Trois choses positives aujourd'hui - 24072014

Pascaline.
Abonné
Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll  :)
 
Voulez-vous me joindre?
 
Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)
 
 
Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.
 
Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.
Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études  Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positiveNous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

  1. Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
  2. Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
  3. Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la

Commentaires

chrissie.
Abonné

Aujourd'hui soleil,et Dieu que ça fait du bien

Compliment de la part de mon boss et ça aussi ça fait du bien

Petit tour chez l'estéticienne pour un soin du visage.

ladyl56.
Abonné
Moi je vais plutôt dire 3 choses positives de fin de semaine. En effet c'est la fin de ma semaine à Bordeaux (qui avait fortement participé à mon Jeudi Noir) et : Super semaine - la ville est très belle et agréable, j'ai retrouvé le plaisir de la marche et des transports en commun (comme à Paris) - Trésor est charmant depuis qu'on a resserré les boulons - je suis souvent seule et je peux respecter mes sensations et faire du bronzage sur la terrasse loin des regards hihihi !
coolosse.
Abonné

3 repas sans comédie de la part de mon petit d 1 an et demi qui faisait du grand n importe quoi juste avec moi pour manger

grace à ma sista qui m a dit que peut etre bien qu il me montrait sa colère depuis l arret de l allaitement,j ai repris ça avec lui et depuis au miracle il accepte de manger avec moi

j ai tondu la pelouse

j ai fait un soin du visage tranquille a la maison

Pascaline.
Abonné
J'ecris vite fait (busy) 1) superbe journee avec ma grande a Leicester. Cetait chouette de faire du shopping ( je ne sors pas beaucoup)avec ma fille. :) 2) j'ai bien marché aujourd'hui :) 3) bien que je me voyais dans les miroirs avec dégoût j'ai bien assuré à ne pas de faire de crises de panique et d'EME.
chrissie.
Abonné

 

/J'ai repris l'aquagym et je vais faire une séance de plus par semaines,ce qui fera 3 séances/semaine

Me suis inscrite à une atelier d'écriture(ça fait longtemps que j'en avais envie)toutes les 2 semaines 2 heures

et je n'ai pas grgnoter depuis 10 jours(pourvu que cela dure)

mavo.
Marraine

Alors pour aujourd'hui : me donner 10 minutes pour venir ici ! smiley

Et pour hier : super rando avec météo idéale, suivie de super baignade dans lac d'annecy, quel bonheur ! et la lecture du blog de mon aîné, qui a juste fait danser mon coeur de maman de joie !!!

Pascaline.
Abonné

Oooh, atelier d'ecriture, interessant. L'Aquagym c'est cool!

Hier: 

1) Messages en prive sympas de mon Binome et amies LC .:)

2) Je me sens mieux autour de la nourriture. Je me regule petit a petit.:)

3) Regarder un film" Houdini "avec mon mari et la grande.:)

Aujourd'hui:

1) J'ai change mes poissons. Ils sont tout contents les petits poulets...euh poissons.

2) Je reussis a marcher un peu plus.

3) J'ai ecouter notre Docteur Zermatti sur RTL. 

//www.rtl.fr/culture/bien-etre/l-obesite-est-elle-le-mal-du-siecle-7774107784

Xx

Nanou84.
Abonné

Difficile hier de trouver 3 choses positives dans cette journée de rentrée, après 1 semaine en Corse, sdéjour paradisiaque, hélas il faut revenir, c'est la rentrée ! Néanmoins :

1/ le plaisir de vous retrouver, de vous lire sur certains posts, finalement vous m'avez manqué ! c'est fou le soutien que je retire de vous lire (tiens, ça rime)

2/ avoir fait du covoiturage à la dernière minute, car mon fils déménageant d'appartement sur Marseille, mon mari avait besoin de la voiture, échanges fructueux sur nos expériences en Corse avec la conductrice

3/ hier soir, mon fils enfin déménagé, retour de mon mari apaisé et soulagé. Enfin seuls après 4 mois de présence de mon fils à la maison. Bien qu'il soit gentil, c'est bien de se retrouver un peu...

Nanou84.
Abonné

- avoir terminé le déménagement et le ménage de mon fils pour enfin faire l'état des Lieux.

