

CQFD   aucune EME hier soir, alors que depuis que j'avais arrêté ma douche de 19h   je les enchainais de façon dramatique

 

ce soir je n'aurais pas l'occasion de faire une pause, j'enchaine le boulot avec un apéro....   aucune pause, transition, une nourriture qui ne me convient pas

ça va être du free style....

AFP et Izabelle, je crois que vous m'aidez à déculpabiliser un peu ! Dans ma famille, dans mon entourage, la télé et les DVD sont considérés comme des trucs que l'on utilise pour se "débiner". Bref, tu es un parent démissionnaire si, pour des raisons de confort personnel, tu mets ton enfant devant un écran.
Ca fait partie des injonctions avec lesquelles j'ai grandi ; comme "il faut manger 5 fruits et légumes par jour". Et puis on nous matraque régulièrement en nous disant que la télé c'est pas avant au moins 3 ans !
J'arrive à sortir de la spirale des injonctions alimentaires pour mon fils (ce qui fait hurler ma belle-mère... mais en fait j'adore la faire hurler ! wink ). Mais pour la télé, vous voyez, il y a encore du chemin !

Lavienrose, en gros tu essayes de me faire comprendre que mon fiston peut survivre 10 minutes sans moi ! Rires ! smiley Ne t'inquiète pas, je n'ai pas été choquée ou blessée par ton message. Oui, c'est vrai. Je te confirme même qu'il peut vivre quelques jours sans moi à ses côtés !
Mais j'avais déjà testé la douche un soir en le laissant jouer dans sa chambre ou autre. Mais ça avait été un fiasco total. Et ma douche de 5 mn n'avait pas du tout été un sas de transition puisqu'il pleurait à chaudes larmes devant la porte de la salle de bain...
Mais bon, c'était peut-être un "jour sans" pour lui. J'aurais peut-être dû réessayer de suite, ou faire autrement, je n'en sais rien. Mais je peux toujours retenter l'expérience.

Noelle, j'ai 1/2h de trajet pour aller le récupérer et j'ai déjà testé le sas de transition en voiture. Mais je suis trop concentrée sur ma conduite ! Parfois je suis vraiment mono-tâche ! :-)
Quant à une voisine : nous ne connaissons pas encore grand monde ici qui pourrait le garder. Et je le récupère déjà à la fermeture...

Conclusion, je vais peut-être tenter le lâcher-prise sur le dessin animé...
Si j'y arrive et qu'en plus je me fais un bon sas de transition, j'aurai tout gagné ! :-)

Merci pour vos pistes !
 

Patience, peut-être que ton fils pleurait parce que tu culpabilisais. Les enfants sentent quand on culpabilise ou qu'ils peuvent nous faire culpaliser, si ça ne marche pas ils arrêtent très vite ! C'est normal de prendre du temps pour toi et en plus tu seras plus disponible pour lui après.

on s'en reparlera, mais oui c'est important que ton fils puisse être 5 minutes sans toi, et que tu ne sois pas disponible

ça fait partie de ses apprentissages

pour ma part, avec ma fille, elle a été obligée de faire avec, je ne pouvais pas tenir une journée en tête à tête avec un enfant, même le plus sage au monde fut-il....

quand elle était bb, je ne cherchais en effet qu'à trouver un moyen de me "débiner", et d'ailleurs ça me faisait culpabiliser, genre je la laissais dans son parc, avec une pile de livres (oui, elle a commencé à lire à 6 mois, c'est pratique.... bon les images bien sûr, mais c'était comme si elle lisait vraiment)

et moi j'allais dans la pièce  à coté, j'avais besoin de ces moments de solitude, de décompression....

à partir de deux ans, je lui ai fait regarder qq vidéos, au début avec elle bien sûr

mais ensuite elle n'a jamais été fan de l'écran, pas du tout en fait, aujourd'hui encore elle ne voit aucun dessin animé, parfois des films, mais la plupart du temps avec nous car elle ne veut plus en voir seule, ou très rarement....

