J'ai perdu 104 euros...
Inscrite depuis quelques semaines déjà (2-3 ?), j'ai l'impression de perdre mon temps et mon argent. Je me dis que c'est un site comme les autres, Au final : un ramasse pognon, avec mes doutes sur les "vrais" toubibs qui prennent leur temps de répondre sur des tchat, commes'ils n'avaient que ça à faire !! Avec des doutes sur les "vrais" membres car sur plein de forums, il y a un tas de membres illétrés et "débiles". Hors, ici vous avez l'air, pour la majorité, très cultivées, de ferventes lectrices de bouquins intellos, vous savez écrire sans fautes... (d'avance, je m'excuse si je me trompe. Je suis dans le doute et j'espère que chacun peut accepter ces doutes)
Trop complexe comme site : la partie qui m'est réservée (mon espace pesronnel) est "facile", compréhensible. Mais je n'ai ni le temps, ni l'envie de passer du temps à m'offrir 10 minutes par-ci par-là, 3 X par jour, à écouter MP3 et autres musiques, à penser à respirer, droite sur ma chaise, à analyser ce que j'avale, à sentir si j'ai une petite faim, une grosse faim, une crise d'hypo...
Je suis en rage contre le principe. Il m'horripile, me met mal à l'aise, je le trouve débile et inutile.
Je mange le matin, le midi, le soir en lisant ce forum. Car je n'ai pas d'autre temps pour le faire. Et donc, je suis en contradiction avec la méthode de manger seule avec moi-même.
J'ai tenu quelques jours, j'arrive à écouter ma faim. J'arrive à penser avant de manger, à respecter mes envies. J'arrive à accepter de et (quelques fois) à sauter un repas si je n'ai pas faim.
Je n'arrive pas à savoir où est la satéité, je n'arrive pas à me modérer. Je n'arrive pas à faire la différence entre une fin de repas généreuse par gourmandise (pcq tout simplement "c'est bon") ou une EME. Je n'arrive pas à analyser une EME (dans tout ce qu'il y a à cocher, rien ne me correspond)
Ce soir, j'ai diné "avec vous" sur le forum, tété allumée. Je me suis empiffrée de 5 croquettes de fromage cuites dans une belle louche d'huile d'olive. Avec ça, du pain trop largement beurré. Ensuite, comme dessert : 2 bols de kellog's au pépites de chocolat et jus de banane (j'aime pas le lait).
Pas calorique du tout, tout ça. Je sais que j'ai trop mangé. Je sais aussi que j'ai mangé trop vite. Ce soir, je vous écris en avalant une tablette de chocolat coco (70 gr). Avant le repas, j'en avais déjà avalé 2 (140gr) !!
Mon corps se venge. Je me venge. De quoi, je n'en sais rien. Mais depuis que je suis "ici", c'est pire que tout.
J'ai perdu mon temps et mon argent. Dommage.
Peut-être est-ce une phase normale. Peut-être est-ce un "simple" craquage. Je n'en sais rien.
Cette semaine, je dois passer un examen endocrinologique (thyroide). Et si c'était "juste ça "? Je ne parle pas d'une EME mais juste du fait de me dire qu'après cet exam, j'aurai la solution à mes soucis (dérèglement hormonal et donc prise de poids normale) et que tout va se régler tout seul ? Trop facile!!
Je ne sais plus où j'en suis avec vous; J'ai envie de laisser tomber. Je ne sais pas si c'est une bonne idée ou non.
S'cusez mon état d'âme
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[quote=Camino Largo]
Ben oui, Camino Largo a parfois la soupape qui explose. Dans ce que j'ai écrit, que ce soit au niveau des médecins ou des membres, j'avais bien souligné cette phrase :
(d'avance, je m'excuse si je me trompe. Je suis dans le doute et j'espère que chacun peut accepter ces doutes)
[/quote]
Je pense que ça n'a échappé à personne que tu étais dans le doute et je ne pense pas qu'on te jugera pour tes propos ici ni qu'on t'en tiendra rigueur. Quand on est en colère, il faut le dire, il faut laisser sortir, il faut oser s'exprimer et c'est trop souvent que nous les refoulons pour rentrer dans le rang.
Je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi sur le fait que tous les posts sont dans le monde des bisounours, loin de là; au fur et à mesure, tu verras beaucoup de doutes, de ras-le-bol, de "je crise totale", de "je n'avance pas..."
Que les gens écrivent bien...et bien perso j'apprécie beaucoup, je n'aime pas le style sms, j'aime pouvoir lire facilement ce que les autres écrivent et j'aime qu'on puisse me lire facilement aussi. J'y vois plus une certaine forme de respect. Beaucoup de forums que je connais demandent qu'on fasse un petit effort sur l'expression.
