Mon activité physique du jour
je suis une grande sédentaire si je n'y prends pas garde, or j'ai ressenti récemment ce besoin de mon corps de "bouger", cette joie de bouger
alors je propose ce post pour noter simplement quand on a bougé dans sa journée
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Bonjour, hier, une petite heure de marche après le travail... pas motivée pour le vélo elliptique pourtant ça m'aurait fait du bien 🤔 et après la cata !!! Sans aucune raison j'ai avalé tout ce qui me tombait sous la main 😡😡😡 je n'étais pas bien après 😥😥😥 Mais aujourd'hui est un autre jour.
Accroches toi Lolina et hâte de te suivre dans ta cap 😉
A plus tard 😁
Merci faile. Aujourd'hui j'ai fais 3km mais demain j'en rajoute déjà 1. Je dois savoir courir 5km pour le 6 décembre. L'objectif s'accélère mais c'est pour u'e bonne cause. Ce jour-là je dois courir 5km pour une association (et versé 1e par km). C'est avec mln club de marche/course à pied auquel je suis inscrite. Ils organisent ça pour aider une personne handicapé dans le village. Ils aimeraient récoltés 1000e. 1e par km couru ou marcher. Sachant que nous sommes à peu près 200 adhérents il me semble, et dedans de grands coureurs et marcheurs, on peut y arriver.
Moi aussi parfois je mange n'importe quoi sans aucune raison, et désolé mais ça me rassure de pas être la seule ! Lol. Car j'ai beau chercher une émotion, un événement, une raison qui expliquerait que.. mais ya rien qui explique que des fois je vais manger comme ça jusqu'à n'en plus pouvoir. Apparemment il y aurait toujours une raison mais bien souvent j'ai beau chercher je n'en trouve pas.
Je vais passé à table. Des bisous à vous toutes.
des conseils sur l activité physique et alimentaire comment faire pour pas craque