Vous avez commencé en octobre-novembre 2014
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
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Avec le retour de la grisaille , ce peut être un bon moment pour tisser de nouveaux liens de soutien chaleureux, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous.
Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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et tout le monde grignote toute la journée pour supporter l'énorme pression et le bruit dans lequel s'effectue le travail, c'est très pénible, de travailler en "plateau ouvert". De plus, hors de question de se lever à tout bout de champ pour se dégourdir les jambes, lorsqu'on s'absente de son poste de travail trop souvent (même si on a une cystite ou une gastro), les supérieurs hiérarchiques nous font des remarques. Il faut pointer pour sortir fumer dans la cour, donc le temps est décompté et les personnes qui fument font donc des journées plus longues que celles qui ne fument pas.Chaque cigarette fait perdre entre 8 et 11 mn selon l'étage auquel on se trouve. Donc les personnes qui ne veulent pas perdre trop de temps remplacent parfois la cigarette par la barre chocolatée.
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Effectivement, ce n'est pas terrible comme ambiance de travail Kaylee.
PAs étonnant que l'on craque sur les douceurs quand on travaille dans un tel environnement
Bonjour Elisa et bienvenue,
Ton rapport avec la nourriture me parle complètement car je fonctionne exactement comme toi.
C'est vrai que LC m'aide vraiment à réfléhir à cette notion de faim. Par contre, je pense qu'il va me falloir un certain temps pour me débarrasser de finir l'assiette des autres. Je réalise que, au milieu de tous les kilos que j'ai pu prendre, il y a ceux liés à la mauvaise habitude de finir les assiettes de mes enfants depuis qu'ils sont petits, pour ne pas jetter. C'est vrai que je ne peux pas accepter cette tendance occidentale à jeter de la nourriture quand dans les pays du tiers monde, des gens ne mangent pas à leur faim (ceci dit, ce n'est pas parce qu'on jete de la nouriture qu'ils auront plus à manger).
Quant à la question de la rapidité, à chaque fois que j'ai commencé un régime, j'ai toujours été impatiente de perdre du poids. D'où la pesée quotidienne, pour voir combien de milligrammes s'étaient évanoui.
Donc je pense que je vais afficher partout autour de moi, la phrase de Nadine "on n'a pas pris nos kilos en un jour, il va falloir du temps pour les reperdre"
Ce sera un axe de motivation
Bonjour,
J'ai longtemps hésité à m'inscrire mais depuis une semaine, c'est fait !
La méthode m'intéresse car je sais depuis longtemps que mes kilos en trop sont avant tout dans ma tête : je mange quand je suis fatiguée, énervée, triste, stressée... On m'a aussi toujours dit de finir mon assiette donc je ne sais pas faire autrement... Et puis j'aime la convivialité des bons repas accompagnés de bons vins... Bref, avec tout ça, j'ai une petite dizaine de kilos qui m'empêche de me sentir vraiment bien dans mes baskets...
Alors depuis une semaine, j'ai remplacé les phrases culpabilisantes par "est-ce que j'ai faim ?". Et j'ai sauté deux petits déj après des dîners copieux, une première petite révolution !
J'ai du mal à me dire que ça va prendre du temps même si cette idée fait son chemin car je sais bien que pour acquérir de nouveaux automatismes, il va falloir que je me défasse des anciens.
Je viens de lire une phrase qui a fait écho : on n'a pas pris nos kilos en une journée donc il va falloir du temps pour s'en débarrasser.
A bientôt
[quote=Elisa22]
Je viens de lire une phrase qui a fait écho : on n'a pas pris nos kilos en une journée donc il va falloir du temps pour s'en débarrasser.