Quant à la réalité des gens, ils sont bien réels, il y a même eu quelques rencontres entre Lcoachées (des intitatives personnelles).
Pour ce qui est des médecins, ce ne sont pas des robots, ils sont bien réels aussi ;) j'ai connu LC parce qu'une amie a suivi le programme avec le docteur Zermati en consultation du temps où le site n'existait pas encore.
Pour la RPC, tu n'y souscris pas pour le moment, ça peut être déroutant et tu n'es pas obligée de t'y coller à fond si tu ne le sens pas. Perso, je n'en fais presque pas (alors que j'ai déjà fait du yoga et que j'aime bien la sophro), j'essaie plutôt de me concentrer sur le "j'ai faim/je n'ai plus faim", le gout des aliments... En gros, il faut aussi être bienveillante avec toi-même et te laisser du temps pour digérer tout ça car l'approche est différente de tout ce qu'on a pu connaitre jusqu'à présent.
Donc voilà
Je ne peux que te dire : n'hésite pas à partager tes doutes, tes angoisses mais aussi tes victoires quand elles se présenteront; à discuter en pv avec des gens avec qui ça passe bien...
Bon courage et bon chemin.
Bonjour,
en effet les posts ici sont compréhensifs et bienveillants (et non gentils). Pourquoi ? Probablement parce-que ce que nous recherchons dans cette méthode et dans ce forum, c'est un contact avec des personnes qui ont, de près ou de loin, vécu les mêmes expériences. Nous sommes sur ce site car nous avons compris que les régimes ne fonctionnaient pas sur le long terme et nous en avons assez de nous faire souffrir.
Pour ma part, la bienveillance des personnes avec qui je discute régulièrement m'a beaucoup aidée et cela fait du bien de ne pas être jugée (voire même d'être comprise) pour une fois !
La colère a été longuement abordée dans plusieurs forums, ainsi que dans des "Chats" avec les Docteurs. Que tu sois en colère n'est pas anormal, je suis passée par là moi aussi.
Il est clair que LC n'est pas magique et que 3 semaines sans résultats c'est tout simplement normal.
Certaines méthodes proposées ici sont déroutantes c'est vrai, la RPC, le Bodyscan... Quelquefois on y vient progressivement, quelquefois pas du tout. Comme le dit très bien Ziguele, cet aspect n'est qu'une partie de la méthode, si elle te rebute, passe à autre chose.
Par ailleurs, tu sembles assez objective sur ton comportement, c'est bien tu avanceras plus vite que certaines d'entre nous...
Tu écris "on croirait qu'ici personne n'ose exploser, que personne n'ose dire vraiment ce qu'il pense dans la colère, que personne ne doute".
Bon là je crois qu'il faut que tu continues à lire les forums (en dehors des repas...) car des doutes exprimés il y en a plein, sur plein de forums...
Quant à la colère... Peut-être que tu te trompes de cible... Moi quand j'étais en colère, c'était contre ma mère et contre moi alors j'en ai parlé sur un fil mais je n'ai "crié" contre personne parce-que les personnes ici présentes n'y sont pour rien MAIS elles m'ont grandement aidée à avancer.
La colère est aussi très personnelle et chacun la vit comme il peut. Certaines personnes ici ont des vécus très douloureux, à eux de l'exprimer ou pas sur les forums, c'est leur choix. Et je pense que Flowerbomb t'a donné un aperçu d'explosion.....
Tu n'as pas à t'excuser pour ton explosion de colère, si tu l'as fait c'est que tu en avais besoin. Maintenant que c'est fait, tu pourras peut-être avancer avec sérénité....
Tout a été dit...
Je souhaite juste ajouter ceci : je me suis fait la même réflexion (et encore régulièrement, d'ailleurs), ce forum est vraiment très différent des autres. Ici les gens savent écrire, et il y a un niveau de bienveillance surréaliste !
Mais étant moi-même une vraie personne, avec des fichus vrais problèmes de poids que je me traine depuis 25 ans, ayant moi-même déjà perdu puis repris des kilos en faisant du "LC-like", mais revenant quand même avec obstination vers cette approche... eh bien je ne peux pas douter de l'authenticité des autres "vraies personnes" d'ici...
Bon courage et bonne route, Camino Largo, quelque soit le chemin que tu choisiras !
Bonjour camino largo. Vous êtes très en colère. Et là, il vous semble que nous vous proposons de calmer cette colère. Cette colère qui fait manger, qui pousse à mener la politique du pire.
Mais veut-on se calmer lorsqu’on est la proie de la colère ? Sûrement pas. Ce serait s’avouer que cette colère est de trop, qu’on a tort, qu’on a tout faux. On risque alors de se mettre en colère d’être en colère.