 

mais ma particularité à moi, le fait que je ne puisse être branchée en continu sur un enfant en demande d'attention, a fait que ma fille a toujours été très autonome sur ce plan-là,  qu'elle n'a pas besoin d'attention continuelle de la part de l'adulte, et c'est une bonne chose.....  du coup les moments où on est avec elle, c'est très riche, et surtout moi j'y suis pleinement

Alors moi aussi le début de soirée est compliqué !! sous pprétexte que j'ai beaucoup de boulot, pas d'enfant et de compagnon à la maison mon organisation a à nouveau dérapé et je rentre en gros pour 20h/20h30 alors que je suis partie depuis 7h45 le matin !!

Du coup pas de temps pour les démarches administratives perso, les comptes, les RDV médecins et autres (coiffeur, ostéo, ...) .... même la chorale entre les déplacements et les soirs où je suis fatiguée et/ou je reste au boulot.

Donc mon nouveau challenge c'est de reprendre des horaires plus normaux (le retard de boulot se résorbe avec l'arrivée et la formation  de ma dernière recrue!) pour éviter de me sentir prise à la gorge pour plein de choses.

La douche, surtout en hiver je trouve que c'est super car ça détend physiquement et psychologiquement. Un vrai lavage de la journée !

Allez je vais vaquer à mes multiples tâches du samedi et préparer mon nouveau déplacement ...

Hier soir j'ai pris ma douche en rentrant du boulot....yes!!! Bon je suis passée par la case :placard aux chocolats avant..... Des progrès à faire, mais j'ai pris 10mn pour moi!!!!!!!! Patience, je comprends très bien que tu sois contre de prendre la télé pour une baby-sitter ;-) . Je réagis comme toi. Je ne sais pas comment l'écrire pour ne pas te brusquer mais voilà mes avancées. J'étais et je le suis encore trop: dans l'oubli de ma personne. Depuis que je suis maman j'ai oublié la femme.... Encore maintenant j'ai du mal à ne pas me sentir coupable quand je profite d'un déplacement professionnel sur Paris pour dormir chez une amie.... Rrrho, je les laisse se débrouiller seul!!! J'ai envie de te dire que 10mn à prendre une douche ça n'est pas long et que tu peux le faire. Et puis c'est pour décompresser pas pour se laver donc 10mn ça suffit pour des débutantes comme nous dans le lâcher prise. Ton bout de chou intégrera que c'est nécessaire de décompresser après une journée de taff, que c'est important de s'occuper de soi, qu'il va récupérer une maman plus dispo, plus sereine!! Prépare la salle de bain et tes affaires avec lui et après zou dans la douche pour 5mn au début . des que tu es sortie de ta douche tu réouvres la porte sans l'appeler mais pour te rassurer;-). Après tu rallongeras le temps quand vous vous serez habitué l'un et l'autre à ce moment de décompression. Je pense que ton habitation est assez sécurisé pour que ton bout de chou soit sans surveillance 5mn 10mn que ton bout va passer dans son espace à lui à jouer. L'idée te paraît-elle agréable ? Te paraît-elle réalisable?
Pour moi aussi (et du coup pour mon entourage) c'est le jour et la nuit selon que j'arrive ou non à m'isoler 5' en rentrant du boulot. Quand c'est possible, je passe par la sdb, je me brosse les cheveux, je me parfume, un peu de crème pour les mains, quelques minutes de RPC, et ça redémarre sereinement.

D'accord avec vous : je trouve que la douche est un moment très agréable pour décompresser, se laver pour entamer autre chose...

Mais idem : je ne vois pas comment je pourrais faire pratiquement. Je récupère mon fiston à la crèche ; et après il me sollicite tout le temps... Et comme son papa rentre tard, eh bien je dois gérer.
Je ne vais quand même pas le coller devant un dessin animé ?... Oh, il ne dirait pas non : à 2 ans 1/2, au contact de ses cousins tous plus grands, il en a déjà vu et il adore se faire happer par un écran ! Mais moi, je n'aime pas cette idée ; j'aurais l'impression de me débarrasser de lui en le collant devant un écran....

Bref, si vous avez des idées, je suis preneuse... Car ce serait super de faire ce sas !

aurais tu par hasard une possibilite de demander a une voisine/etudiante de venir une demi heure pour garder chez toi ton fils pendant ce temps là?

peux tu recuperer ton fils apres t'etre offert un sas de decompression, par exemple marche tranquille et  the dans un cafe sympa?

a l'epoque, pour moi le sas c'etait ecouter de la musique dans ma voiture