Vous avez commencé en Decembre-Janvier 2012-2013
Bonjour,
Venez vous présenter ici aux personnes qui comme vous démarrent le programme en cette fin d'année 2012, sur les nouvelles résolutions 2013!
La fin d'année, c'est toujours l'occasion de prendre un nouveau départ pour 2013, et à plusieurs, c'est beaucoup plus simple.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez avec des personnes qui en sont au même stade que vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome"
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bonne préparation des fêtes !
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316 | cerise32 | par planête 05/01/2013 - 13:54 |
Bonjour,
De l'aide oui. Efficace? Je t'ai copié ci dessus un sujet dans "fonctionnement du forum". Qu'en penses tu?
Et en envoyant ton post précédent, en regardant en bas à gauche apparaît en effet la case
Me notifier quand de nouveaux commentaires sont publiés
Je la vois ici bas en ce moment.
Voilà. A bientôt
[quote=Coquillage]
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316 | cerise32 | par planête 05/01/2013 - 13:54 |
Bonjour,
De l'aide oui. Efficace? Je t'ai copié ci dessus un sujet dans "fonctionnement du forum". Qu'en penses tu?
Et en envoyant ton post précédent, en regardant en bas à gauche apparaît en effet la case
Me notifier quand de nouveaux commentaires sont publiés
Je la vois ici bas en ce moment.
Voilà. A bientôt
[/quote]
Merci Coquillage, j'ai lu tout ça avant ....... mais j'en suis toujours au même point !! 
Bonjour,
Je viens sur ce post .... quelqu'un va peut être enfin me répondre.
Voilà j'ai coché me notifier quand il y a un nouveau commentaire, et j'ai beau chercher partout je ne vois pas où je peux arrêter cela. Dans le message il est dit qu'il suffit de décocher en bas àa gauche ...... sauf que je ne trouve pas. Je suis aussi allée dans gérer mon compte et là aussi j'ai tout décoché ..... mais les notifications continuent !! Je suis un peu tannée
Quelqu'un pourrait il m'aider efficacement s'il vous plaît....... Merciiiiiiiiiiiiiiii
Je me suis inscrite il y a 3 jours. Quand j'ai lu le contenu du site, je n'arrivais plus à m'arrêter, des témoignages de personnes qui ressemblaient tellement à ce que je vis, des conseils positifs qui semblent ne s'adresser qu'à moi...... L'impression que je vais être enfin soutenue, comprise.
Bien sûr, c'est si dense que je me suis sentie perdue, un peu comme tous les nouveaux arrivants ...
Et puis après-coup, déception . Impossible de se connecter pendant deux jours, j'ai pensé que ça pouvait être de "l'arnaque" comme sur tous ces sites ou dans toutes ces pubs-miracles.
Bon, ma patience a porté ses fruits et aujourd'hui, j'ai retrouvé avec plaisir tous ces mots qui me réconfortent.
je suis en période d'observation alimentaire et je n'ai pas encore commencé le parcours-forme, juste un défi pendant une semaine.
Je cherche une personne pour être en binôme, pouvoir échanger sur ce que nous vivons et s'encourager aussi.
a bientôt !
Bonjour,
Inscrite avec la bonne résolution "cette année, je fais un non régime".
Je suis en phase d'observation de mon comportement alimentaire. Parfois, je ne suis pas naturelle et le modifie déjà, ce qui ne me réussit pas mais, dans l'ensemble, çà se passe bien.
Je lis beaucoup dans les dossiers et forums, je prends mes repères. C'est très riche.
Aujourd'hui, j'ai fait ma première séance d'exercices et je suis contente.
Je me réjouis déjà des futurs échanges avec certain-es.
Bonjour,
Inscrite depuis 48h, je cherche à comprendre le fonctionnement du site et je me sens un peu perdue !
Je ne sais pas trop comment me présenter ... d'autant que ce sujet est accessible aux personnes qui ne sont pas abonnées.
J'ai 36 ans. Je n'ai pas d'enfant mais un petit ami depuis quelques mois (qui aimerait beaucoup que je perde du poids et qu'il pense qu'il ne s'agit que de volonté) et un travail très prenant au niveau mental.
J'ai longtemps hésité avant de m'inscrire et j'ai finalement franchi le pas ... depuis mai dernier j'ai pris environ 8 kilos pour de multiples raisons :
- période difficile dans ma vie entrainant la prise d'un antidepresseur (arrete depuis un mois)
- trop de stress (vie perso et familiale, vie professionnelle, formation en cours du soir)
- plus assez de temps ni de courage pour faire du sport (arret depuis le 30 juin dernier, alors que j'allais dans une salle de sport plusieurs fois par semaine)
cette prise de poids est difficile à vivre car
- je n'aime plus mon corps ... pire encore je ne le supporte plus
- j'ai du mal à m'habiller
- les activités quotidiennes sont moins aisées avec cette petites surcharges
- j'ai une très mauvaise image de moi et cela me fait manger d'autant plus
mes espoirs sont nombreux
- perdre du poids pour revenir à un poids où je me sens bien, où je peux m'habiller sans avoir la mauvaise surprise de découvrir que mes habits ne me vont plus
- en finir définitivement avec la lutte contre les kilos et moi meme ! (commencée depuis que j'ai 12 ans!)
