Je commence en novembre-décembre 2019
Le froid arrive.... l'occasion de se recentrer sur son intérieur !
Bienvenue à ceux qui commencent en novembre et décembre 2019! Ce fil est pour vous présenter et nouer des liens, vous pouvez aussi poser toutes les questions, car ceux qui ont plus d'expérience peuvent vous aiguiller ou simplement vous soutenir
Bon démarrage à tous!
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bonjour !
A cette époque j'ai un peu perdu pied, une vieille douleur morale est revenue me hanter et me mettre par terre quelques années plus tôt et puis j'ai fait un peu n'importe quoi dans ma vie, donc jugement de valeur de ma part, donc dépréciation donc manger et boire pour enfuir ma honte et ma colère
Et puis j'ai commencé une formation où j'ai appris beaucoup de choses sur l'alimentation.... beaucoup trop, beaucoup trop générale et moi beaucoup trop dans le jugement encore une fois. Je me suis maudite de ne pas être parfaite ! Comme si la perfection était un chemin !!
et puis la ménopause et le corps qui se transforme et moi pas d'accord avec ça. Quoi ? moi la nana super parfaite avec ce corps de jeune fille je commence à m'enrober ??? donc de nouveau jugement, pas belle la vilaine qui grossit !
Tout ça est encore incrusté pour ne pas dire enkyster en moi mais je décide de prendre le chemin de l'amour envers moi
bienvenue Roselyn
eh oui parfois connaître beaucoup de choses, même très vraies et très sérieuses peut être un bagage qui nous coupe de nos ressentis, enfin je ne sais pas si c'est cela qui t'a posé problème
mais je trouve qu'il n'est pas évident de lacher prise sur les principes alimentaires
parce que notre mental est souvent dans le tout ou rien et il me semble que tout est question de dosage
bref, ce n'est pas simple de s'écouter, d'apprendre à faire confiance à son corps, surtout quand il y a beaucoup de choses dans notre tête
ce qu'il y a je trouve c'est d'arriver à ce que choisir ses aliments soient par le coeur et le corps et pas par la tête
bienvenue en tous cas!
Merci Izabelle !
Oui c'est tout moi ça, je sais des choses (très sérieuses) je sais trop de choses et plus je sais plus je grossis ! j'ai été très mince jusqu'à 50 ans ( 53 kg pour 1,63m) en 10 ans j'ai pris 10 kg...... coupée de mes sensations c'est très clair, ma tête a pris le dessus et depuis c'est le chaos !
Ce qui me rassure c'est que j'ai plus longtemps écouté mes sensations, j'espère qu'elles ne sont pas trop enterrées.
Tiens :! une phrase négative.... bon, sérieusement bien sûr que je vais y arriver. J'y arrive déjà d'ailleurs....... à être dans le contrôle. Mon dieu
Bonjour à toutes
Je reviens donc ici me présenter.
Je suis venue ici il y a quelques années, les résultats n'avaient pas été fameux donc ça m'a bien culpabilisée cette histoire. Je suis pleine de principes alimentaires ! je pense pouvoir à l'aise passer un doctorat en la matière! quelle misère. Donc je sais plein de choses, issues de pleins d'origines sérieuses selon moi (autres que compter les calories quand même) , tout ça à fait un sac de noeuds et un noeud de problèmes. On dirait un hamster dans sa roue !
J'ai 63 ans, je suis maman et grand maman, très joyeuse et bavarde.
A bientôt !
Juju5980 Abonné ven 06/12/2019 - 18:16
Besoin de trouver une autre relation, de retrouver la paix dans un corps en meilleur état, d'arreter de me faire du mal en mangeant tout et n'importe quoi. Ces dernières semaines, ce corps maltraité n'arrete pas de me hurler de faire quelque chose, de me reprendre en main, en me causant d'innombrables douleurs...Alors aujourd'hui je l'écoute, je m'écoute.J'ai lu pas mal de mal de presentations, cela m'a fait pleurer car d'un seul coup je ne suis plus seule! j'espère pouvoir trouver des personnes avec qui echanger et partager.
Bienvenue Juju!!! c'est super en effet de sentir que l'on n'est pas seule dans ce que l'on vit, ça permet aussi de relativiser, dédramatiser, commencer à comprendre
l'échange et le partage permettent aussi d'accélérer le processus de changement, alors à très bientôt sur le forum!
Bonjour à tous!
J'ai 40 ans, j'habite dans la Somme, j'ai une petite fille de 9ans.
et enfin ça y est, après plusieurs mois à lire et relire les infos sur le site, je me lance, je me suis inscrite. Cela fait des années que je me bats avec mon poids, avec mon corps, et je n'en peux simplement plus. Besoin de trouver une autre relation, de retrouver la paix dans un corps en meilleur état, d'arreter de me faire du mal en mangeant tout et n'importe quoi. Ces dernières semaines, ce corps maltraité n'arrete pas de me hurler de faire quelque chose, de me reprendre en main, en me causant d'innombrables douleurs...Alors aujourd'hui je l'écoute, je m'écoute.
J'ai lu pas mal de mal de presentations, cela m'a fait pleurer car d'un seul coup je ne suis plus seule! j'espère pouvoir trouver des personnes avec qui echanger et partager.
Bon courage à tous
Bienvenue à toi, c'est vrai que se rendre compte qu'on n'est pas seule à essayer de renouer avec nous-même et avec une gestion plus sereine de la nourriture est un soutien important. Bon démarrage, je commence moi aussi et aujourd'hui fut une journée fructueuse en découvertes (cf mon blog).
Belle soirée, à bientôt
oui bien sûr tu as une excellente base puisque ce n'est que depuis 10 ans que tu t'es éloignée de tes sensations
est-ce que tu sais pourquoi ta tête a pris le dessus? souvent c'est par peur