Mes trois bonheurs du jour
Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour
Cet exercice du quotidien est essentiel pour "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela
mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie
et quand on parle joie, bonheur, on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister
A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour
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- l’appel de ma belle-mère pour l’organisation, trop gentille
- la tempête ! L’odeur de la pluie, le bruit du vent puis la nature déchaînée… impressionnant
- plus de courant électrique, on s’adapte, c’est la débrouille comme quand j’étais petite : pique nique ce soir et peut-être bougies 
Coucou à vous tou(te)s,
Je reviens un peu sur le programme (voir mon blog pour comprendre ma pause)… ce fil m’avait manqué…
- les lumières rosées de l’aube entre les volets avec le filet d’air frais ce matin
- dégustation d’un gaspacho très frais
- un compliment reçu par un collègue : « rayonnante » :) sans doute lié à mon haut jaune, vive la couleur !
Chouette la course Lydie, quel courage par cette chaleur!
- projets cadeaux personnalisés
- écrire avec une petite fille
- avoir tenu bon et ne pas avoir cédé à une EME qui virait en compulsion ( me suis contentée d'une vingtaine de cerises)