- avoir dégusté physiquement un massage "Tuina" (énergétique chinoise) par une réfléxologue qui m'a soigné aussi pour mon mal de dos, j'ai l'impression ce soir d'être plus "mobile" ! je lui enverrai un texto ce soir

- ce soir Koh Lanta reprend, j'aime bien, je ne sais pas pourquoi car souvent, on y voit de drôles de personnages, mais j'aime bien les gens qui peuvent se dépasser physiquement. A chaque fois que je regarde cette émission, je veux toujours y participer, non pas pour gagner, mais pour perdre des kilos ! mon Dieu, qu'elle est bête !

Pascaline.
Abonné

Koh Lanta, l'nouveau diet ;)

  1. Je pense de moins en moins a la nourriture. Quel soulagement de pouvoir liberer mon esprit de cette cage de numeros caloriques.
  2. Mon petit mari m'a ramene une petite apple pie de la taille de mince pie juste pour moi. Je crois que peut-etre il se rend compte que je ne regarde plus la nourriture comme des interdits.
  3. Ma fille est toute contente de recevoir sa copine ce soir. :)
Élia.
Abonné
Cette idée positive me plait bien: 3 petites choses positives pour ma semaine écoulée: Je reviens faire un tour sur LC après oubli de deux mois J ai commencé un cours d acquagym : Super J ai marche deux fois une heure
sophtess.
Abonné

je découvre ton post longtemps après (je nesuis pas très blog...) mais l'idée des trois choses positives, cela me plait. Cela "oblige" à prendre le bon côté des choses . J'essaie si cela fonctionne encore pour toi .

 

1) J'ai emmené mon fils au futsal : il en révait. J'ai assisté à la séance et cela m'a fait plaisir de voir ces gamins se donner à fond dans une activité qui leur faisait plaisir.

2) il fait beau et on a encore mangé dehors, ça fait du bien.

3) j'ai réussi à faire une séance derespiration en pleine conscience pendant 15 mn.

Bonne journée à toutes

Pascaline.
Abonné

Cool Elia et Sophtess :)

Ca me plait de penser aux choses positives de la journee. Parfois je ne les note pas car mon ordinateur est eteint,...mais je sais que c'est mieux quand je les note ici, ils ont plus d'effet je trouve.

  1. Ca fait chaud au coeur de voir ma petite etre si contente d'avoir passe du temps avec sa copine.
  2. Je suis contente de mes progres autour de la nourriture. Celle-ci devient de moins en moins une obsessiion.
  3. Mon mari et ma grande m'ont fait une surprise. Ils ont fait du menage (salle de bain, toilette). C'etait comme Noel pour moi, ca m'a fait tres plaisir :)

Au plaisir de vous lire :)

Minoque.
Ancien abonné

Allez je mélange et pense à Bliss et à Pascaline en même temps...  trois choses positives et trois "merci" ... tous entremêlés comme dans la vie... la vie qui court dans nos mots ;-)

- Merci Laure pour ton conseil excellent, afin de travailler sur mes EME de fin de repas et fin du dernier repas, pour laisser passer cet abandon de la nourriture, pour vivre mieux et dépasser la séparation avec le plaisir du repas, au lieu de me remplir..  tu me proposes de déguster les 3 dernières bouchées (le dernier plat, la fin de repas), déguster tout le dernier repas de la journée et au lieu de vouloir le prolonger et fuir mes émotions, je vais lui dire adieu à fond, ressentir tout, vivre tout à fond en vrai et dans le présent :-) bon j'ai mêlé un conseil, une idée de Laure avec une analyse de la coach et ça m'va !

- Merci C André pour cette belle voix qui a accompagné ma méditation ouverte ce matin, et merci pour ce livre que j'ouvre au hazard et qui distribue sa richesse dans ma tête, dans mon corps, dans mon coeur.. allez on s'offre les 4 remèdes d'un disciple d'Epicure :  ne crains pas les Dieux, ne crains pas la mort, apprends à te réjouir, apprends à moins souffrir... et j'apprends vite en ce moment ;-)

- Merci d'être samedi, pouvoir me lever tard, merci à mon chéri qui me laisse vivre et être moi sans jugement, il est vraiment fort pour ça, merci à lui et je prends exemple sur lui : je ne me juge pas non plus .. Même si j'aime gouter les instants, les moments de vacance du "faire" :-) en bref : ne rien faire, je ne me juge pas, je vis... merci à moi d'oser  vivre ces temps de rien, merci à tous ceux qui ne condamnent ni ces moments là, ni ceux qui les vivent, merci à ceux et celles qui m'aiment comme je suis, c'est vraiment géant de le ressentir, de se sentir bien aimé, de se sentir quelqu'un de bien sans rien "faire", de se sentir bien...

