Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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Coucou tout le monde ,cela faisait unmoment que je n'avais rien ecrit sur le forum, j'ai beaucoup de mal a dire a l'ecrit ce que je ressens je ne m'habitue pas a utiliser ma tablette( ou bien inconsciemment j'ai du mal a me livrer...) j'aime bien cette discussion :quelles sont nos valeurs. En effet pour moi ce qui est primordial c'est la famille au sens large( mon mari, mes 2fils mais aussi ma mere, ma soeur et mes nieces et mesneveux. Le probleme c'est que j'ai l'impression que je ne vis que a travers eux, comme si ce que moi je voulais n'importais pas.
la deuxieme valeur que j'essaie aussi d'inculquer a mes enfants c'est le respect des autres,pour moi c'est la base de tout pour vivre en harmonie, mais malheurusement on est loin du compte...
connexion à l'autre : ce matin j'ai regardé mon homme en pleine conscience
musique : je vais commencer à travailler de nouveaux morceaux plus ambitieux
Bonjour, difficile de savoir quels sont les valeurs au dessus des autres....
La valeur travail est essentielle pour moi, mais elle est liée à la fois au plaisir du travail bien fait et le besoin de me stimuler intellectuellement. Et en plus, cela me permet de me mettre en ordre intérieurement car je dois faire un gros effort pour clarifier, synthétiser...
Ensuite, l'harmonie dans mes relations aux autres (enfants, famille, amis...), le sentiment d'être reliée et de partager dans la joie. J'aime quand les choses sont fluides, sans accroc, différents... dans le respect et la bonne humeur.
Du coup, la bienveillance en fait partie, je me rends compte que je pourrais faire du mal facilement à quelqu'un qui est à ma merci pour me venger, mais je ne le fais pas, je peux pas! Et ça, c'est quelque chose de précieux pour moi, de protéger l'autre et de ne pas abuser de sa vulnérabilité.
Le rire et la fantaisie, sont très importants aussi, je les cultive avec mes enfants. Ce sont deux attitudes qui permettent de voir le monde autrement, de se protéger mais aussi de s'amuser et d'en voir la beauté.
La beauté: hier, il y avait une fleur magnifique qui a fleuri dans mon jardin, et je l'ai ressenti comme un choc: la beauté est encore possible, même si elle est fragile... Un peu comme l'amoureux qui s'en remet à moi pour ne pas le blesser.
Ce qui est aussi important pour moi, c'est avoir le sentiment d'avancer et de construire des choses mais c'est difficile car j'ai le sentiment souvent de faire des retours en arrière, et de ne pas toujours faire ce qu'il faudrait!... Mais faire des petits pas, ça me fait toujours me sentir mieux, en initiant un chemin vers le but que je me fixe.
Bonne journée à la rencontre de vos valeurs essentielles!...
bravo de vous interroger sur vos valeurs
pour moi ce qui m'a beaucoup aidé c'est l'exercice que j'ai mis ci-dessous
car si j'y pense intellectuellement, ce qui ressort c'est : utilité, échange, transformation
mais si je le ressens c'est : beauté, musique, amitié, amour, finesse
il y a des obstacles à vivre ces valeurs -là qui sont si importantes, et c'est pourquoi en prendre conscience est essentiel
hier pour l'amitié et la musique, formule magique : chanter et jouer guitare-piano avec des amis autour d'un repas
pour la finesse : apprécier la finesse des aliments et ne pas m'alourdir en mangeant au delà de ma faim
aujourd'hui pour la musique : travailler, travailler, travailler mon piano
pour l'amitié : faire un gateau pour des amis que je vois demain
pour la finesse : nager
Pour mes valeurs déjà citées ( la contemplation, l'écoute) j'ai pris le temps aujourd'hui de m'émerveiller devant les paysages sublimes qui m'entourent. Comme pour engranger de la beauté avant de partir. J'aime être en communion avec la nature dans ses aspects aussi changeants d'une heure à l'autre.
Pour l'écoute j'ai apprécié que mes enfants me parlent de leurs découvertes en métropoles, de leurs bons moments, au téléphone. Je n'ai pas posé trop de questions pour ne pas les guider plus que cela et ça a fonctionné. Ils ont raconté tout ce qui les émerveillait, ce qui les faisait rire, c'était magique.
Du coup une autre de mes valeurs serait liée à la tendresse, le besoin de communion avec mes enfants, mais je ne sais pas encore poser un mot dessus
Cz fil est très intéressant.
Je vais réfléchir à mes valeurs avant de revenir les noter.
