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Mon inconfort du moment.....

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
10 oct 2013 à 14h

Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....

juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal",  c'est juste   "inconfortable"....

et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude...   ;-)

 

moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est  fatigue + boule dans la gorge

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5010 commentaires

non je ne passe pas tout à fait mon chemin, car j'adore bivouaquer... et je compte quitter Mayotte dans un futur pas trop éloigné... et vu qu'ici c'est craignos (niveau sécurité) personne n'a le cran de faire des bivouacs...

donc je suis greffée à elle, elle à moi... au moins pour ça...

mais c'est vrai que une fois en bivouac, on est ensemble mais chacun fait ce qu'il veut... et moi j'aime avoir des moments pour MOI!!! et jouer avec les gosses... pendant qu'elle et ses potes se torchent la gueule!!!!

 

Alors où est-ce que ça fait mal... euh dans ma tête... surtout... c'est un mal gênant, puisque ça occulte tout le reste...

et puis dans la gorge... je n'ai pas pris le temps effectivement de méditer dessus... trop accaparée par la traiter intérieurement de connasse...! 

je médite jamais quand il faut!!! loooollll 

Ce matin, météo intérieure cool: reprise des cours, suis à fond, j'ai envie de reprendre un bon rythme... heureuse d'aller retrouver mes élèves.

C'est aussi mon dernier jour d'expérience de faim retardée (j'ai zppé le week end ) et je n'ai pas encore faim... 

salut... un auto-commentaire tourne en boucle dans ma tête, en plus associé à une gestuelle: ou lala toi, il va falloir que t'arrêtes les chips!

 

Et savez-vous d'où cela vient???

Je rentre de bivouac qu'on a passé sur un îlot... magnifique... je passe les détails paradisiaques... avec plein de gens... 

Aujourd'hui, je sortais de l'eau après une séance de snorckeling, et j'avais un peu froid, donc je mont e sur la plage rejoindre ma fille qui était près du groupe qui picolait et bouffait, pour récupérer la serviette et me sêcher un peu! J'atais donc en maillot, normal, quoi, à la plage... bref... ben là la nana avec qui je bivouaque presque tous les week-end, assise, dans le sable, lève légèrement sa tête sur moi et me sort: ou lala, je crois qu'il va falloir que t'arrêtes les chips toi!!!!

Sur le coup j'ai eu la répartie de lui dire, ben quand t'arrêteras la bière tu m'y fera songer... (vous vous doutez bien que si j'ai eu cette réponse c'est que je sais pertinement qu'elle n'arrêtera jamais la picole!)

J'étais contente de ma répartie, n'empêche que sur le trajet du retour, j'étais seule au volant, (mes filles pionçaient!!) et c'est là que cette phrase a commencé à me tambouriner dans la tronche!

Merde alros.... qu'est ce qu'elle connait de ma vie celle là... si elle obseravait bien, elle aurait vu que je suis super musclée... et que ce qu'elle croit qui est de la graisse c'est ma peau hyper épaisse (dixit le chirurgien esthétique qui m'a fait ma lipos)

Et pis, j'aime pas les chips!!!! c'est trop salé! ça m'écoeure... par contre, c'est vrai que j'aime mangé de bonnes choses!!! du bon poulet mariné, braisé... c'est sûr qu'elle n'en a pas trop mangé elle, puisqu'elle a passé son temps à boire!

Pourquoi je tombe dans la comparaison... je me sens plein de super qualités... mais ça fait mal d'entendre ça... ça raisonne là-dedans...

Et en plus, je fais ce qu'il faut...

 

C'est bizarre comme les paroles d'autrui provoquent de l'inconfort... me mettent dans le doute... et puis, quoi? il faut que je me cache? j'ai toujours assumé mon corps! même si je ne l'ai pas toujours aimé.... je ne me suis jamasi cachée...

Faut-il que je porte un burkini maintenant?

mes cuisses et mon ventre la dérange? ben qu'elle mette des oeuillères... MERDE!!!!!

Je trouve sa remarque d'une extrême impolitesse. Comment peut-on être d'un tel sans gêne ?

Cette personne ne me paraît pas digne d'intérêt, passe ton chemin. 

Salut Papaye ! Une belle phrase comme celle-là peut devenir une très belle chanson ;-) Sinon, un mantra pour une méditation. Mais surtout une bonne occasion d'écouter toutes les émotions qui se manifestent ds ton corps qd tu l'entends. Elle te fait mal où, cette pique? Sinon, bravo pr ta répartie: tu l'as bien mouchée cette rudesse!!!!

mon inconfort de ce matin est physique surtout.

J'ai un abcès dentaire et je dois prendre des antibios à forte dose depuis hier soir. Bilan: nausées et reflux. Et tout ça me perturbe car je suis obigée de manger sans faim au petit dej pour prendre mes antibios et cela avec des nausées. grrrrr

J'ai eu faim vers 10h30 ,pour une collation et rebelote à midi je me sens physiquement mal. je ne sais pas quoi faire car je fais un outils avec du chocolat et j'ai peur d'être tout à fait malade si j'en mange ce midi.