chrissie.
Abonné

1/Séance d'aquagym + bain à bulles après ,un pre moment de détente

2/Un rayon de soleil qui réchauffe le corps et le coeur

3/Un soin du corps et un massage qui m'a fait un bien fou

Pascaline.
Abonné
:) :) :) Super contente j'ai retrouvé mon chat. En fait c'est celui de ma sœur et après trois mois d'absence j'ai réussi à le trouver:).! J'ai vu une copine et on a bien papoté. Elle m'a remercié avec des chocolats pour mettre occupé de son petit :) Je suis de bonne humeur et pas trop de fatigue aujourd'hui. Xx
Nanou84.
Abonné

hier :

- heureuse d'avoir "redressé" le jardin, laissé à l'abandon depuis 3 semaines à cause des vacances, mon fils a tondu car j'ai mal du dos,

- avoir profité du soleil sur mon transat et m'être reposée toujours à cause de ce mal de dos

- avoir aussi presque fini le ménage dans la maison + repassage, demain sera un autre jour !

sophtess.
Abonné

hier:

- grasse matinée et petit déjeuner avec mon petit dernier ; moment tout calme.

- méga repassage de trois corbeilles (beaucoup de retard; j'ai réussi à me remettre à jour , youpi !)

- du temps pour moi pour enfin me poser dans ma préparation de classe (je suis maîtresse de maternelle) sans faire tout à la va vite; c'est bien ...

ET LE TOUT AVEC LE SOLEIL ...

mavo.
Marraine

Allez je viens secouer ma casquette de caliméro qui est un peu pesante ces derniers jours... Il est temps de voir aussi ce qui va bien !

Hier :

- super balade en vélo, des paysages vraiment chouettes, météo qui va bien, peu de voitures...

- déjeuner dehors délciieux avec un ananas au goût fabuleux

- deux dossiers perso qui ont avancé, j'ai pas aimé y passer du temps de w/e mais au moins, c'est fait.

(pascaline, tu as retrouvé ce chat au bout de 3 mois ? quelle belle nouvelle ! yes)

chrissie.
Abonné

Me suis offert le livre "Et surtout n'oublie pas d'etre heureux" de C.André

beau soleil aujourd'hui

Et moi de bonne humeur,je me sens légère

Élia.
Abonné
Aujourd'hui , premier cours de Tai chi: pas mal mais je suis vannée Il fait toujours aussi beau J ai pris les problèmes du travail avec du recul et cela m a vraiment plu.
acdc.
Abonné

- une collègue m'a fait suffisament confiance pour me parler de ses ressentis...qui ressemblent bcp aux miens en terme de stress (alors qu'elle n'a pas du tout l'air stressée).elle m'a dit ensuite que cela lui avait fait bcp de bien, ce qui m'a fait plaisir

-on réfléchit à un projet de vacances en montagne cet hiver...ça donne envie!!!

-j'ai dissipé un malentendu avec un interlocuteur au boulot

Pascaline.
Abonné

Oui incroyable après 3 mois j'ai réussi a trouver le couple qui lui donnait a manger tous les soirs a 18.00 heure anglaise. On s'est arrange un RV dimanche soir. Je pensais que ça serait vraiment difficile a l'attraper car il est plutôt sauvage depuis petit et il appartient a ma soeur. Mon mari avait prepare des gants en caoutchoucs etc.... Donc, dimanche, on va chez ses gens. Ils me le montrent de la fenêtre de la cuisine. Il attendait sur un petit mur après son dîner. Mais ils n'ont jamais su l'approcher. Je vais doucement dans le jardin. Oh bien sur il se cache derrière les buissons. Je commence a l'appeler...et il me répond miaww miaww...pendant plusieurs fois. Puis il montre le bout de son nez il me reconnaît. Il est un peu méfiant de l'entourage...il fait le tour apprehensivement et il continue ses miaoux et se dirige vers moi en s'assurant que personne d'autre soit la. Puis, toujours avec précautions, il s'approche de moi et de la gamelle pres de moi. Après trois bouchées de Felix ou Kitekat, je l'attrape doucement avec beaucoup de talents "Applaudissez moi!" Roooh j'etais contente. Il n'essayais même pas de partir, três relaxe. Puis ils rencontrent les gens, alors je le sens se tendre tout le corps. Âpres remerciement et l'avoir mis dans la boite cage, on retourne a la maison et il etait super content de revoir tous le monde. Aujourd'hui il est reparti chez ma soeur. J'ai deux chats et ça n'avait pas l'air de coller entre eux et lui, dommage. Mais Chouette de l'avoir retrouve avant le froid d'hiver :).