Je suis le Dr Gérard Apfeldorfer. Le vrai. Je prends le temps de vous répondre. Je prends au sérieux vos difficultés. Les personnes qui vous répondent sur ce forum sont elles aussi des vraies personnes. Qui ont elles aussi leurs difficultés. Pas des clones, pas des marionnettes informatiques, pas des personnes payées par le site pour vous répondre n’importe quoi. Elles aussi comprennent cette colère.
La colère est une émotion puissante. La meilleure attitude, à mon sens, lorsqu’elle est là, est d’accepter sa présence, de la laisser cuire, puis d’attendre qu’elle refroidisse, tout cela sans se lancer dans des actions qu’on risquerait de regretter plus tard. En fait, notre colère est à voir comme celle d’un petit enfant : lorsqu’un enfant est en colère, le mieux est alors de lui tenir compagnie, de prendre soin de lui avec détachement, en attendant que la colère le quitte.
Lorsque la colère, l’indignation, la révolte ont tiédi, elles deviennent des sources d’énergie pour agir. On a alors repris ses esprits, on peut l'utiliser dans le bon sens.
Nous sommes là, avec vous. Nous vous tenons compagnie. Si vous le voulez bien.
Bonjour Carmino Largo,
Il me semble que la seule (?) chose à comprendre lorsqu'on s'inscrit à LC c'est que nous devons prendre en main nous-même notre parcours...C'est un grand avantage pour certains, une fumisterie pour d'autres.... Tu ne sera pas "maternée", guidée de près, surveillée, mais tu trouveras à ta disposition de nombreux supports qui t'aiderons à faire TON chemin.
L'obésité et la perte de poids sont des situation très complexes pour lesquelles de nombreuses dimensions sont à prendre en compte. C'est une prise en charge multidisciplinaire qui englobe :
- un bilan de santé pour vérifier qu'il n'y a pas un "dérèglement" qui peut expliquer une partie du problème (médecine) ;
- un bilan par un nutritionniste ou une diététicienne pour des conseils en la matière pour approcher une partie du problème;
- une approche psychologique pour mieux gérer le comportement alimentaire qui entre en compte pour une grande partie du problème le plus souvent, et pour apprendre à utiliser des outils comme la pleine conscience (outils de plus en plus utilisés dans les centres de traitement de l'obésité) ;
- un bilan "sportif" pour évaluer et/ou introduire plus d'activités physiques. Le fait d'être trop sédentaire est aussi une partie du problème ;
Les programmes les plus "aboutis/efficaces" développés dans les grands centres traitant de l'obésité mettent en place des traitements qui englobent toutes ces dimensions. Sur LC c'est à toi de gérer l'ensemble et de faire ton propre programme...de prendre les "bonnes" décisions et chercher toi-même réponses et conseils pour avancer. Sur les Forums tu trouveras des lectures à faire ou des conseils de personnes qui ont déjà fait ce chemin ou qui sont juste plus avancées que toi. Si tu ne complètes pas toi-même les info reçues par le programme LC "de base" tu resteras en position de dépendance stérile.... Les coachs pourront te guider efficacement mais pas "faire pour toi" TON chemin.
Alors, vas-y !!! N'attends pas !
Bonne chance
Ziguele (une vrai personne habitant en Suisse)
Aïe
je connais ce sentiment d'être horripilée, exaspérée. Moi c'est la partie "RPC" qui me fait ça.
Et sur le carnet des émotions je suis comme toi, je suis incapable de cocher quoi que ce soit.
Moi je le prends comme une indication. Je ne comprends rien à mes émotions et à ce qui me fait manger sans faim.
Est-ce que tu veux baisser les bras ? Tu es venue ici parce que tu pensais qu'il y avait qqc à tenter, est-ce que tu te sens engagée ? tu peux renoncer si ça te remue trop.
Juste, prends conscience de ça : ça te remue. Il se passe quelque chose. Pas ce que tu attendais, mais quelque chose. Toute cette irritation signale une résistance. C'est pompeux comme manière de le dire, mais si ça n'était rien, si ça ne te touchait pas, ça ne t'exaspèrerait pas autant.
Je n'ai aucune solution pour l'instant, la simple mention de RPC me noue le ventre d'exaspération tellement ce truc m'est étranger et m'agace (je trouve qu'on n'est pas guidées sur ce sujet). Mais le fond du programme m'a convaincue. Je me suis engagée vis à vis de moi-même, alors je vais le suivre, sans lâcher l'affaire si j'ai pas tout bien fait. J'ai compris l'idée générale.
La thyroïde je connais. Je suis traitée et mon traitement est équilibré. Ca n'a RIEN résolu. Le traitement ne résoud pas les compulsions alimentaires.
Tu te vois réagir à ta colère, tu t'observes en train de manger pour t'apaiser ... j'aimerais autant que tu diriges ta colère contre le programme plutôt que contre toi mais en fait c'est bien toi que tu agresses et que tu punis.