Je ne sais pas trop ce que je dois faire... J'arrête et je postpose l'outil à plus tard, quand mon estomac aura récupéré?

Si je m'écoute et c'est le plus sage, je laisse mon estomac au repos et je postpose, oui je vais faire ça et manger une salade ce midi si j'ai faim plus tard.

bbnne journée

Chou

[quote=Choucathou]

mon inconfort de ce matin est physique surtout.

J'ai un abcès dentaire et je dois prendre des antibios à forte dose depuis hier soir. Bilan: nausées et reflux. Et tout ça me perturbe car je suis obigée de manger sans faim au petit dej pour prendre mes antibios et cela avec des nausées. grrrrr

J'ai eu faim vers 10h30 ,pour une collation et rebelote à midi je me sens physiquement mal. je ne sais pas quoi faire car je fais un outils avec du chocolat et j'ai peur d'être tout à fait malade si j'en mange ce midi.

Je ne sais pas trop ce que je dois faire... J'arrête et je postpose l'outil à plus tard, quand mon estomac aura récupéré?

Si je m'écoute et c'est le plus sage, je laisse mon estomac au repos et je postpose, oui je vais faire ça et manger une salade ce midi si j'ai faim plus tard.

bbnne journée

Chou

[/quote]

J'espère que ton problème va se résoudre rapidement.
Laisse tomber le chocolat pendant quelques jours... Tu pourras reprendre ton défi plus tard.

Pour les antibiotiques,tu peux protéger la flore intestinale par la prise de gélule d'ultra levure dosée à 200mg (en pharmacie). Et continuer quelques jours après la fin du traitement.
Peut-être que tu pourrais prendre tes antibiotiques à 10 heures 30 en même temps que ta collation, plutôt qu'au petit déjeuner si tu n'as pas faim. Du moins si tu prends régulièrement ta collation dans la matinée...

Bonsoir InessouBienDansSaPeau,

La peau est le mirroir de l'âme, le stress peut jouer.

Le mieux est déjà de trouver un bon dermato qui soit à l'écoute. Est-il certain que ce soit de l'eczéma ? il peut se confondre avec d'autres de peau très difficiles à soigner. 
Les antihistaminiques permettent de passer un cap lorsque la démangeaison devient intolérable, mais c'est à voir avec  le médecin.
Par expérience, si le médecin t'a prescrit des corticoïdes, il faut savoir que ça entraîne une accoutumance de la peau avec sécheresse, fragilisation et rougeur.
En principe, le dermato explique comment gérer les crèmes et les pommandes qui en contiennent pour éviter les effets secondaires, en espaçant progressivement les applications et alterner avec des produits relais sans cortisone.

Je suppose que tu as déjà essayé le Dexeryl...
En parapharmacie, les produits comme Dermalibour, Exoméga (douche et crème pour le corps). Pour aider à la reconstitution du film hydrolipidique, on peut utiliser des produits qui contiennent de l'huile : Exoméga.
L'huile d'Argousier est très bonne pour la peau.
Prendre des Omégas 3.

Ne pas frotter la peau trop fort,..
Favoriser le coton, éviter les vêtements trop serrés.

Peut-être existe il une association de patients sur le net qui permettent de dialoguer en ligne, de trouver des conseils.

Bon courage.

Merci beaucoup pour ces conseils ... Ca me fait du bien de pouvoir parler de ce qui me fait mal... Je mets des corticoïdes depuis de nombreuses années, j'arrive à espacer les applications aujourd'hui heureusement. Mais ma peau reste tellement sèche... On dirait qu'elle est plastifiée et que le gras ne veut plus rentrer pour l'hydrater... Ce sont les effets des corticoïdes malheureusement ... Je mets des habits en coton et je n'utilise que des produits très très doux. j'ai l'impression que quelqu'un a frotté tout mon corps avec du papier de verre :( Je vais regarder pour prendre des oméga 3, c'est une super idée pour hydrater la peau de l'intérieur Le gel d'aloe vera fait un bien fou, je le conseille à tout le monde! Merci encore et bonne journée ! Inès

Mon inconfort, c'est mon eczéma. Il fait partie intégrante de moi depuis 6 ans maintenant. il me démange et il me fait mal. Je suis mal dans ma peau, dans toute ma peau. Mon enveloppe corporelle est pleine de plaies.

La douleur est présente toute la journée et m'empêche de dormir. Ma peau est sèche, extrêmement sèche et ressemble à une peau d'éléphant, toute ridée. Les crèmes provoquent des démangeaisons alors je reste avec ma peau d'éléphant.

J'ai le sentiment de n'être que mon eczéma, de n'exister qu'au travers de mon eczéma.

J'ai oublié ma vie d'avant... 

Merci à toutes d'aborder la maladie, notamment Lyme, je n'osais pas en parler sur le forum, Cela fait du bien de vous lire Bon courage pour l'eczéma, Inessousbiendanssapeau, tu nous décris bien ta souffrance mais je ne sais que dire Peut-être que Iza va pouvoir te repondre....