- retrouver des sensations ... je ne sais plus dire si j'ai faim pas faim ... et quand je crois avoir faim je ne sais pas ce dont j'ai envie !
- arriver à m'affirmer (notamment concernant les autres et mon alimentation !)
- mieux gérer mon temps, prendre soin de moi, apprendre à gérer mes émotions, mon sommeil ...
- apprendre à etre plus positive et moins exigeante au quotidien
- arriver à me remettre au sport
J'espère aussi trouver ici le soutien d'une communauté et la compréhension de personnes qui traversent des épreuves similaires aux miennes.
Je vous remercie d'avoir pris le temps de me lire et vous embrasse
A très bientôt
Belle et Sereine 
Bonjour Belleetsereine,
J'aime beaucoup ton pseudo belle et sereine, Bienvenue à toi sur LineCoachng où je sais que tu trouveras tout ce que tu as besoin pour te réconcilier avec la nourriture et avec toi même......Belle année 2013 en perspective pour toi....
Surtout, fais toi ce cadeau de t'occuper de toi, 
de devenr TA priorité en prenant le temps qu'il faut pour atteindre tes objectifis. Tu sais pourquoi tu viens ici, ce que tu veux y faire et ça c'est génial....
Mais en plus, tu verras si tu te prêtes au jeu , en t'engageant dans la méthode en venant très régulèrement (comme d'autres et moi même le faisons), - tu vas aller de surprises (agréables !) en surprises....
Comme tu l'as vu, le site est très dense, il y a beaucoup d'outils. Au fur et à mesure tu verras ce que tu veux utiliser le plus entre les défis, les outils de pleine conscience, le parcours forme, les outils émotionnels, le blog, la messagerie privée, les posts sur les forums, la sollicitation des coachs, la partcipation aux tchats, la lecture des dossiers.....et LE PARCOURS ALIMENTAIRE.
C'est l' outil fondamental et s'il n'y en a qu'un à utiliser ce sera celui là, parcours alimentaire adapté à tes besoins suite au bilan. Les envies de manger, celles liées à la faim et celles liées aux émotions (EME), sont vues sous toutes les coutures....Indéniablement, tu apprendras donc à manger autrement et ton rapport à la nourriture va changer lui aussi......
Si tu as enve d'un(e) binôme pour une relaton privilégiée y a la rubrique juste au dessus de celle là ou 7 rubriques plus bas pour formuler ta demande.
Je t'embrasse aussi et te souhaite de très bonnes expérimentations
Lorraine
Merci beaucoup pour ta réponse !
Oui je vais essayer de faire les choses sérieusement mais j'ai tellement peur de ne pas y arriver ... et de conserver ce poids et ce corps que je n'aime pas ...
oui j'ai lu qu'il fallait s'accepter et pas forcément s'aimer mais je n'arrive pas à accepter cette prise de poids que je n'arrive pas à juguler !
[quote=belleetsereineen2013]
oui j'ai lu qu'il fallait s'accepter et pas forcément s'aimer mais je n'arrive pas à accepter cette prise de poids que je n'arrive pas à juguler !
[/quote]
pour belle et sereine : il s'agit d'accepter non pas les kilos, mais ce que tu ressens dans l'instant présent, qui tu es dans l'instant présent, là où tu en es dans l'instant présent
cette acceptation est la base pour changer vraiment, car tant qu'il y a ce "refus" de vivre certaines choses, on entretient le cercle vicieux de l'évitement (de ce qu'on ressent) et donc d'un de notre principal fauteur de trouble : l'envie de manger sans faim (ou autrement nommée affectueusement par ici : EME) dont la fonction principale est de nous permettre d'éviter de ressentir....
l'acceptation est donc le premier pas pour sortir de ce fonctionnement que beaucoup d'entre nous partageons
comme j'ai lu quelque part ici : l'acceptation ce n'est pas la résignation
c'est vraiment l'acceptation de ce que tu RESSENS, de qui tu es, et non pas de tes kilos, qui ne sont pas toi, qui sont juste là, maintenant, pour l'instant, et qui ne diminuent en rien ta valeur, sois-en persuadée
Bonjour,
Inscription faite aujourd'hui avec un dernier espoir de pouvoir enfin me stabiliser après tous les régimes divers et variés entrepris depuis tant d'années.... Est-il vraiment possible que cela soit la fin d'un parcours difficile de yoyo, alternance d'euphorie et de déprime parce que son corps se transforme au gré du temps et des émotions. Est-il possible de ne plus être prisonnière de la nourriture, de la vivre comme l'air que l'on respire, sans se sentir coupable à chaque bouchées ? Je le souhaite véritablement. Que 2013 soit une année de profond changement pour chacun d'entre nous qui nous rencontrons sur ce site.
Cordialement