Vous avez commencé en Octobre-Novembre 2013?
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous.
Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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bienvenue à vous toutes!!
On va bien s'amuser ... ou pas 
Au moins nous ne serons pas seules pour travailler sur nous même.
Bisous à vous
Bienvenue à tout le monde... 1ère semaine terminée... j'attends le bilan...
Aujourd'hui malgré une mauvaise nouvelle j'ai pas craqué sur du sucré pourtant j'en ai eu des envies petite victoire suis contente... Pourvu que ça dure
Bonne soirée
Bonsoir tout le monde,
Je viens moi aussi souhaiter la bienvenue aux nouvelles : RainbowVegas, MadameMim73, 2befitagain, Leracoin, Lucie2509
Bonne reprise à toi Pika
Bon démarrage à vous toutes et bonne continuation à vous plaisir de vivre, laetitiamay, sosoto et katoune
Merci Lorraine et Sosoto!
Ca fait plaisir d'avoir quelqu'un qui vous salue virtuellement (je ne suis pas habituée aux chat virtuel...)
Comment vous sentez vous depuis le début de la méthode? En ce qui me concerne, je suis motivée, et un peu impatiente, de voir à quelle difficultés je vais me confronter... si les échanges virtuels vont suffir à me soutenir dans ma démarche. O verra bien, en tous cas, je suis beaucoup plus à l'écoute de mon corps et de ma faim.
Je vous embrasse et vous souhaite plein de courage!
Contente Lucie2509 que cela te fasse plaisir d'avoir des retours à ton post...
Plus que d'échanges virtuels, je dirai échanges numériques....car nous sommes tous réels, existons vraiment.
Comme toi, je n'étais pas une spécialiste des échanges sur le net. LC était ma première expérience de communication par clavier interposé.
En plus de découvrir LC et la méthode, les échanges et les partages avec la communauté ont été une vraie révélation. C'est extrêmement riche et soutenant et desfois bien plus que lors de relations en face à face.
Car, nous avons tous ici de sacrés points communs dans notre comportement alimentaire et dans notre comportement tout court. Celui, déjà de manger très souvent pour calmer nos émotions, de le savoir (ou de de le comprendre et l'accepter vite une fois inscrits ici), ......pour ceux, toutefois qui s'engagent dans le programme et nous sommes nombreux .
Tu es motivée et c'est super, c'est un bon début,et surtout ne cherche pas à aller plus vite que la musique...Vis le programme instant après instant, exercice après exercice, observes toi, expérimente, réajustes au besoin, n'anticipe pas les difficultés, cela pourrait te décourager.....Et il y a plein de forum et de fils de discussion sur des défis spécifiques pour s'encourager mutuellement alors n'hésite pas, promènes toi tranquillement sur le site....
Me concernant, j'ai vécu le programme (terminé depuis juin 2012) de manière plutôt limpide, aussi parce que je n'ai pas mis la barre trop haute côté perte de poids.....parce que aussi très vite je me suis sentie mieux , plus apaisée avec la nourriture et moi même. Et ce ressenti là, n'a pas de prix....Fini le rapport obsessionnel aux aliments, à son corps, à son poids....Savoir écouter ses sensations alimentaires et les respecter.Un autre grand gain : la pleine conscience, revenir à l'instant présent...être simplement être, ne plus ressasser outre mesure et se perdre dans des pensées stériles.....
Je t'embrasse aussi . Bravo pour tes avancées et bonne continuation à toi.
Bonne continuation à toi aussi sosoto dans tes observations et tes expérimentations
Bonne soirée à tous
Merci ! Le chemin est encore long mais j'ai le temps et la patience.
Le but étant d'etre bien dans mon corps et dans ma tete.
Bonne journée à toutes !
Bonsoir,
après un tout petit démarrage de quelques jours fin août, je reprends le programme en espérant ne pas le lâcher cette fois! La volonté est fluctuante, et je ne me donne pas toujours les moyens d'aller au bout...
J'ai 40 ans et très peu de régimes à mon actfi... un seul! Mais les kilos pris petit à petit se sont bien installés et commencent à peser (au sens propre comme au figuré!).
Je compte sur LC un peu comme l'ultime solution pour sortir de ce souci de poids devenu source d'inconfort physique (quelques douleurs articulaires, dorsales, pas mécantes mais fréquente).
Bon courage à toutes, et patience aussi, je crois!
Stéphanie.
Bonsoir,
après un tout petit démarrage de quelques jours fin septembre, je reprends le programme en espérant ne pas le lâcher cette fois! La volonté est fluctuante, et je ne me donne pas toujours les moyens d'aller au bout...
J'ai 40 ans et très peu de régimes à mon actfi... un seul! Mais les kilos pris petit à petit se sont bien installés et commencent à peser (au sens propre comme au figuré!).
Je compte sur LC un peu comme l'ultime solution pour sortir de ce souci de poids devenu source d'inconfort physique (quelques douleurs articulaires, dorsales, pas mécantes mais fréquente).
Bon courage à toutes, et patience aussi, je crois!
Stéphanie.
bonjour à tous!
Je me suis inscrite aujourd'hui, et je ne sais pas où donner de la tête dans ce site trés riche.
Je suis pleine d'espoir et souhaite trouver ici le soutien nécessaire pour mener ces 8 étapes jusqu'au bout.. car je crois que ma spécialité, c'est de commencer..mais de ne jamais aller jusqu'au bout!
J'ai 27 ans, et je suis en proie à des compulsions alimentaires depuis plus de 10ans, avec de multiples régimes et un poids qui fait le yoyo.
Je mesure 1.80m et pèse 75 kg... je me trouve toujours trop grosse. Ces interdits alimentaires que je m'imposent sont responsables de mes craquages démesurés, aprés lesquels je me sens honteuse et coupable. J'aimerais réapprendre à manger normalement, ne plus être obsédée par la nourriture au quotidien, retrouver le plaisir de manger (car je suis gourmande avant tout, et j'adore cuisiner). J'aimerais retrouver des sensations basiques, comme la faim et la satiété... que j'ai perdue, à force de ne plus écouter mon corps.
Merci d'avance pour votre aide, et à trés vite..