Sur le chemin, se reconstruire brique après brique !
Au début de mon parcours, lors des discussions avec le Docteur Gérard Apfeldorfer, une citation revenait souvent "100 fois sur le métier remettez votre ouvrage" 
!
Cette phrase a pris ici tout son sens 
.
Arrivée au terme de mon parcours au printemps, j'ai accédé à la phase dite de stabilisation.
LC s'avère un excellent vecteur de changement.
Le chemin aura été long et semé d'embûches, mais il est tellement agréable de le suivre... Je souhaiterais pourvoir le continuer du mieux possible !
Et vous qui êtes sur le chemin où en êtes vous de votre parcours, de votre réflexion...
Si vous êtes parvenu à la fin de votre parcours, comment assumez-vous le changement ?
Que faites-vous pour pérenniser les acquis LC ? 
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Le changement doit être conforté chaque jour.
LC m'a donné des moyens pour sortir de l'ornière. La modération peut me permettre de pérenniser le parcours LC.
La modération est le juste milieu à trouver pour ne pas tomber dans mes anciens travers, j'ai nommé : la restriction et les excès.
La restriction que l'on risque de retrouver si l'on renoue avec les régimes, les interdits, la peur de consommer certains aliments (aliments tabous).
Les excès avec la boulimie et l'hyperphagie qui peuvent ressurgir du passé.
Bonjour,
Evelyne : nous sommes bien d'accord !
Pour d'autres, LC est peut-être ce qui permet de commencer à régler d'autres difficultés que le "seul" rapport à la nourriture (si tant est qu'il puisse être isolé !). C'est aussi un soutien pour des personnes dont le quotidien est très compliqué, comme si ce programme devenait un îlot pour soi-même.
Cette diversité fait la richesse du forum !
Bonne journée,
Adonon
@chris: c'est justement ce que j'aime avec LC ça va au delà de la question alimentaire :) on apprend finalement à etre bienveillant envers soi-meme à avoir plus confiance en soi et écouter ses besoins alimentaires ou non c'est une vraie thérapie (meme si je rejoins reborn, il faut etre pret à le faire).
Articles de référence
ABC des régimes
Bonsoir Choucathou, Adonon, bonsoir à toutes.
Bienveillance et patience envers soi-même, deux mots clés du programme qui me reviennent en mémoire ce soir.