Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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hier, zéro inconforts, j'ai vécu ma journée en pleine sonscience de cela et c'était super.
aujourd'hui, mmm...... j'avais rdv à 12h.30 et j'ai eu peur d'avoir faim. j'ai fait une mini collation mais en sortant de mon rdv à 13h.30 je suis tombée pile sur le Mac Do. j'ai mangé 2 hamburgers. c'est beaucoup caloriquement mais c'est peu à manger en fait.
là, je ressens l'inconfort de cet arrière goût de mac do un peu beurk.
je rêve de manger un plat de légumes vapeur
Mon inconfort du jour: je n’arrête pas de ruminer. J’ai cette petite voix qui égraine mes défauts en boucle.
Anne M, cette rumination est peut-être une "lutte" contre un autre inconfort, avec la petite voix "radio-critique" qui en rajoute....
c'est peut-être un ressenti d'échec ou de manque de maitrise? ça a tendance à provoquer ce genre de ruminattion
et c'est très inconfortable, ça c'est sûr
Mes inconforts du moment:
- avoir un creux dans l'estomac (je me rends compte que j'ai faim alors que je pensais que c'était une ème due à l'ennui)
- m'ennuyer à la maisona( je suis en fin de congés mater et j'ai hâte de retrouver une vie "sociable" normale)
- ne pas arriver à me lâcher
eh bien si tu avais faim vevemartin j'espère bien que tu as mangé
voilà un inconfort qu'il n'est souvent pas besoin de supporter bien longtemps
ambael, je pense que le "trou" dans l'estomac c'est possiblement de la faim, et les maux de tête peut-être aussi
mon inconfort du moment : grosse journée de travail où je dois rester en contact avec mes émotions, ne pas me barricader, ne pas chercher à faire du résultat mais accueillir ce qui vient en toute simplicité sans vouloir à tout prix obtenir félicitations, encouragements et louanges
et supporter aussi pas mal de stimulation sonores.....
Mes inconforts du moment:
- avoir un creux dans l'estomac (je me rends compte que j'ai faim alors que je pensais que c'était une ème due à l'ennui)
- m'ennuyer à la maisona( je suis en fin de congés mater et j'ai hâte de retrouver une vie "sociable" normale)
- ne pas arriver à me lâcher
Mes inconforts du moment:
- avoir un creux dans l'estomac (je me rends compte que j'ai faim alors que je pensais que c'était une ème due à l'ennui)
- m'ennuyer à la maisona( je suis en fin de congés mater et j'ai hâte de retrouver une vie "sociable" normale)
- ne pas arriver à me lâcher
bon je me lance car je n'ai jamais posté! donc bonsoir à toutes et tous!! ce post me parle beaucoup!! mon inconfort: du mal à respirer, à remplir mes poumons à fond... cela fait plusieurs jours que ça dure...; mon mari est parti chez le doc on soupçonne une hernie..; c'est peut-être ça mon inconfort
vais m'obliger à aller faire du sport ce soir pour respirer à fond, ne penser qu'à moi, pour une fois, pour un moment ...!!
bonne contintuation à toutes
Bonjour, Céliacandice! Bienvenue dans notre petite communauté. Des inconforts, on en a toutes, et ça fait du bien de les marquer, tu verras. Bon courage, en espérant que pour ton mari ce ne soit pas grave!
je vais essayer de my coller quelques jours.
j'ai encore beaucoup trop d eme, que je mettais sous le coup de la fatigue.Certes elle est présente mais quand je passe mes soirées à regarder des series en streaming, c'est normal que je sois fatiguée.
je pense qu'il y a autre chose mais je m'anesthesie avec la télé et la nourriture donc je ne peux rien laisser émerger.
Mon premier inconfort, ma chambre n'est pas meublée donc en bazar et ca me dérange. Ca ne me repose pas quand j'y rentre....
Mon deuxieme inconfort, j'ai froid j'ai mis des épaisseurs je n'aime pas. je me sens opressée.
Mon troisieme inconfort, mon homme finit tard le boulot, ce soir il rentre à 22h et inconsciement je l'attends au lieu de me coucher.... je suis tiraillée, je voudrais le voir et papoter un peu et je voudrais me coucher pour me reposer...