A bientôt
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Logique ! Surtout qu'il n'y a pas que les kilos, il y a aussi les centimètres à perdre, bien ancrés, qui s'accrochent, et le gras ne se mobilise pas aussi vite que le poids pour descendre. C'est important, les centimètres perdus qui nous permettent d'être moins serrées dans nos vêtements, qui nous permettent un beau jour, après un certain temps, tiens, d'apercevoir notre pubis, il y a longtemps qu'on ne l'avait pas vu, à part dans la glace, celui-là 
Bienvenue à vous toutes qui arrivez depuis le début du mois, haut les coeurs, les miss, ne vous découragez pas, filez butiner dans le Forum, pour y lire nos espoirs, nos victoires, nos coups de gueule, nos combats, nos reprises, nos inconforts, et plein de fils insoupçonnés qui vous permettront de vous dire que vous n'êtes pas (les) seules 
Bonjour à toutes, et à toi Clarice
Je viens seulement de te lire, il semble que grâce au soutien des "collègues de galère" tu as un peu repris du poil de la bête et c'est tant mieux, ça me fait plaisir. Ton image de prendre ta jambe pour entrer dans la voiture me parle tellement, car elle est mon quotidien et bien sûr si on avait une baquette magique et qu'on puisse faire en sorte que toutes nos douleurs et nos kilos disparaissent d'un coup ce serait génial! Mais nos kilos, on ne les as pas pris en 1 jour, pourquoi faudrait-il qu'on les perde aussi vite, avec un risque réel pour notre santé?
Ton médecin m'énerve, car il m'en rappelle tant d'autres qui voulaient que je perde du poids quand je n'en pesait que 60, et qui maintenant minimisent le problème alors que j'en fais 94! Laisses tomber. Quand on lit les différents témoignages, on sait toutes ce que sait de souffrir, dans notre corps et notre tête, à cause de nos kilos (entre autre car ils ne sont pas les seuls responsables de ta cruralgie, c'est un peu facile comme raccourci) et qu'on a besoin de perdre du poids pour notre santé et pas tant pour faire la belle sur la plage l'été prochain! Et qui te connais mieux que toi-même? Dis toi que c'est toi qui a la solution, bien plus que ce toubib avec ses 10 ans d'études (je les respecte mes collègues médecins, mais là il m'a énervé le tien, maintenant tout le monde sait pourquoi on me surnome Grincheux!). LC est la seule solution car elle nous permet d'affronter le vrai problème plutôt que de le masquer avec des régimes miracles, des pilules et des poudres magiques, des chirurgies tellement agressives, et probablement d'autres solutions ahurissantes qu'un hurluberlu va nous trouver d'ici peu. Je te dis ça alors que je fais n'importe quoi depuis 1 semaine, mais je ne désespère pas de raccrocher les wagons! Je suis certaine que tu sentiras la différence sur tes douleurs avec chaque kilo perdu, que tu en reprendras peut-être en cours de chemin, que tu les reperdras après, ET que tu vas y arricer. Même si la douleur quotidienne, aussi minime soit-elle, est insupportable, désespérante, déprimante. Je suis avec toi!
Nadine
Bonsoir Nadine,
Je vois que tu galeres aussi avec tes problemes
Maintenant je penserai a toi quand je prendrai ma voiture
Bonne continuation.
Au fait, je continue le LC
Voilà, ça c'est vraiment une bonne nouvelle!!!
Bienvenue Berangina
Clarice, c'est normal que tu aies craqué pour un gâteau au chocolat avec ce qui te trotte dans la tête en ce moment + la douleur continuelle à laquelle tu dois faire face.
Craquer un jour ne veut pas dire qu'il faille tout arrêter
Maigrir rapidement, ça je sais faire mais reprendre du poids aussi vite avec un bonus, ça je l'ai fait encore plus facilement.
C'est la raison pour laquelle il me semble important que tu t'accroches à Linecoaching, pour un amaigrissement durable. Pour une fois qu'un programme ne nous dit pas qu'il faut manger uniquement du poulet bouilli et des concombres et ne stigmatise pas le chocolat et les pizzas, ça vaut le coup de s'y accrocher
Il est drôle ton médecin, si tu maigris rapidement, sans doute que tu soulageras momentanément ta cruralgie mais si ensuite tu reprends du poids, elle risque fort de revenir.
Je sais qu'avec le décès du petit + la douleur lancinante, ce n'est pas forcément facile mais essaie de te changer les idées avec un bon livre, un bon film, des musiques que tu aimes et qui te permettent de te détendre ou tout simple ment en papotant au téléphone avec des copines
Bon courage
Annie
Effectivement, ce n'est pas terrible comme ambiance de travail Kaylee.
PAs étonnant que l'on craque sur les douceurs quand on travaille dans un tel environnement