Un sabotage, le mot est bien trouvé par Manue. Parfois même si ça fait souffrir, c'est moins douloureux de renoncer plutôt que de se lancer et prendre le risque d'échouer - ou de réussir ?
Tu as pris une décision en venant ici, mais tu es déjà en rébellion contre les contraintes qu'entraîne ton propre choix. Ce site n'est pas l'ennemi. C'est contre toi-même que tu te bats. C'est pas nous, c'est toi-même que tu défies en transgressant les règles que tu as toi-même choisi d'adopter (en réalité ce sont juste des conseils, plutôt sensés).
Trop de tensions, trop d'impressions contradictoires ? ca aurait dû être facile ? Mais si c'était facile, pourquoi en serais-tu là ?
Je ne juge pas du tout hein. J'essaie de mettre des mots.
Tu sais, je n'ai le temps de rien. Ma vie est une course, c'en est vertigineux et déprimant. Je me dis que si je ne suis pas foutue de prendre 10mn pour moi, pour MOI (pas pour les médecins, pas pour le programme) alors autant renoncer à tout et me laisser couler. Je l'ai voulu, ce suivi. A moi de me démerder. Certaines peuvent témoigner que j'ai trépigné de rage après les 30mn de body scan (que je n'ai jamais refait depuis). Je m'accroche, et j'essaie d'autres approches pour parvenir au même but - trouver des ressources pour gérer mes émotions autrement que par la bouffe. Ici on propose des choses, des idées. Chacune a son libre arbitre.
Et concernant l'orthographe - au passage tu ne fais pas de fautes - j'ai lu une réflexion très sensée sur un autre fil de discu qui parlait du perfectionnisme - c'est quelque chose que beaucoup de personnes ici ont en commun (qui conduit au renoncement si tout ne se passe pas parfaitement, ahem) ... et ça se traduit aussi dans l'attention qu'on met à la grammaire et à l'orthographe de ses écrits.
Qu'est-ce que tu attendais Camino Largo ? qu'est-ce qui te rassurerait ?
Tu as dépensé 104 euros comme tu dis. Bon, c'est fait. Tu as tout perdu ? Rien n'a bougé ?
Tu peux laisser de côté ce qui te gonfle, au propre comme au figuré, éventuellement contacter ta coach pour changer l'ordre des étapes et te raccrocher à du concret si tu es mal à l'aise avec les EME. Ou demander un peu de précisions.
Tu peux aussi aller consulter quelqu'un directement, le suivi en ligne n'est peut-être pas le meilleur moyen ?
Je ne sais pas ce que tu attendais de nous, tu as l'air d'anticiper des réactions un peu vives mais moi tout ce que je vois c'est un reflet de ma propre exaspération face à tout ce qui résiste en moi. Sauf que, je suis à l'aise avec le choix que j'ai fait et les contraintes que ça entraîne. Effectivement, c'est pas de la magie, ce n'est pas un site qui va "te maigrir", c'est toi qui dois prendre les commandes ...
Je te souhaite de trouver un apaisement. J'attends aussi de tes nouvelles, même si tu choisis de te retirer.
Si tu veux t'énerver contre la RPC par MP je suis ton homme (façon de parler).
Ca me fait mal au coeur de t'imaginer si désemparée.
Bon courage.
eh ben dis donc, je n'arrive pas à croire que je sois passée à côté de cette discussion hier!!
loin de moi l'idée de justifier à nouveau l'idée d'un coaching tel qu'il est pratiqué ici, et qui pour ma part me correspond absolument point par point, mais bon je l'ai déjà souvent fait, donc cela ne serait que redite
quand je faisais du yoga, jeune, ça me mettait les nerfs..... donc j'imagine bien qu'on puisse ressentir ce genre de choses
comme si notre colère refoulée, face à un climat trop doux, devenait un véritable dragon, grrrrrr
je dois dire qu'aujourd'hui cela ne m'arrive plus parce que je ne refoule plus ma colère (mais bon on est d'accord il s'agit de mon cas particulier)
s'il y a bien qqchse que j'ai appris ici, c'est à "vivre" ces sentiments là
je ne vais pas forcément les exprimer sur le forum parce que ce n'est pas mon caractère, et ça je ne le changerai pas, mais intérieurement ce n'est pas toujours la joie, combien de fois, au début j'ai pu me sentir rejetée ou incomprise..... cela m'a permis de réintégrer ces sentiments peu à peu
je ne recherche plus le "calme plat", du coup les autres ne m'énervent plus en général
parfois je me sens mal, parfois c'est le pep's, mais me sentir mal de temps en temps n'est plus un problème
mais je dois dire que j'apprécie grandement le forum