Bemol: Ma fille n'arrête pas de pleurer depuis hier car il va nous quitter. 

  1. Souerette qui vient rapidos rechercher son minou.
  2. Je suis détendue. Pas trop fatiguée la journée,
  3. J'ai lave l'aquarium et change l'eau de mon Siamese Fighter Betta poisson. Il est content.
acdc.
Abonné

- coucher nickel et nuit reposante

- je continue à noter mes moments positifs pour en avoir d'avantage conscience

- je prends conscience de mon pessimisme naturel et je vois les effets de me remémorer aussi les bons moments...en plus ce n'est pas difficile à faire! et ça rebooste...

dansezen.
Abonné

Hier j'ai marché pendant 2 heures (marche intitulée Grande marche de la semaine, car aujourd'hui j'envisage de faire une petite marche)

 

le midi j'ai respecté ma faim et j'ai ressenti ma satiété

Fleur de Lys.
Abonné

- naissance des 4 petits chats

- ma fille est super contente

- je me suis inscrites a un cours de Pilates

Nanou84.
Abonné

Youpi !!! Dame Balance a amorcé sa chute dans l'autre direction....

Je commence à m'en sortir un peu mieux informatiquement, suite à un changement de version de Windows, je ne suis pas si nulle que ça...

J'ai dit non à mes collègue de travail qui voulaient m'entraîner à la cantine pour un repas qui ne me disait pas.

Petit à petit, l'oiseau fait son nid....

izabelle
Animatrice forum

1/  Je viens de voir que ma fille  a  eu sa première note au collège,  qui est un 19 en récitation

2/ j'ai fait 24 boutures ce matin, je suis sortie de ma phase déprim pour réussir ainsi à me lancer dans qqchse de nouveau et de vivant

3/ j'ai trouvé un débouché positif à un problème de travail que j'avais ce week-end

Kaylee
Marraine

yesSuper, Nanou84 et izabelle, je suis bien contente pour vous deux yes

Pascaline.
Abonné

C'est chouette les filles! :)

Coolcool

ladyl56.
Abonné
Il y a petit moment que je n'ai pas posté sur ce fil, donc : 1. J'ai repris la gym hier et aujourd'hui pas de courbature
ladyl56.
Abonné
2. Je lorgnais un super grand parasol (3x4) et je l'ai bien négocié 3. Je suis super apaisée vis à vis du poids et de la nourriture.
Élia.
Abonné
1 pas d'énervement ( est ce le tai chi d'hier) 2 respiration en p c pendant l attente d un RDv: efficace 3 18h30 je quitte au plus tard le boulot et même si il y a tjrs du travail,je suis contenté de m imposer des limites. Ce fil est vraiment bien.
sophtess.
Abonné

aujourd'hui, petit repas de midi partagé avec mes deux collègues, tout calme et tranquille

je rattrappe le travail en retard petit à petit

mes EME de rentrée s'estompent et je retrouve de nouveau un peu de séreinité avec la nourriture ... ouf!

Pascaline.
Abonné
1) ma copine qui est coiffeuse à fait mes cheveux. Ça fait du bien. 2) on a parlé de Linecoaching et elle était très intéressée. Dommage qu'il n'y a pas en Anglais. 3) EME au petit déjeuner. Mais pas pris de dejeuner sans problème :)
acdc.
Abonné

youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii j'ai repris le théatre ce soir et je me suis bien marrée!j'ai adoré!!!!!!!!!!!!!!!!!

je me suis sentie à l'aise dans les impros

j'ai aimé l'ambiance du groupe, 10 personnes hyper entousiastes pour jouer

youhouuuuuu!!j'attendais cela depuis tellement longtemps

Minoque.
Ancien abonné

Un p'tit tour ici après une journée difficile et avant d'aller dormir : 3 choses positives pour aller dormir sur une note positive...

