Trois choses agréables
Ce fil (suite de l'ancien) est là pour nous permettre de porter attention à ce qui nous apporte du plaisir, du bonheur, de la joie, au quotidien
Porter attention à ses sensations et émotions agréables est important pour apprendre à sortir du mode "résolution de problème" dans lequel notre cerveau a tendance à nous laisser mariner régulièrement.....
alors pour quelques instants, porter son attention vers ce qui est agréable, ce qui fait sens, ce qui rend heureux...
c'est presque une gymnastique quotidienne....
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pour aujourd'hui :
- mon réveil ce matin à la suite d'un rêve un peu triste mais très émouvant où je serrais dans mes bras... mon père mort depuis plus de 40 ans ! je rêve très rarement de lui mais c'est à chaque fois une grosse émotion magnifique. Merci la vie pour ce rêve !!
- des réactions vraiment gentilles de certaines personnes avec qui je travaille pourtant seulement depuis quelques mois quand je leur annonce mon départ prochain !
- plaisir pour quelqu'un d'autre ! mais qui me fait plaisir ! dans le cadre professionnel... une personne de laquelle je m'attendais à une réaction négative suite à une décision et qui m'a surpris positivement ! ce qui va considérablement l'aider dans son avenir proche ! J'aime ces minuscules avancées professionnelles qui redonnent toujours du sens à ce que je fais et me font me sentir contente d'être là !
- Snowden en VOD cet après-midi ;
- 1 bière ambrée partagée avec mon conjoint ;
- hydration du corps après la douche.
- offres d'achat d'appart acceptées!
- shopping, beaucoup de shopping
- vue magnifique depuis le gîte.
- avoir passé un merveilleux week-end en compagnie de mes amis
- papoté jusque tard dans la nuit avec un ami longtemps parti et soudainement revenu
- revoir bientôt d'autres amis
Hier, 3 choses positives 
:
- Après-midi agréable en famille chez mon frère,
- Petite promenade en famille sur de petits chemins escarpés,
- Fin de mon roman.
- AR Lyon-Montpellier en avion de loisirs => temps superbe, paysages magnifiques...
- 1 bonne bière aux fruits rouges au retour ;
- perspective d'une bonne nuit de sommeil.
mes trois p'tits bonheurs du jour :
- m'être rendue compte à la fin de ce WE de travail que je me suis inquiétée à son sujet une partie de la semaine absolument pour rien... Tout s'est très bien passé et j'y ai passé un bon moment agréable et plein de convivialité et de reconnaissance.
-la petite balade en forêt en fin d'après midi, avec de belles lumières et des jolies couleurs : jaune de la paille, rose mauve des buddleias, bleu profond du lac au bout d'un chemin et tous les verts qu'on peut attendre !
- le melon bien mur qui m'attend....
Hier, belle et douce journée sur le plan émotionnel :
- fête familiale très conviviale,
- présence de mon petit-fils,
- retrouvé une personne chère.
- un réveil paisible après une nuit agitée
- la perspective d'aller prendre un café avec un ami pas vu depuis longtemps
- lire un roman, paresseusement, dans le silence de mon appartement.