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« J'ai perdu 10 kilos avec une méthode bien-être, c'est toute la différence »

C'est une longue histoire débutée à la puberté. De la souffrance, du mal-être... Celui qui fait manger encore un peu plus pour se réconforter, et qui donc nous fait entrer dans un cercle vicieux. Régulièrement, les régimes m'ont fait perdre 3, 5, 7, 12 kg, et même jusque 17 kg. Tous repris bien entendu, et plus encore. Après avoir repris les 17 kg si fièrement perdus quelques années plus tôt, j'ai hésité à retourner voir un nutritionniste pour renouveler cette expérience. Mais au fond de moi, je sentais bien qu'il fallait aborder la question du poids différemment. J'avais lu il y a 2 ou 3 ans les livres des Dr Jean-Philippe Zermati et Gérard Apfeldorfer, et découvert leur approche si différente de celle couramment répandue. Au lancement du site Linecoaching, j'ai tout de suite été intéressée, mais il m'a fallu quelques mois pour franchir le cap et enfin m'inscrire en mai 2012, presque une impulsion... Mais mûrie intérieurement depuis longtemps !
Avec Linecoaching, j'ai appris à dédramatiser l'alimentation, en renouant avec la notion de plaisir. Pour une gourmande passionnée de cuisine et de pâtisserie comme moi, c'est un soulagement. Je ressens de façon consciente la satiété et peux beaucoup plus facilement qu'avant m'arrêter de manger, ou ne pas manger du tout quand je n'ai pas faim. Enfin, j'ai aussi appris à ne pas dramatiser les moments où je n'écoute pas ces sensations, quelles qu'en soient les raisons. Au départ, je pesais aux alentours de 103kg (je ne me suis pas pesée au tout début mais au bout de plusieurs jours). Très rapidement, je suis repassée sous la barre des 100kg, ce qui a été une première victoire pour moi, et un encouragement. Au total, j'ai perdu une dizaine de kilos. C'est un vrai bonheur, dans la tête d'abord et dans le corps ensuite, car cela représente une à deux tailles de vêtement et que je le sens déjà quand je monte mes 5 étages ! Et même si je ne me mets aucun objectif ni aucune pression, je suis sûre que cela ne va pas s'arrêter là, quelque chose s'est enclenché. Cela a changé ma façon de voir la vie, ma façon de m'y inscrire. J'ai l'impression de regagner un peu de confiance en moi, de « me reprendre en main ». C'est une énergie positive qui peut se répercuter dans d'autres domaines. Je me sens plus légère, mais pas uniquement sur la balance ! Je n'ai pas uniquement perdu 10 kg, j'ai surtout gagné en sérénité et en bienveillance vis à vis de moi-même.