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Hier j ai voulu faire du velo et je me suis a nouveau coince mon nerf crural et je souffre le martyr.
Donc je pense que je ne vais pas mange beaucoup aujourd hui tellement je souffre
Bonjour Clarice,
Je suis désolée que tu souffres! Je me suis déjà coincé un nerf et le mal de dos c'est vraiment dur!
Alors prends soin de toi, fais-toi une bouillotte pour maintenir ton dos au chaud, ça soulage un peu...
Courage
Merci Nepheldi,
Je vais suivre ton conseil en plus je suis gelee...
Je suis en colere contre moi car en faisant tout doucement certains exercices du coach Guillaume dans la mesure de mes possibilites bien sur, ca allait, et hier je ne sais pas ce qui m as pris ??? Aujourd hui je le paie cher mais bon.
En plus j ai appris le deces d un petit garcon de 3 ans, qui s est telescope avec un autre petit dans la cour de recreation, mais malheureusement il est mal tombe et il est dcd dans l ambulance.
Alors je me dis que ces pauvres parents souffrent encore plus que moi.
Pas la peche moi aujourd hui, mais ca reviendra
:( Clarice :(
Xx
courage les filles et clarice surtout ce genre de mauvaises nouvelles plombent bien 
ton dos n'est peut etre pas bloqué pour rien
Magali prends ce qu'il ya de bon c'est tellement important
Bonne fin de journée
Bonsoir Magali,
On a du boulot à faire sur nous, c'est sur, mais je crois qu'on peut y arriver.
Ne pas prendre de temsp pour moi, ne pas me faire confiance, ne pas oser me mettre en avant, ça aussi ce sont des choses que je connais bien.
J'aime un boulot intéressant mais parfois stressant auquel je consacre beaucoup (trop) de temps et d'énergie.
Du coup, souvent, je rentre tard et c'est la soupe à la grimace à la maison, donc je ne dépêche de faire à manger pour limiter les dégâts.
Donc entre le boulot et la famille, plus de temps pour moi.
Je crois en fait que j'ai été élevée avec l'idée que prendre du "bon temps", c'était mal. Même lorsque je suis vraiment fatiguée, je culpabilise lorsque je décide de me poser un moment. Souvent, je me mets des tâches qui me dépassent, du style acheter plusieurs kilos de fraise pour faire des confitures alors que j'ai déjà plein de choses à faire. Et ce "plein de choses à faire" finit par me stresser (alors que je suis en week-end" et même au final, par me bloquer.
C'est rigolo, lorsque tu dis que tu n'étais pas prête à vivre en te trouvent séduisante. En fait, je me suis souvent dit que si j'avais pris du poids, c'était parce que je n'avais plus envie de relations troubles avec les hommes (à cette époque là, je travaillais dans un monde très masculin) et que j'avais besoin que l'on m'apprécie pour ma vraie valeur et pas grâce à mon physique.
Allez, ça ne va pas être simple mais je pense qu'on va y arriver
Anne-MArie
Bonsoir Magali,
Ah oui c'est difficile de vouloir une chose et son contraire! Vouloir être plus mince et se trouver plus jolie, mais de ce fait prendre des risques, d'une façon ou d'une autre.
Le risque que ça ne marche pas, le risque que ça marche ;-), le risque que ça marche et de tout reprendre et plus, le risque d'être (encore une fois) déçue par nous-même...
Oui c'est dur d'avoir déjà essayé et d'avoir échoué, mais il faut dire que nous n'avons pas été aidées.
D'abord par le jugement des autres (pas tous heureusement, et pas ceux qui nous importent bien souvent), mais il faut bien avouer que nous vivons dans un monde où avoir des kilos en trop n'est pas bien vu.
Et puis les régimes n'aident pas. Ils mettent l'accent sur la volonté... pour toujours! Il faut pouvoir manger des légumes et de petites quantités pour toujours!
Mais il faut être un robot pour y arriver!!! Ou maso.
Alors je crois que c'est normal d'échouer : à l'impossible nul n'est tenu! Et il faut commencer par enlever tout jugement négatif concernant le fait de manger ce qu'on aime. Pourquoi, pour se faire du bien, faudrait-il commencer par se faire souffrir, et faire cela toute notre vie?
Non, non. L'idée du programme est contraire à la torture, et passe par le plaisir de manger. Et surtout, il te parle de toi et te permet de te regarder un peu le nombril, c'est le cas de le dire! De toutes façon, je suis persuadée que quand on veut le bien des personnes que l'on aime, il faut commencer par s'occuper de soi avant de s'occuper d'elles. Plus nous irons bien, plus nous pourrons les soutenir dans de bonnes conditions.
Et puis il faut oublier l'idée du miracle (je parle pour moi), et accepter que cela prenne du temps, comme souvent la construction des choses importantes...
Alors courage, avance à ta vitesse, et à chaque stress, à chaque échec, au lieu de te dire "foutu pour foutu", dis-toi que tu as juste fait une petite pause et que tu reprendras la route quand tu t'en sentiras capable.
Et puis je ne sais pas pour toi, mais un truc qui marche avec moi quand je suis prête de craquer c'est de me dire que le paquet de gâteaux, qu'à cela ne tienne, je le mangerai, oui, mais quand j'aurai faim.
Et quand décidément je craque, quand je mange quand même les gâteaux alors que je n'ai pas faim, simplement parce que je suis si fatiguée, stressée, que sinon je ne tiendrai pas, et bien ça n'est pas grave, je les mange mais j'attends d'avoir faim pour manger de nouveau après!
Bref, sois gentille avec toi-même, donne-toi le droit d'aller doucement, et tout ira bien j'en suis sure!
Bonne fin de soirée
Delphine
Merci Pascaline et Lailalalou
C est vrai que je suis tres tendue car je n arrete pas de penser a ce petit Ange.
Bonne soiree a toutes