1/ euhhhh... avoir réussi une médiation entre un élève et un prof... qui ne se termine pas par une sanction mais par des beaux sourires réellement partagés entre nous 3

2/ avoir tenu tête sans flancher face à mon collègue qui veut faire le "chef " et qui avait tout faux (comme de plus en plus souvent, hélas, c'est fatigant pour moi, il bosse de moins en moins, c'est de + en + difficile) ... il est colérique et ne supporte pas qu'on lui tienne tête, surtout quand on est une femme, mais j'ai pas lâcher avec calme et détermination  :-)

3/ un sms à 21h de ma copine J. qui nous invite pour le w-e du 4/10 pour la nuit blanche à Paris... Youpi on va faire la fiesta à 4 et ça c'est vraiment cool et positif :-)

Bonne nuit !

Minoque.
Ancien abonné

Allez allez allez... 3 p'tites choses positives après une journée pleine de trop d'émotions négatives ...

1/ Souvenirs de paysages superbes aujourd'hui... un ciel sombre et intense au dessus des arbres touffus et verts... en roulant sur l'autoroute

2/ Avoir vécu toutes mes émotions et mangé en pleine conscience sans faim en dégustant donc peu... :-)

3/ Avoir partagé un petit temps avec un fiston à 14h et revoir son beau sourire, avoir mangé ce soir avec mon autre fiston et retrouver son beau sourire... ça me fait sourire aussi, et même à l'intérieur... :-)

Pascaline.
Abonné
1) pas trop fatiguée aujourd'hui. J'ai réussi à faire quelques bricoles. 2) rester calme en entendant que bientôt grand changement pour le travail de mon mari. 3) manger à ma faim sans difficultés. Ça devient de plus en plus ancré en moi.
sophtess.
Abonné

hier,

1) avoir fait une belle rencontre pour préparer une visite au musée avec ma classe

2) j'ai savouré mes déplacements à bicyclette sous un solail encore bien agréable 

3) j'ai réussi à ne pas céder à trop D'EME et à me sentir sereine avec la nourriture .

c'est bien de faire ce genre de bilan de la journée sans se focaliser sur tout ce qui contrarie ou inquiète ... merci Pascaline pour cette belle proposition .

Bonne journée à tous

izabelle
Animatrice forum

1/   avoir mis enfin en place un planning et l'avoir suivi ce matin  (révolution!!!!)

2/ avoir trouvé des dizaines de mini-pieds de lavandes qui avaient poussé tous seuls dans le gravier

3/ avoir lu le Petit Nicolas ce matin avec ma fille

mavo.
Marraine

Hier :

- un moment de dessin tranquille

- retrouver mes petits chéris et partager des moments câlins avec petite chérie

- savoir que j'ai pris la bonne décision en refusant de laisser partir un des chatons à un gars que je ne sens pas

Élia.
Abonné
Séance d acquagym, on a bien rigole Repas avec fiston , c était sympa Bien dormie après acquagym
Karolann49.
Abonné

1) séance de RPC -> apaisement et relativisation de prob de boulot....

2) Pris le temps de me faire de la compote maison mon dessert préféré

3) séance de trampoline de 10 minutes YES !!!

Pascaline.
Abonné
  1. je me suis acheté de bons chocolats.
  2. Ma fille, moi et mon mari, on a déjeuné dans un petit café Italien. J'ai mange une bonne crêpe au Nutella.
  3. Bonne ambiance a la maison. Regarder Doctor Who. Les enfants sont à la maison. Tout va bien,

Dodo maintenant

Xx

sophtess.
Abonné

hier:

J'ai repris le taïchi, ça fait du bien .

j'ai déjeuné sur une terrasse de café au soleil avec mon mari et mon fils.

j'ai vu ma fille en concert et c'était un très beau concert . Tout le monde était heureux , 

ET IL FAIT ENCORE BEAU , quel bonheur

boudicca.
Abonné

- Jai fêté mes 40 ans et je me sens bien, j'ai revu des amis qui sont partis vivre en Bretagne,

- voir ma fille s'amuser et rire, mon petit bonheur,

- passer un moment  seul avec mon mari, ç'est chouette aussi.

Pascaline.
Abonné
Happy Birthday Boudicca! Xx
Élia.
Abonné
1kg de moins sans rien de particulier sauf reprise acquagym et fin des grignotages. Travailler un samedi efficacement même si l idée ne me plaisait pas Pic nic sympa en famille.
sophtess.
Abonné

Bon anniversaire boudicca

X