Bonjour Izabelle,notre " marraine" si bien intentionnée. J'apprécie beaucoup votre partage à propos de "nos valeurs" et cmment les trouver puis les mettre en pratique Merci pour ce "fil" et le titre de votre livre que je suis allée vite, vite, consulter un peu sur Amazon: Je vais me l'offrir, cela me concerne: Je crois - pour moi - que la première des valeurs est de me connrcter à moi-même, sans quoi je ne peux me conneter à l'autre, ni porter sur lui mon attention bienveillante. J'eesaie donc de prendre soin de moi - ce qui m'a amenée au programme LC( par des chemins détournés quand même... et j'apprécie baucoup ce chemin de pleine conscience à appliquer à chaque domaine de sa vie( mais j'en avais exclu on alimentation, eh oui! ;-) grâce donc à ce fameux programme LC je récupère un peu de la sérénité que j'avais pourtant apprivoisée il y a... 25-30 ans - j'étais jeune et tellement plus à l'écoute de mes besoins, et aussi... mince et svelte;-))
Oups, e m'échappe pour... aller déjeuner!
Belle continuation à vous
Je reconnais dans mes valeurs la cohérence, l'intégrité intellectuelle,
l'amitié (solidarité, être là pour les amis, cultiver les relations)
la solidarité et l'entraide
mais aussi l'ordre et la beauté (une maison bien rangé, le linge propre qui sent bon...)
J'essaie de mettre des valeurs dans ce qui guide ma vie (comme la lumière d'un fare)
mais j'ai l'impression d'être souvent aux prises avec du perfectionisme et de l'épuisement.
Il faudra peut être ajouter de la bienveillance envers moi-même (envers les autres c'est assez naturel).
Aujourd'hui j'ai accompagné ma fille ado faire un vaccin, commander des lentilles de contact, voir une psy, faire des photos de passeport, acheter des chaussures... Tout ça va avec la valeur "famille" et prendre soin des siens... Puis j'ai été travailler et maintenant je me repose (bienveillance envers moi).
Belle soirée!
Un évènement anodin de ce matin m'a fait réalisé une de mes valeurs: La gentillesse (moyen de connexion aux autres ou peut être l'empathie qui me fait me sentir mieux quand les gens se sentent bien?)
Ce matin l'agent d'entretien de mon service vient relever les poubelles, il me dit alors que ça lui fait plaisir de me voir car je suis toujours agréable et souriante. Après coup j'ai réalisé que pour la plupart des gens, cet homme doit être invisible mais il ne l'est pas pour moi. J'ai toujours mis un point d'honneur à me comporter de la même manière de l'agent d'entretien aux grands chefs.
Et c'est vrai, je suis la plupart du temps (sauf quand je vais vraiment mal) souriante. Sans arrière pensée et pas de manière hypocrite. C'est naturel chez moi et je ne pourrais pas vivre sans sourire aux gens. Même parfois dans le métro ça m'arrive. Ca me vaut parfois quelques histoires rigolotes. Je pense que d'ailleurs les gens sentent ma gentillesse (même quand je ne souris pas) car on m'interpelle souvent dans la rue pour me demander des renseignements.
Et le corrolaire c'est que je vis extremement mal la méchancheté, même quand elle n'est pas tournée contre moi. C'est quelque chose qui m'échappe et me rend triste, je ne comprend pas les gens méchants. Lu comme ça je suppose que ça fait naif et bisounours mais c'est pas grave j'assume.
Ca me rend heureuse d'avoir réalisé cette valeur, maintenant je vais pouvoir l'introduire consciemment dans ma vie. Ou plutot réaliser quand je vis selon cette valeur car pour moi la gentillesse ne doit pas être feinte et il ne faut pas que je m'oblige à être gentille mais juste que je le sois.
Il faut quand même que je reste vigilante pour ne pas me faire manipuler à cause de cette valeur. Mais bon ça après 28 ans d'expérience de gentillesse je commence à savoir faire ;)
bon j'ai écouté mon corps et je suis restée tranquille à la maison, près du ventil !!!
ceci dit j'ai vu mes amis toute la journée d'hier donc pas trop frustrée
hier c'était musique + amitié, mais j'ai été quand même un peu frustrée, mais ça c'est moi.....
en tous cas je me suis engagée pour ces deux valeurs-là
amour aussi en aidant mon chéri sur son chantier
pour aujourd'hui je vais faire qqchse pour la beauté en mettant un peu d'ordre dans la maison
pour la valeur bien dans son corps, je vais aller faire qq brasses en fin de journée et je vais faire des pauses en milieu de repas
pour la valeur musique, je vais me remettre à la guitare et au piano
et pour la valeur amitié, je vais prévoir qqchse à cuisiner pour deux soirées amicales que j'ai cette semaine