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Craquer "choisi"

L’alimentation émotionnelle Les envies de manger émotionnelles
24 Aoû 2011 à 22h

D'après Wilde, la meilleure façon de resister à la tentation est d'y céder. Test "grandeur nature" :

Depuis que je suis inscrite ici j'ai eu 2 EME violentes. Plutôt que de m'empêcher de craquer j'ai choisi d'aller m'acheter un truc superbon très spécial. Un coup j'ai traversé la moitié de la ville pour aller acheter tel cheescake précis, l'autre je suis entrée dans la 1ere patisserie venue qui ne m'a pas plu et suis ressortie aussitôt sans rien pour entrer chez un très bon chocolatier pour un rocher délicieux.

Les deux fois, deguster mes "douceurs" m'a calmée et je m'en suis tenue là sans avoir envie d'autre chose et j'ai constaté qu'effectivement je me régulais automatiquement sur le repas d'après.

Avant j'aurai acheté un paquet de gateau, une tablette de chocolat ou un gateau industriel entier pour plusieurs personnes que j'aurais sans doute mangé en entier et sans plaisir.

Au final ça revient à peine plus cher, du plaisir et pas de culpabilité. Tout benef :-)

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11 commentaires

super Pipelette

ta façon de craquer a l'air bien réfléchie, comme tu dis, autant te faire plaisir que de manger n'importe quoi, tu y arriveras !!

je prends le même cheminement, quitte à craquer, on sait très bien qu'on ne résistera pas (encore), autant bien choisir  !!

 

bonne continuation